成雪涛
内向和外向都只是一种特定的心理状态，是个体应对外界的一种方式。所以，内向和外向也就没有了好与坏，优与劣，褒与贬。
但，内向有时候确实会是一个问题。它会影响着我们看待如何情感、应对情绪、解决问题。要是说这个社会内向并不具有竞争力的话，那么，这个物竞天择的社会早就没有了内向的人。
所以，无论你是内向还是外向，都是具有竞争力的。那么内向的竞争力都有什么呢？
比如敏感。对待事物的变化、人物的情绪、他人的看法以及对待自己的要求都具有细微的感知，那么这样的人是具有同情心的，也是具有理解他人的能力。在某些工作中，我们刚好需要的就是这样的能力，比如运营、咨询。
但是有时候内向还会影响我们的人际关系。因此，有一个方法就可以帮助内向人去应对这种影响，那就是清晰的课题分离。
课题分离是个体心理学阿德勒提出的一种方式，简单的说就是要分清楚你感受到的情绪是自己的还是别人做了什么事没有达到自己的期望而产生的内向情绪。而外向情绪的人则会说出来。
推荐两本书给内向敏感者。
一本是《被讨厌的勇气》，一本书《高度敏感的力量》。
如果没时间看书，得到陈海贤老师的课程对内向人士很有帮助。
分享到:
