過往3281
這次疫情真的不只是身體的病痛，更是內心的恐懼和焦慮。
這次疫情讓人多中小企業虧損甚至是破產倒閉，也讓很多人失業。有的稍微大點的企業雖然沒有倒閉，但也面臨裁員。
我還記得我月初，剛復工的時候。我問候我的客戶：“劉總，在嗎？”
答：“不在，沒上班，失業了”
他是一個公司的技術負責人，現在也失業了，可想而知，現在的經濟形勢不是特別好。但是也不要擔心，國家現在正在出臺復甦經濟的相關政策，相信很快就快要好起來的。
還有一個公司，本來年前是計劃可能要去他們公司上班的，年後一天問他，為什麼沒有找我談話，公司現在還正常招人嗎？結果他說公司現在經濟不景氣。很多客戶本來年前說要採購的項目，年後都不打算買了。單子少了很多。現在很多分部都在裁人，暫時不招人了。
他說其實你在大公司挺好的，像這種時候如果在大公司起碼有個保障，不至於會失業。
但這次疫情也給我們提了一個醒，發生這樣的緊急情況看似偶然，其實是必然。這一次是疫情，也許下一次是別的。
而能讓我們一直不失業的只能是我們自己。我們必須要提升自己的價值，不可替代性。如果可以的話最好是找一個大點的公司，一般實力在那兒，不會輕易裁員。但是也不保證大公司就不會裁員。相反，大公司裁員的時候可能更多，但可能並不是緊急情況下。大多數大公司都會實行末尾淘汰制，也就是競爭，優勝略汰。綜合排名靠後的直接淘汰，其實也是蠻殘酷的。
所以，我們必須要有意識地去提升自己的能力和不可替代性，提高自己的競爭力。
當然你也可以有意識的做一些副業，增加被動收入，這樣就算失業也不怕。
離憂蘭
您好，很高興回答您的問題。疫情期間相信很多人都遇到了和您同樣的問題，所以還是有同病相憐的人群，尤其是那些還有房貸、車貸的家庭，更是壓力重重。這個期間不能外出，想告別焦慮可以嘗試以下做法：
一、靜下心來學習。學習工作中用到的專業知識，厚積薄發，等可以工作之後進行快速彌補。
二、開發網絡資源，網絡資源可以不用出門，為自己收集人脈人氣。做的好了也有收入，大咖人物收入不菲。
三、只維護好基本生活，其他奢侈品開銷一律暫停，哪怕先讓日子回到解放前一段時間。
四、想盡一些手段或方法，等可以工作後多從事一份職業，或者從事一些兼職，現在社會僅僅靠上班打工掙工資是遠遠達不到小康生活水平的，所以非常有必要多渠道開發。
五、多和其他同伴溝通，學習其他人怎麼渡過難關的，互相安慰也是一種緩解壓力的方法。
疫情雖然擾亂了大家的正常生活，但是相信在大家的努力下，眾志成城，一定會快速度過難關的！
風水大師玄易
我們在武漢堅守的這段時間，家庭完全沒有收入，房貸壓力，老公白血病人高額的藥品，夜夜失眠。為了不讓自己垮掉，天天讓自己忙碌起來，養花，陪孫子玩鬧！讓自已忘記煩惱！等待解封的到來
魅梅生活館
你的問題我把它分為兩部分：
1沒有薪水是因
2告別焦慮是果
但是造成這兩點的根本原因是無法正常上班，而無法上班的罪魁禍首是疫情。所以你有一個充分的理由獲得焦慮！焦慮就成為你獲得同情的工具，感謝你提出的這個問題，因為通過回答你的問題看清了我自己！焦慮的起因有所不同，但都掩飾不住自己暴露出的脆弱。
陳泓徵
旅遊業陳小哥
一、保持樂觀心態
留意央視新聞、今日頭條關於抗疫和復工進程的報道，當前全國大多數地區復工率達到了80%以上，相信你所在的行業和單位也在加快復工，你所面臨的困難是暫時的。
二、轉移注意力
你現在特別在意沒有上班、沒有薪水，這會使你難以擺脫焦慮。建議你把注意力轉向做事上，比如做家務、學習提升等。
三、積極再就業
如果你自身情況不適於出遠門，建議你多關注本地用工信息和政府就業援助政策，不過於挑剔工作，爭取儘快再就業，這是消除焦慮的最有效辦法。
四、設法度過當前困難
因為沒有收入，可以暫時向親友借款保證基本生活費用，儘量壓縮非必需開支。
喜陽羊
不能正常出勤，當然無法拿到工資，但是有時候是我們心有餘而力不足。在家裡的人也想去正常上班，但我們也要遵守規則，為了自己和他人的健康考慮。
可以這樣想，雖然沒有工資拿，但也沒被傳染，所以可以放下焦慮，做一些平時想做，還沒時間做的事情，放下糾結，平安渡過疫情。
絕版柔柔
疫情期間，幾乎大部分人都面臨沒有薪水的問題，那麼如何消除這種情況帶來的焦慮感？
首先了解下是否有沒受疫情影響的朋友，可以多多溝通，學習對方的生財之道，爭取消除窘境。
然後加強學習，正好藉此機會提升自己，待開工後可以及時進去狀態，完成各項工作。
多多瞭解下網絡經濟，多學習，多瞭解，有機會可以切入經營。
減少外出了，減少開支。
翔仔出沒
大部分的普通人都會受到影響，首先要放好心態堅強面對，沒什麼可抱怨的天災人禍無法避免，趁這段時間多總結，既然出不去就做好身邊的事。
大淘哥
現在疫情沒那麼嚴重了，但是疫情結束了人們都還有顧慮是肯定的，都有了陰影，造成焦慮，尤其沒收入，但是一定要有一個備胎，所謂備胎就是你要有個副業，防患於未然，這樣你就沒時間去焦慮了，因為有事兒做，有收入，無論什麼時候都能賺錢，你還會焦慮嗎？
