过往3281
这次疫情真的不只是身体的病痛，更是内心的恐惧和焦虑。
这次疫情让人多中小企业亏损甚至是破产倒闭，也让很多人失业。有的稍微大点的企业虽然没有倒闭，但也面临裁员。
我还记得我月初，刚复工的时候。我问候我的客户：“刘总，在吗？”
答：“不在，没上班，失业了”
他是一个公司的技术负责人，现在也失业了，可想而知，现在的经济形势不是特别好。但是也不要担心，国家现在正在出台复苏经济的相关政策，相信很快就快要好起来的。
还有一个公司，本来年前是计划可能要去他们公司上班的，年后一天问他，为什么没有找我谈话，公司现在还正常招人吗？结果他说公司现在经济不景气。很多客户本来年前说要采购的项目，年后都不打算买了。单子少了很多。现在很多分部都在裁人，暂时不招人了。
他说其实你在大公司挺好的，像这种时候如果在大公司起码有个保障，不至于会失业。
但这次疫情也给我们提了一个醒，发生这样的紧急情况看似偶然，其实是必然。这一次是疫情，也许下一次是别的。
而能让我们一直不失业的只能是我们自己。我们必须要提升自己的价值，不可替代性。如果可以的话最好是找一个大点的公司，一般实力在那儿，不会轻易裁员。但是也不保证大公司就不会裁员。相反，大公司裁员的时候可能更多，但可能并不是紧急情况下。大多数大公司都会实行末尾淘汰制，也就是竞争，优胜略汰。综合排名靠后的直接淘汰，其实也是蛮残酷的。
所以，我们必须要有意识地去提升自己的能力和不可替代性，提高自己的竞争力。
当然你也可以有意识的做一些副业，增加被动收入，这样就算失业也不怕。
离忧兰
您好，很高兴回答您的问题。疫情期间相信很多人都遇到了和您同样的问题，所以还是有同病相怜的人群，尤其是那些还有房贷、车贷的家庭，更是压力重重。这个期间不能外出，想告别焦虑可以尝试以下做法：
一、静下心来学习。学习工作中用到的专业知识，厚积薄发，等可以工作之后进行快速弥补。
二、开发网络资源，网络资源可以不用出门，为自己收集人脉人气。做的好了也有收入，大咖人物收入不菲。
三、只维护好基本生活，其他奢侈品开销一律暂停，哪怕先让日子回到解放前一段时间。
四、想尽一些手段或方法，等可以工作后多从事一份职业，或者从事一些兼职，现在社会仅仅靠上班打工挣工资是远远达不到小康生活水平的，所以非常有必要多渠道开发。
五、多和其他同伴沟通，学习其他人怎么渡过难关的，互相安慰也是一种缓解压力的方法。
疫情虽然扰乱了大家的正常生活，但是相信在大家的努力下，众志成城，一定会快速度过难关的！
风水大师玄易
我们在武汉坚守的这段时间，家庭完全没有收入，房贷压力，老公白血病人高额的药品，夜夜失眠。为了不让自己垮掉，天天让自己忙碌起来，养花，陪孙子玩闹！让自已忘记烦恼！等待解封的到来
魅梅生活馆
你的问题我把它分为两部分：
1没有薪水是因
2告别焦虑是果
但是造成这两点的根本原因是无法正常上班，而无法上班的罪魁祸首是疫情。所以你有一个充分的理由获得焦虑！焦虑就成为你获得同情的工具，感谢你提出的这个问题，因为通过回答你的问题看清了我自己！焦虑的起因有所不同，但都掩饰不住自己暴露出的脆弱。
陈泓徵
旅游业陈小哥
一、保持乐观心态
留意央视新闻、今日头条关于抗疫和复工进程的报道，当前全国大多数地区复工率达到了80%以上，相信你所在的行业和单位也在加快复工，你所面临的困难是暂时的。
二、转移注意力
你现在特别在意没有上班、没有薪水，这会使你难以摆脱焦虑。建议你把注意力转向做事上，比如做家务、学习提升等。
三、积极再就业
如果你自身情况不适于出远门，建议你多关注本地用工信息和政府就业援助政策，不过于挑剔工作，争取尽快再就业，这是消除焦虑的最有效办法。
四、设法度过当前困难
因为没有收入，可以暂时向亲友借款保证基本生活费用，尽量压缩非必需开支。
喜阳羊
不能正常出勤，当然无法拿到工资，但是有时候是我们心有余而力不足。在家里的人也想去正常上班，但我们也要遵守规则，为了自己和他人的健康考虑。
可以这样想，虽然没有工资拿，但也没被传染，所以可以放下焦虑，做一些平时想做，还没时间做的事情，放下纠结，平安渡过疫情。
绝版柔柔
疫情期间，几乎大部分人都面临没有薪水的问题，那么如何消除这种情况带来的焦虑感？
首先了解下是否有没受疫情影响的朋友，可以多多沟通，学习对方的生财之道，争取消除窘境。
然后加强学习，正好借此机会提升自己，待开工后可以及时进去状态，完成各项工作。
多多了解下网络经济，多学习，多了解，有机会可以切入经营。
减少外出了，减少开支。
翔仔出没
大部分的普通人都会受到影响，首先要放好心态坚强面对，没什么可抱怨的天灾人祸无法避免，趁这段时间多总结，既然出不去就做好身边的事。
大淘哥
现在疫情没那么严重了，但是疫情结束了人们都还有顾虑是肯定的，都有了阴影，造成焦虑，尤其没收入，但是一定要有一个备胎，所谓备胎就是你要有个副业，防患于未然，这样你就没时间去焦虑了，因为有事儿做，有收入，无论什么时候都能赚钱，你还会焦虑吗？
