為貫徹落實中央和市委決策部署，進一步加強疫情防控公眾心理疏導，根據市委宣傳部要求，由市精神衛生中心、上海廣播電視臺紀錄片中心、上海廣播電視臺融媒體中心聯合制作，推出
疫情防控心理疏導短視頻系列共5部，即《醫護篇》《社區篇》《宅家篇》《家長篇》《復工篇》。通過視覺演繹和專家建言，預防和紓解市民因疫情帶來的情緒影響，培養積極向上的心理，涵育健康樂觀的心態。
病毒無情，人間有情。讓我們心懷陽光，溫暖前行。
《社會宣傳心理疏導專題·宅家篇》編導手記
一分鐘的短視頻，卻讓我有幸記錄了三個小故事。
七十多歲的陳阿姨年輕時是插隊新疆喀什的知青，南疆的風雨洗禮，讓她變得堅強而樂觀。她喜好文藝，樂於接受新鮮事物，每天都會在“全民K歌”榜上表現一段。陳阿姨的先生是英語系的高材生，和熱情開朗的陳阿姨在一起，算得上是學霸與文藝之花的組合。疫情期間，出行不便，許多商家也都關了門，陳阿姨就網購了理髮工具，給全家人當起了TONY老師。陳阿姨上一次給人理髮已經是三十多年前的事了，可先生還是自告奮勇當上了她的第一個“模特”。每當陳阿姨推子推多了，先生都會笑著說“沒事，我覺得蠻好”！先生精心照顧的魚缸也繁衍出了新的小魚小蝦······，我們的生活總是要不斷向前，在他們那間溫暖明亮的小屋裡，我完全看不到宅家帶來的焦慮，我明白了只有心中懷揣小美好，才能讓生活充滿勇氣。
第二個主角吳爺叔，他的故事要從去年上海社區“美麗家園”建設開始講起。那時候，社區裡進行綠化修剪，許多枝丫都被當作垃圾處理掉了，喜歡搞搞手工藝的吳爺叔把許多造型獨特的枝丫撿回了家。那時候還不知道能幹啥，這次疫情居家，吳爺叔靈感突發，尋思著把這些枝丫做成創意柺杖。這一做不得了，從造型設計到打磨拋光，吳爺叔越來越樂在其中，成品也非常令他滿意，親戚朋友看到了也都來“討要”一根回去。本來每天都只能緊盯著疫情報道的日子，一下子變得輕鬆而文藝了。我們去拍攝的時候，吳爺叔家一樓的院子已經被改造成一個小小的工作室，他說疫情總歸會過去的，生活裡有意思的事不能缺席。
第三個故事是靜安區彭浦鎮一群幫助宅家居民的社區幹部。其中他們需要對接一戶從武漢回來居家隔離的人家。為了讓他們安心居家，減少鄰里之間的恐慌，社區工作人員擔負起為這家人收寄快遞的重任。有時候是滿滿一箱玻璃瓶裝的醬油，有時候是五十斤的大米，有時候是小朋友上網課必備的打印機……每次說起這戶住在六樓的隔離戶，社區工作人員都有種苦中作樂的感覺，但即便如此，這些小小的苦並不會讓他們煩惱，反而是社區鄰里間讓人心安的溫暖。鎮黨委為此還專門開闢了宅家“趣生活”短視頻徵集窗口，她們說，“看到各家都過得那麼充實，我們就放心啦”！
一分鐘的短視頻，每個故事也許只有十幾秒，但他們的生活遠遠不止這些精彩。我想，紀錄片之所以美好，就是在於能記錄下這些平凡故事，微小，卻閃著光。在這次疫情中，每個平凡家庭都是一座溫暖堡壘，正因為堡壘裡的人努力生活，才讓堡壘外的戰鬥後顧無憂。
宅家也是“戰鬥”！
導演：陳秀君
製作：柳遐工作室
上海市精神衛生中心
上海廣播電視臺紀錄片中心
上海廣播電視臺融媒體中心
聯合制作
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