经过了一天的休整，这时的您是否格外的轻松呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种幸福，品味是一种情趣，能吃者得到一份暖胃的享受，会吃者找到一份心的平静。很高兴和大家认识，在接下来的日子里，小编每天会给大家推荐几道美味佳肴以及烹饪方法，我对于美食的热爱，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不可辜负。我热爱与他人分享美食，因为传递美食就是传递快乐，我非常真诚希望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起加油吧！
今天第一道美食：三文鱼牛肉米饭堡 推荐指数：5星 操作指数：3星
三文鱼牛肉米饭堡
材料：三文鱼80g、牛肉90g、米饭200g、蛋清半个、洋葱适量、彩椒半个、黑胡椒适量、盐4g、胡椒粉2g、五香粉1g、酱油5g
做法
1.三文鱼和牛肉洗净，手剁肉馅。
2.肉馅加入盐、五香粉、胡椒粉和酱油，顺一个方向搅拌上劲儿。
3.加半个蛋清，搅拌均匀，蛋清可以让肉质更软嫩。
4.加入一点儿洋葱碎和姜末。加了洋葱肉饼会更多汁，最后加一点儿干淀粉拌均匀备用。
5.米饭加盐和一个半蛋清拌均匀，蛋清会让米饭粘合在一起，更好的成型。
6.彩椒各取1/4切碎粒，放入米饭里拌均匀后加一点黑胡椒碎调味。
7.多用烤盘放到锅里预热，刷一层油，把米饭铺到四个格儿里，肉饼铺到两个格儿里。中火煎三分钟。
8.三分钟后翻面，继续中火，再煎三分钟，煎好后取出上下摆米饼，肉饼夹中间，可以弄点蔬菜配上。
接下一道美食：三色藜麦饭堡 推荐指数：5星 操作指数：2星
三色藜麦饭堡
材料：三色藜麦1杯、大米1杯、熟虾6只、菠菜适量、胡萝卜适量、盐适量、糖少许、生抽5g、米醋5g
做法
1.三色藜麦，取1杯倒入碗里,清洗后加1杯水，开水上笼蒸25分钟，同时蒸一碗大米饭。
2.菠菜和胡萝卜分别用开水焯烫，熟虾剥出虾仁切碎。
3.菠菜切碎和虾仁一起加入盐糖醋生抽拌均匀。
4.白米饭铺在底部压实，铺上一层拌好的虾仁。
5.取白米饭和藜麦饭拌均匀，最上面铺上拌好的三色藜麦饭。
6.脱模装盘儿，用焯好水的胡萝卜围边即可。
今天最后一道美食：西兰花鸡蛋三明治 推荐指数：5星 操作指数：2星
西兰花鸡蛋三明治
材料：全麦面包1袋、鸡蛋1个、西兰花50g、沙拉酱适量
做法
1.鸡蛋用热水煮熟，西兰花烫。
2.鸡蛋去壳后切碎，放入剪碎的西兰花。
3.加入蛋黄酱搅拌均匀。
4.抹在面包上，盖上另外一片面包即可
好了，今天时间不早了，小编今天分享的美食就到这里了，日后还有更多美食烹饪方法，最后希望大家多多转发、收藏，也可以在下方评论区留下你想要的美食烹饪方法，您的每次认可是我前进的动力，我会继续努力与大家分享，最后希望大家幸福美满生活。
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