一个人“智力”形成的五部分
记忆力、观察力、想象力、思维力、专注力
而这五方面的能力，很大程度是我们先天就具备的，只是每人的发展水平可能不同，比如说一个四岁的孩子可能拥有5分钟左右的专注力，到了7岁能达到15分钟，随着年岁的增长专注力水平会继续提升。
虽然是天生的能力，但也会通过刻意的训练而产生变化。
父母需要温柔而坚定
在开始“专注力”方面的知识点前，先普及一点亲子关系知识，有一个“四不要”、“四要”想要分享给大家。希望大家都能成为“温柔而坚定”的家长，毕竟家庭教育的问题归根结底是亲子关系的问题，再上升实则是夫妻关系的问题。
四不要
- 不要多人管理。
- 不要打骂孩子。
- 不要讲道理。
- 不要走开。
四要
- 微笑看着他，被爱与价值感。
- 安全感。
- 规则。
- 新的学习经验。
把“四不要”放在前面，需要特别讲解一下。
1、在很多爷爷奶奶爸爸妈妈共同生活的家庭，对于孩子的管教，在一个时间段，最好只听一个人的，其他人不要发出质疑和冲突的声音，哪怕这个人当时的教育方式方法是错的，也等这个事情结束后，背过孩子再行商讨。
让孩子有一个明确的接收源，认识到权威，感受到家庭的和谐。不要从心理判断出发，寻找庇护所。
2、不打骂孩子，这点是针对“棍棒底下出孝子”而言的。
流传千古的这句治家名言，在很多实例上体现出了它的真实性。确实会出现那种家中打骂很多，孩子还很依赖很孝顺的实例。但这真的好吗？
“斯德哥尔摩”效应，又称：人质情结或人质综合征。是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚至协助加害人。 人质会对劫持者产生一种心理上的依赖感。他们的生死操控在劫持者手里，劫持者让他们活下来，他们便不胜感激。他们与劫持者共命运，把劫持者的前途当成自己的前途，把劫持者的安危视为自己的安危。
这么一说，“棍棒底下出孝子”真的就很容易理解了。相信绝大多数家长不会希望孩子是基于这种人质情结而成为“孝子”。
之前有人说：“打骂孩子是一个家长无能的表现。”这点，表示赞同。
3、不要讲道理，这个很容易理解，你给孩子说不要看手机，要热爱学习，然后自己刷着抖音，好吃懒做。说再多，不如做出来。孩子是父母最直接的镜子。
记得之前听夜话节目，总有很多家长给主持人诉苦，我自己吃了没文化的亏，于是拼尽全力，想要给孩子好的受教育环境，我给他报辅导班、买书、争取让他进好的学校……自己却省吃俭用，样样舍不得。可是，他不思进取，排斥学习，还对我心生怨恨，真的太让我失望和痛苦了。
类似的父母其实都是犯了同样的错误，在付出的时候，忽略了自己的样子，将自己的希望太多寄托在后代的身上，而全然抹灭了自己的追求和上升的可能。
“懂得很多道理，依然过不好这一生。”孩子们需要的不是道理，是一个启蒙阶段的引路人，一名同行者，一位导师、知己和伙伴。
4、不要走开。
有时候，孩子会蛮不讲理、偏执，然后止不住痛哭流涕，这个时候家长最好不要再继续严厉指责，守在一边，看着他，等着他……一分一秒，或者持续挺久。
直到他消化掉自己的坏心情，重新拾起话题，或者建议做一些别的。先遵照他的意愿，再恰当的跟他沟通当时令彼此都不愉快的事件，争取让他明白，为什么吵架，而家长希望的到底是怎样，他是否可以做到。平静后的对话会带来很好的效应。
孩子们不能专注么？看电视、打游戏很专注啊！
爸爸妈妈很容易发现，小朋友们并不是永远都很难专注，他们在打游戏、看电视，或者某项自己非常喜欢的事情上，是很容易专注的，甚至废寝忘食的程度。
但在很多时候，可能专注就显得很艰难，大多表现在：
1、不能专一，有始无终；
2、冲动任性，善变，不假思索得出结论，行为不顾后果；
3、活动过多，插嘴、干扰大人，无目的乱闯；
4、学习困难，易走神；
5、自控力差，乱无章法，容易与人冲突。
针对以上，我们寻找孩子专注力不集中的原因主要有3点：
1、因兴趣缺乏而引起的专注力不集中；
2、因专注力控制能力不足而引起的专注力不集中；
3、因特殊疾病而引发的专注力不集中。
对于第3点而言，有30%的孩子会出现“感统失调”的情况。感统失调的孩子智力都很正常，只是孩子的大脑和身体各部分的协调出现了障碍，使得许多优秀的方面表现不出来。通常孩子在12岁之前通过训练很容易纠正感统失调的现象，一旦超过12岁就会定型，无法改变。感统失调会严重影响孩子的专注力。
通俗点讲，如果我们的孩子喜欢和小猪佩奇一样踩泥水，爱上树、跳皮筋、滚铁环……做各种运动类的玩耍，那么他们患上这种“感统失调”疾病的可能性会大大减少。我们不要怕孩子会脏，会摔。在安全范围内，需要给他们浑然的天性一点发挥的自由。
其实，关于专注力，我们寻求更多原因的方向是第2点：因专注力控制能力不足。
现在给出一条黄金原理：1.有明确的目标，2.难度跟你的能力相匹配，3.有及时的反馈。
针对这条原理，推荐《游戏改变世界》这本书。此书讲到为什么孩子们对游戏会痴迷，因为游戏会有具体的操作玩法，比如格斗要赢，升级要闯关、打老怪，组团作战要成为“王者”（目标明确）；会从初级玩家到资深玩家分阶段，比如新手区、闯关游戏难度的层层加深（难度跟你的能力相匹配）；能够在辅助栏看到自己的战绩和对方受挫程度，实时了解战绩（有及时的反馈）。
简而言之，要想让孩子对一件事情保持相应的专注，这件事情需要：目标设定、能力匹配、及时反馈三个特点。其实掌握这三点在很多方面都能有所建树。
1、通过一些好的方法提升孩子的兴趣，引发孩子的好奇心。
2、家长陪伴会稳定孩子的专注力。
3、环境相对安静，避免一些无关的刺激干扰。
4、发展孩子耐心，需要一步一步来。
5、一次只做一件事情，并且把事情做完。
6、家长不要随意发脾气，指控情绪，创造机会教育孩子。
7、让孩子在游戏、学习、家务中有意识完成，做到有始有终。
8、科学安排孩子的生活学习，做到有规律、有计划。
9、以身作则，榜样式教育，给孩子起好带头作用。
要求孩子的时候，不忘自己上进，希望我们不要托孩子后腿，能成为他们成长路上的一股助力。
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