你这么又跑出来了，作业写好了吗？"正在和我一起喝茶的闺蜜，看到他的孩子涛涛又从书房里跑出来，忍不住凶起了孩子。"还没有，嘿嘿，我出来喝点水嘛。"涛涛朝他妈妈撒撒娇。涛涛妈面对孩子的撒娇，只能无奈地摇摇头。
"哎，你家孩子应该不会像我家涛涛一样吧？你看，就一盏茶的功夫，他都从书房出来过几次了，每次都有理由。让他写作业时，永远坐不住，一会儿跑出来喝水、一会儿跑出来上厕所。我都不知道该拿他怎么办了！"涛涛妈还是忍不住向我抱怨。
孩子们好动、做事总是分心，这是所有孩子们普遍存在的一个现象。很多家长们都会担心孩子一直这样下去会一事无成，但是又不知道怎么去教育？
孩子做事总易分心，不能好好完成一件事？
- 人的注意力是有限的，分心是本能
人的精力本身就是有限的，把所有的注意力放在一件事上是很难的，这是很正常的现象。只不过孩子们现在的自制力和执行力还不够高，他们不能像大人一样把自己的专注力发挥到极致。
就像孩子们在玩玩具的时候，他们也并不是把所有的心思放在手中的玩具上。如果这个时候，家长们把另一个新玩具放到他们的面前，孩子们会抛下手中的玩具，去玩家长新拿给他们的玩具。
长期面对同一个事物，而又不能分神，是很难的。就像玩具玩久了，孩子们会感到腻甚至厌烦，当出现了新鲜的事物时，他们难免会分心。
- 对要做的事情提不起兴趣
孩子们选择做一件事总是基于他们是否对该事物有兴趣的基础上，越让孩子们感兴趣的时，更能激发孩子们的专注力。反之亦然。
很多时候，父母总是会焦虑，孩子们在学习方面显得不够专注。假设有一个小时的学习时间，孩子们有时总是想方设法地把这段时间消磨掉。不是去上厕所、就是去吃点东西填饱肚子。这样一来，一个小时已经被花去了一大半时间。
其实孩子们这样做，也不能完全地去责备孩子。因为学习本身就是比较枯燥的，孩子们对其提不起兴趣，自然也就坐不住。
培养孩子们的专注力对其很重要
- 提高了孩子们的学习效率
孩子们如果有良好的专注力的话，他们的学习效率也会随之提高。
拥有专注力的孩子们不会像其他孩子一样，想方设法地消磨掉学习时间。这些孩子们往往会将自己的注意力都放到学习上。
他们在课堂上会认真地听老师讲课，并且认真做笔记。相反其他专注力不高的孩子们，他们有时候就会在课堂上偷偷搞些小动作，像传纸条、叠纸甚至睡觉。但专注力高的孩子们不仅不会被影响，可能还会提醒那些孩子认真听讲。
专注力高的孩子，上课认真听讲，课后又认真地温习笔记和写作业。这样一来学习效率自然是会越来越高的。
- 做事更高效，提升孩子们的自信心
专注力高的孩子们，做事情时注意力集中，犯的错误少，效率也就会随之提高。而当孩子们取得成功之后，也可以借此来提升他们的自信心。
当孩子们上课的时候，专注力高的话，老师讲的课也就能听得进去。当知识被吸收到脑海里，孩子们如果在遇到难题的时候，也就能顺利地解决它。成功带来的喜悦，会不断地提高孩子们的自信心。
也就是专注力高的孩子无论在做什么事情都会充满一定的自信心，不会因为一点小小的困难就打退堂鼓。
学会帮孩子们"分解任务"，让孩子们更加专注。
- 确定一个明确的目标，让孩子了解他的任务
第一步，首先我们要帮助孩子们建立一个目标。孩子们专注力不高，往往是因为不知道要干什么或者把目标定得太过笼统、广泛。
就像比如我们想让孩子们帮我们做一些家务，通常我们习惯和孩子们说，"宝宝，帮妈妈做一些家务吧。"这时候，孩子们也是很迷茫的。因为家务分很多种，像洗碗、洗衣服、拖地等。孩子们可能会因为洗碗有水可以玩就跑去洗碗，突然又觉得晾衣棒若是耍起来会很威风，洗碗洗一半就跑去晾衣服。
这个时候，我们不妨给孩子们确定一个目标，"孩子，帮妈妈洗一下碗。如果你还想继续帮妈妈减轻一点负担，你可以把碗洗好了，再去晾衣服。"这样一来，孩子们就会知道洗碗是第一任务，要先把它完成，才能继续做别的事情。
不光在生活上，学习上也是如此。当我们想让孩子们写作业的时候，我们可以和孩子们说："在放学后的一个小时内，你需要做的就是去写作业。这是你的首要任务。如果你想做其他事情像看电视、玩玩具，就要等到一个小时后，才可以去哦。"孩子们就会明白在规定的时间要完成规定的事情，专注力才会不断地提升。
- 和孩子一起将确定好的任务一步一步地拆分
当确定好目标的时候，第二步就应该去把我们的目标任务一步一步地进行拆分。这样一来，孩子们完成任务时也比较得心应手、方便快捷。
当孩子们做作业的时候，一般遇到难题的时候，就会变得烦躁失去耐心，从而他们的专注力就会随之下降。这个时候，我们可以和孩子们一起将试题进行划分。例如语文试卷：我们可以先询问孩子的语文水平在哪个阶段，然后根据他们的水平，将语文试题分为低级、中级、高级三部分。
和孩子们一起对任务进行拆分，其实也是注重孩子们的参与感。因为这个任务是要依靠孩子们自己去完成的。当孩子们在分解任务的时候，同时也是一个认知自我的过程。他们可以从中知道自己的能力、不足。
在和孩子们一起分解任务的过程中，家长不可将自己的意见当做主要意见，要去耐心地倾听孩子们的想法，尽量采用孩子们的想法。这样孩子们才会感觉有参与度。
- 将分解完的任务让孩子去完成。
当任务一步一步地分解完之后，我们就可以让孩子们去独自完成了。
还是拿上述的语文试题来说，前面提到我们已经将试题分成三个部分。那么接下来就应该由孩子们去完成了，但是家长们也可以在一旁进行辅助与监督。
接下来，我们可以来说一下当孩子们在做拼音题型的操作。
第一次：家长帮孩子们阅读好题目，确认这道题是属于什么类型。接着将拼音读出来。这些部分由家长主导，孩子们只需要将答案写下，属于辅助作用。
第二次：家长们帮孩子们阅读题目，确认题目类型。然后孩子们自己读出拼音并且写下答案。这些步骤由家长和孩子们平摊。
第三次：家长们只阅读题目，孩子们自己确定题型，读拼音，写答案。这个阶段就是家长辅助，孩子主导。
以此类推，家长们在孩子做任务的时候，慢慢减少自己的插入，孩子们自己完成的部分会变得越来越多，从而也可以越来越独立。
我是尼尼妈妈育婴师，也是4岁孩子的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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