經常會有朋友抱怨自己的精神不好，每天處於易燃易爆炸的生活狀態裡，以至於負面的情緒影響了自己的生活狀態，導致“事事不順，常年處於水逆。”但事實，真的如此嗎？
人的情緒對應著影響身體各個部位的健康
平常，我們常常會一股腦地將情緒都歸咎給大腦，其實不對。實際上，人在身體不同部位都能感受到情緒的來襲，比如壓力會集中在頸部，焦慮會襲擊胃部，快樂常常充滿在胸部。看過下面的人體情緒地圖，你會發現“憤怒”容易上腦，是直衝身體頂端的情緒；“愛”與“快樂”則強烈貫穿全身。而“憂傷”和“抑鬱”等情緒與正常狀態相比，人體感覺會相對遲鈍一些。
當我們生病時，
很多時候，是一個契機。
讓我們來傾聽自己內心的壓抑的真實，
聆聽身體的聲音。
情緒對心理健康的影響主要有：
情緒會影響人們的個性發展。長期生活在抑鬱、憂鬱或恐懼下的人性格古怪，與人交往能力差，不受歡迎。
情緒會影響人們對自我的認識和評價。人在處於消極情緒時，會降低對自我的評價，會做出“我總是失敗的”，“我沒有能力”這樣的判斷。
情緒會影響人們的認知思維水平，阻礙正常的思考學習，緊張、恐懼、煩躁的情緒會阻礙問題解決的速度，樂觀平靜的情緒有助於冷靜思考。焦慮緊張的情緒不僅進行適當的調節會形成“習得性無助”，造成對於某一問題“總是”無法解決。
身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶，創傷和故事，它通常以疾病的形式提醒著我們。
情緒以一種信息形式，在神經和經絡傳導。
當某種情緒過大，傳導神經就會受到破壞，堵在那裡，形成一個記憶。
身體各部位的問題，分別是由什麼情緒引起的？
⊙肩頸板硬、痠痛，通常是憤怒積壓而成。
⊙左側肩胛骨與背椎間板硬，易導致心臟問題，主要由傷心、委屈等情緒累積。
⊙右側肩胛骨板硬主要由於抱怨、不滿等情緒積壓所致，易導致胃部炎症。
⊙後背部板硬的人通常具有討好性人格，會出現內分泌失調，代謝紊亂，並且容易得糖尿病。
⊙腰椎板硬主要受恐懼的情緒影響，易導致腎虛、腎炎和腰椎間盤突出等問題。
⊙低椎僵硬的人要注意抑鬱症的傾向，因為經常會獨自生悶氣。
皮膚是身體的鏡子，身體則是心靈的鏡子。
1、 生病，是身體在為心靈買單，皮膚問題首當其衝
就拿黑斑來說，早年我們提到色素沉著的成因，總要說說內分泌失調或肝臟不好的問題。
可現在，我們已經證實了：身體問題與心理問題密不可分，絕大部分的身體疾病都是由心理、情緒導致的。
所以，結合心理原因，身心同調，才能真正的解決身體問題。
這就是心理治療師常說的“身心症”。說白了，就是身體提供了心理問題一個“宣洩”的窗口。
請你想想，我們是不是能很自在的告訴別人“最近我胃口不好”，卻很難告訴別人“最近我很沒有安全感”。
是的，對於不太願意也不太好意思和別人分享心理情緒的人來說，述說身體的狀況要比述說心理狀況要有面子和容易得多。
根據世界心理衛生組織的統計：我們70%以上的情緒，都會以“攻擊”身體器官的方式來消化自身的情緒困擾。
既然身體器官得遭受這些無妄之災，那麼有哪些部位是最倒黴、最容易被情緒利用來當作“替罪羔羊”的？
消化系統、內分泌系統和皮膚在排行榜上位列前3甲。
2、內分泌系統緊跟其後，尤其是性腺和腎上腺。
失戀長了滿臉的青春痘；
天天玩命加班弄得月經失調；
發現老公疑似有外遇之後突然檢查出有肌瘤…
這些事常常發生在女性朋友們身上，說明當情感的需求受到傷害時，屈辱和痛苦的洪流往往發洩在性荷爾蒙的分泌上。
主管“精氣神”的腎上腺也無法倖免於難。
和你的身體健康和解？調解好自己的情緒是關鍵
情緒對於人體有著十分重要的影響，古書有云，“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結”，不良的情緒會對身體有著不同程度的損害。
心理是人腦的機能，生理是心理的物質基礎。心理因素是一種重要的致病因素，情緒是心理和軀體之間的橋樑，情緒的變化能夠引起軀體功能發生各種改變。人的心理和生理就如同計算機的軟件和硬件，缺一不可，健康的本質在於表裡如一，和諧共處。
所以，管好你的壞脾氣，別說自己總是各種不順，因為不舒服才壞脾氣，其實是因為壞脾氣才各種不舒服，身體只是你壞脾氣的代罪羔羊！
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