感冒，是常見的一種疾病，很多人都把感冒當成是小病，有時連藥都懶得吃。
可是，有時感冒症狀也可能是“假感冒”，實質上卻是大病徵兆，千萬不能掉以輕心。
不久前，小鄭就出現了感冒症狀，經常感覺頭昏腦漲、渾身乏力，沒胃口、吃不下飯。
小鄭自認才29歲，年輕力不虧，完全沒當回事，拖了一個月，也沒去醫院看過。
直到一天清晨，小鄭的病症嚴重了，出現了噁心嘔吐。
小鄭的女友小娟看不下去了，說咱倆還有一個月就要舉行婚禮了，我可不想讓別人看到我嫁個病秧子，硬拉著小鄭去了醫院。
醫生查看小鄭的病症，覺得和普通感冒並不相符，就給小鄭做了比較全面的檢查，結果竟然查出了尿毒症。
醫生說小鄭以為的感冒症狀，其實是腎衰竭的表現，如果早點到醫院查看，或許還不會拖成尿毒症，小鄭聽了醫生的話，十分悔恨，但事已至此，也只有乖乖住院治療。
小鄭住院後的第二天，小娟就跑回了孃家，再沒露面，小娟孃家人主動退回了彩禮，取消婚禮！這事讓小鄭十分傷心。
很多人說小娟不講情義，可面對“尿毒症”這樣可怕的疾病，恐怕不是講情義就能過去的。
尿毒症實質上是慢性腎衰竭的終末期，如果找不到合適的腎源，做腎臟移植，只能靠透析艱難維持。
且不說換腎需要耗費多少財力，一般家庭可能都承擔不起，即便順利換腎，也需要終生服用免疫藥，且存活率並非百分百。
一般尿毒症腎移植後一年存活率為85%，五年的存活率為60%，10年成活率僅為1%。
身體有3種表現，最好檢查一下腎臟
1、皮膚嚴重瘙癢
一旦，腎臟嚴重受損，會導致血鈣嚴重流失，血磷指數升高。
過多的血磷，就會引起皮膚瘙癢。
當腎臟病惡化成尿毒症時，瘙癢症狀會加重，有時皮膚癢起來，怎麼也無法緩解，甚至無法入睡。
2、嚴重浮腫
當眼瞼、腳踝處發生浮腫，很多人第一想到的就是腎臟出了問題，但休息後症狀會消失，很多人會忽視。
若用手按腳踝處，一按出現一個坑，叫做可凹性水腫。當持續性或全身浮腫時，說明病情嚴重了。
3、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
想要腎好，多吃2白：
1、花椰菜
花椰菜，又叫花菜、菜花或椰菜花。
它是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。
中醫認為，其性平，味甘，有強腎壯骨、健脾養胃、清肺潤喉的作用。
需要注意的是，花菜是不耐高溫的，食用前，用熱水稍微焯一下就可以，不需要過多地翻炒。
2、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效。
可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，並對輔助治療大便乾結、甲狀腺腫大、乳腺炎、急性關節炎等病症有一定作用。
想要腎好，減少2習：
1、久坐
俗話說，久坐傷腎，這一點也不假。
這是因為，長時間久坐，會導致氣血經絡受阻，人體代謝和排出廢物的速度減慢，易產生腰部腫痛麻等現象，損害腎臟的健康。
2、透支
中醫講“夫精者，生之本也”、“腎藏精，腎主水”。
日常，太過於“透支”自己的身體，會嚴重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！
沒有節制地“透支”，會使其長期處於一種超負荷的工作狀態，造成性.系統負荷過重，器官便會長期充血，沒有休息和恢復的時間。
長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，而那方面功能，也可能出現不同的障礙！
想要腎臟更健康，堅持四個一點！
1、茶水喝一點
白鼓丁黃鬚茶，泡水喝即可。
白鼓丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之稱，有很好的利尿之效，還可促進排毒，減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調節血糖、血脂。
地節，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用。
黃鬚，就是我們常說的玉米鬚。入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利於慢性腎炎，促進腎臟排毒的作用。
還有助於改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。
2、心情好一點
一個人，如果能持續保持樂觀的心態，那麼這個人的身體不會太差。
悲傷、憂鬱、痛苦等不良情緒，會損傷一個人的腎臟健康的。
這是因為，一個人火氣大，才會有煩躁的情緒；而長時間火氣大，最終便會損害腎臟健康。
3、睡眠好一點
腎病在勞累時，往往面臨復發或是急性發作的危險。
另外，長期熬夜，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，還會引起免疫力下降，最終導致腎病的復發！
同時你也要記住，所有器官，都不喜歡“熬夜”！
所以，想要腎好，一定要補充足夠的睡眠，避免長期熬夜。
4、穴位按一點
腎俞穴：是腎經的主要穴位，位於人體腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
作用：有養護腎臟，改善其功能的作用，可以緩解腰部疼痛，平衡血壓等。
方法：用雙手拇指，按揉腰部兩處腎俞穴，以出現酸脹感，腰部微微發熱為適宜。反覆按揉5分鐘作用即可。
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