中國有句俗話：“棒棒硬老沒長壽，賴賴唧唧過百年。”其意思是：在日常生活中，那些身強體壯的人往往英年早逝，而那些體弱多病者卻往往長壽。
張叔的父母都已90多歲，仍然精神抖擻，每天讀書看報，生活自理。在外人看來二老身體硬朗得很，但實際上，他們倆也是一身的慢性病。
像張叔的父母這樣患有慢性病需要長期吃藥的人，有時會被人叫做“藥罐子”。這種人雖然看起來身體不怎麼好，卻往往更為長壽。這種現象只是巧合嗎？還是有一定道理呢？
人長期不生病，到底是好事還是壞事？
現代醫學發現，人衰老的最重要原因之一，就是免疫功能衰退。而免疫功能作為我們身體繼皮膚和黏膜及其分泌物之後的第二道防線，也是很多疾病的源頭。
通常人們會覺得，一個人長期不生病，一定是免疫功能比較好，那也應該更能保持健康，更長壽才對，但事實好像並非如此。
其實，人體是一套非常複雜的系統，人體的工作機制要比我們想象的更復雜。
人如果偶爾生點小病，或者有少量的細菌、病毒通過第一道防線入侵我們的身體，免疫系統就會被調動進入工作狀態。
免疫系統與這些小細菌、小病毒對抗，是通過生成相應的抗體來完成的。不同的細菌、病毒入侵，就需要用不同的抗體應對。這就好比練兵打仗一樣，每回小細菌、小病毒的入侵，都在訓練免疫系統的應對能力，讓免疫系統保持更新，保持防禦能力。
如果人長期不生病，免疫系統相當於“休眠”了。一旦出現厲害的細菌、病毒，第一道防線抵擋不住，缺乏“經驗”的免疫系統突然要應對惡戰，就很容易抵禦乏力。所以長期不生病的人，一病就是大病，這種現象也並非全出於偶然。
常生病的人更上心
除了免疫系統“經驗”更豐富之外，經常生小病的人比常年不生病的人還有另一點優勢，就是更注重自己的健康。許多經常上醫院的、經常病懨懨的人反而活得更久，這是為什麼？因為生過大病的人往往更懂得健康的重要性。
一方面經常生病的人心態會更好。這類人常年遭受疾病困擾，對於健康的渴望往往比其他人更甚，因此對於其他的事情也看得比較淡薄，更不容易生氣、煩惱，更容易保持平常心，這也就減少了一些負面情緒對身體的消耗，等於是節約了生命資源。
反過來有的人常年不生病，一旦遇到疾病心態更容易變差，負面情緒更強烈，甚至容易小題大做或感到懼怕，這些負面的反應也有可能降低免疫系統的能動性，反而讓疾病發展更快。
另一方面，經常生病的人更加愛護身體。有句話說“病來如山倒，病去如抽絲”。經常生病的人，自然也很討厭生病的感覺，討厭被疾病折磨。但他們知道自己容易生病，因此對自己的身體會更加小心呵護，天冷了及時添衣，流感季節懂得防護，日常飲食節制，也不抽菸嗜酒，反而讓身體得到更長久的保養。反觀常年不生病的人，常常因為自己體質較好，就不拘小節，肆無忌憚地做各種傷害身體的事，久而久之也埋下隱患，一旦爆發容易措手不及。
再有，經常生病的人更瞭解藥物。俗話說“久病成醫”，經常生病的人，因為經常要應對各種小病，次數多了對各種藥物的藥性和禁忌也都瞭如指掌，知道得了哪種小病就要吃哪種藥來治療，用藥更加謹慎小心。
另外，經常生病的人也能得到更多關照。一家人生活在一起，通常都是對體質較弱、經常生病的那個人更為重視，飲食起居都會更為優待。這個家人生病了也能得到家人更貼心、細微的照顧。反而很少生病的人就沒有這種待遇了，因為這種人通常被認為身強體壯，偶爾生病了家人也不會太過緊張。
所以說，人長期不生病也不一定是好事。長不長壽先不說，可能偶爾生一下小病，反倒能增進家人感情呢。
1 小病不斷，大病不來，有道理.生命時報.2016年1月22日
2 “藥罐子”的長壽原因何在？.健康時報.2007-04-26
3 平時不生病，一病就是大病？權威解釋來了！.梅州新聞.2019-01-16
閱讀更多 39健康網 的文章
