每一位家长都是希望自己的孩子能健康的发育长大个，最近这段时间，孩子也没法出门，这也让孩子们的活动变得越来越少。但如果家长这个时候不注意孩子的饮食的话，也很容易让孩子出现脾虚积食的情况，时间长了还会阻碍孩子的发育，影响孩子健康。
这段期间，家长在家最担心的就是孩子出现发烧的情况，就算没事，也会被吓个“半死”。但除了病毒之外，孩子积食时间长了也会让孩子出现发烧咳嗽等问题。前两天闺蜜给我打电话，就说孩子上午还好好的，下午突然发起烧来，这一下把一家人都吓坏了，抓紧带着孩子去了医院，经常检查才知道，就是脾虚积食引起的。虽然不是病毒导致，但家长们也不能松懈，并且现在很多孩子的积食，就是饮食不当导致的，家长千万不能大意。
孩子3岁前，3种食物要给“戒掉”，脾虚有积食，医生也这么建议
第一种：添加剂零食
孩子们都喜欢吃零食，但孩子越小，零食对孩子的伤害也会越大，尤其是一些过于甜腻，还有膨化的零食。这些食物中有大量的添加剂，会给孩子脾胃带来很大的负担，影响脾胃的运化，更容易导致孩子积食。
第二种：寒性食物
孩子脾胃最怕寒凉的食物，现在温度慢慢回升，但家长还是要注意，不要给孩子吃一些寒性的食物，像西瓜、香蕉等寒性水果要让孩子少吃，3岁前的娃脾胃尤为娇嫩，寒性食物会降低脾胃的运化能力，也容易导致孩子出现积食，阻碍发育。
第三种：饮料
3岁之前的孩子，对饮品没有什么概念，就是觉得好喝就要多喝，很多家长宠溺自己的娃，虽然知道一些饮料对孩子有害处，但偶尔也会给孩子喝，但越给孩子喝，孩子也会越上瘾。所以为了孩子的健康，就应该在3岁之前就给娃戒掉。多给孩子喝水，牛奶，要比乱七八糟的饮料强多了。
上面的三种食物，在孩子3岁前不要给娃吃，就算孩子喜欢也不能纵容，帮孩子调理好脾胃，清理孩子体内的积食，才能让孩子更健康的发育。
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