转眼，马上就要从冬季慢慢的进入到春季了。2月的到来，说明春天马上就要来临了，气温也慢慢升高，人们的活动量也会增加。人们普遍的认为，春天是孩子“能力挥发”的季节，可以长个，所以很多家长都会选择在春天，给孩子进补。
但家长要清楚，盲目给孩子进补，可能会适得其反，伤害到孩子脾胃，影响到孩子身体正常的生长发育。
老话说的好：“补春不如自身强”，我家孩子他奶奶，每年2月份，就会开始给孩子改变一些平时的吃饭习惯。孩子现在5岁了，几乎每年春天生病都很少，吃饭也很好，其他孩子经常积食的，他却很少见。真的是得益于孩子他奶奶的经验，让孩子平稳的度过春季。
今天就跟大家分享一下，2月份家长要注意哪些方面，能让孩子更健康的成长。
提醒家长：2月份，孩子要“戒掉”3样东西，容易积食不长个
1.重口食物
冬春之季，火锅等一些高盐、高辣的重口食物，尽量不要让宝宝吃，最好专门给宝宝单独准备一份饭菜。对宝宝的肾脏和脾胃发育都有害，加上冬春比较干燥，宝宝吃些重口的食物，很容易上火、积食、便秘。
2.甜腻食物
一些高热量、高油脂的食物，比如：含糖高的、肉食（尤其是肥肉），尽量让孩子远离，甜食孩子吃多了，体内湿气重，容易伤脾导致脾虚；肉食吃多了，容易不消化积食，影响脾胃运化导致脾虚。
3.戒掉懒惰
自古以来，老人们都有“春困秋乏”这一说法，加上现在手机、平板和电视，基本上家家都有，孩子外出玩耍的很少见了。这会导致孩子活动量下降，肠胃蠕动不足，很容易造成积食、便秘，甚至是体质下降。所以，给孩子戒掉懒惰，多让孩子出去活动身体，对增强体质和消化很有帮助。
很多家长看到这里，这不能吃，那不能做，那应该怎么做才能预防宝宝出现积食呢？或者怎么缓解积食症状。医生给我们指出3个建议，你应该学会这样照顾宝宝。
1：可以给宝宝睡前喝猴菇锌末，可以帮助宝宝清理积食的，同时还能强健脾胃，不会给脾胃造成额外负担，部分宝宝由于添加辅食的时候太用力，容易出现积食，消化不良，便秘，溏便等问题，猴菇锌末能帮助宝宝促进消化，预防积食，同时还能健脾养胃。
2：给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿。肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
3：晚上不要吃得太饱。小孩白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱；即使喝牛奶也要比白天稀释些，水分多些，奶粉少一些。
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