春冬交替之際，人最容易感冒，加上最近流感肆虐，我周圍不少人都感冒了，吃什麼才能預防感冒?
感冒很常見，因此關於它的誤區也很多，可能一直以來你的感冒藥都沒吃對過。
感冒藥的「不」你瞭解過嗎?
no.1吃維生素 C 不能預防感冒
有傳言說，多吃維生素 C 可以預防感冒，因此維生素 C 備受青睞。
其實，常規劑量服用維生素 C 並不能預防感冒。
大劑量服用有可能達到一定的預防效果，但大劑量的維生素 C 同樣有造成中毒的風險。
好好洗手吧，別亂吃藥。
no.2感冒藥不要混著吃
感冒藥可以緩解頭痛、發熱、鼻塞、流鼻涕等感冒症狀，讓我們不那麼難受。
有些人可能會想：幾種藥一塊吃，應該能好得快一點吧?
大錯特錯。感冒藥成分複雜，而且很多感冒藥裡會有重複的成分，隨意混用會增加藥物過量的風險。
拿感冒藥中的對乙酰氨基酚打個比方，它是用來退熱和緩解疼痛症狀的最常用藥物，常規劑量使用安全性好。一旦超量使用，則有造成肝臟損傷的風險，嚴重了還會造成死亡。
no.3不要自己增加藥量 除了混著吃外，不少人還會自己增加藥量，以為吃得多就能「加速痊癒」。
錯!感冒是有固定病程的，吃不吃藥都需要一週左右的恢復時間。擅自加大藥量並不會好得更快，反而會增加藥物不良反應的風險。
按照說明書上的劑量來吃藥是最安全的做法。
no.4 開車前，含抗組胺成分的感冒藥不要吃
春節是出行高峰，不少人會開長途車回家，如果這時感冒了，吃藥時一定要當心。
抗組胺是很多感冒藥的常見成分，主要用來緩解鼻塞流涕症狀。但是它通常有一個副作用：嗜睡。
感冒時，吃藥後混混沉沉睡一覺很不錯，但是如果在高速上開車犯困就太危險了!
常見的抗組胺成分有氯苯那敏、苯海拉明，藥品說明中會註明。
此外，還有一個更簡單的辨別方法：看說明書中「不良反應」一項有沒有「嗜睡」。如果有，開車前就別吃這類藥了，換成不會犯困的來吃。
溫馨提示：吃感冒藥的目的是讓自己好受些。不代表吃了藥之後就可以打了雞血一樣繼續作戰，這樣會透支身體。
感冒就像身體的小脾氣，提醒你不要光顧著學習和工作，也要注意勞逸結合，要知道，身體健康才是王道!
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