生活水平提高之后，孩子积食的情况仿佛变得越来越常见，另外大多数家长也都觉得孩子积食就是吃太多导致了，所以每当发现孩子积食的时候，就会少给孩子吃点饭，有的家长直接饿孩子两顿，觉得就能好了。但这种“治标不治本”的方法，饿完了孩子再喂饭的话，孩子很容易又会出现积食。
给孩子吃多了，吃撑了确实能导致孩子积食，但也不仅仅是这一个原因。并且孩子如果出现积食了，只是少给孩子吃点饭也是解决不了的，家长应该想办法帮孩子调理脾胃，并且更是要避免给孩子吃那些损伤脾胃的食物。
小颖家的娃就特别容易积食，不过给孩子吃什么东西，吃的再少，孩子体内还是有积食。带孩子去医院检查之后，医生告诉小颖说孩子是脾胃太差了，这与平时给孩子吃的东西肯定有关系，对于正在发育的孩子来说，饮食方面一定要注意，家长不能乱给孩子吃了。
让娃积食的不只是撑，告诫：孩子不“戒掉”3物，损伤脾胃还积食
1、戒掉油腻
孩子脾胃娇嫩，油腻的食物又是属于特别难运化消化的食物，这也会给孩子脾胃带来负担，并且油腻的食物在运化的过程中还会产生湿气，更会损伤孩子脾胃，还会让孩子出现积食咳嗽的问题。所以家长平时在带娃的时候，要让孩子戒掉油腻的食物，不要觉得孩子多吃肉就是好事，也不要给孩子吃那些油炸的食物了。
2、戒掉甜腻
除了油腻的食物之外，甜食也是一种难以消化的食物，并且还会阻碍孩子运化其他食物中的营养。孩子都喜欢吃甜食，但家长不能因为孩子喜欢就过于放纵孩子。为了孩子的健康发育，家长还是要让孩子“戒掉”甜腻的食物，不要给孩子吃太多。
3、戒掉寒凉
孩子脾胃都是喜温忌寒的，所以平时也不要给孩子吃太多生冷寒凉的食物，现在虽然温度开始回升了，但家长在给孩子选择食物的时候也要注意，像冰淇淋、雪糕等食物更是不能给娃吃，另外像西瓜、香蕉等凉性水果也要少吃。
现在孩子积食变得越来越常见，但家长也不能因为常见就不当回事，积食会阻碍孩子对影响的吸收，影响孩子的发育。“小儿积食百病生”，这也是说的积食对孩子的危害。当然要想帮孩子清理积食，就要先给孩子增强脾胃，可以多帮孩子调理肠胃，清理体内的积食，另外还能给孩子提供身体发育所需的营养，从而让孩子的脾胃越来越强，这样才能让孩子不积食，长大个哦。
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