說到咳嗽，一輩子這麼長，誰沒有咳嗽過？這是人類非常常見的病症。醫學常識告訴我們，普通咳嗽一般情況下，吃點藥，多喝水，只要不繼發細菌，一般並無大礙。
但由於新冠肺炎疫情的肆虐，在這非常時期裡，忽然來個“咳嗽”，相信大家會如坐針氈，害怕自己中招了，也會糾結是否應該去醫院就診。
其實，咳嗽是一種保護性呼吸反射動作，通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內的分泌物或進入氣道的異物。
咳嗽分為三種類型
☑ 急性咳嗽：3周以內的咳嗽，較為常見；
☑ 亞急性：持續時間超過3周，在8周以內的咳嗽稱為亞急性咳嗽，原因較為複雜；
☑ 慢性咳嗽：持續時間超過8周，可持續數年甚至持續數十年。
咳嗽是感染新冠肺炎？
而新冠肺炎的主要表現：發熱、乾咳、乏力，少數伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等 。每個病人的症狀有所不同，有患者高熱不退，病情加重；有的患者症狀類似普通感冒。
因此，僅憑咳嗽判斷是否感染新冠肺炎，還真不容易。但實在是不安，擔心自己中招，可以通過3個方面來自測！
自測自己是否“中招”
01
咳嗽出現前是否出現以下4點情況？
❶ 咳嗽出現前的14天是否有武漢市及周邊地區或其他有病例報告社區的旅行史或居住史；
❷ 咳嗽出現前的14天是否接待過來自武漢市及周邊地區，或來自有病例報告社區的發熱或有呼吸道症狀的患者；
❸ 咳嗽出現前的14天內身邊的人是否有確診新冠肺炎病例；
❹ 身邊是否有人類似或相同的症狀出現。
若以上的情況都沒有出現過，那麼中招機率會比較小。但如果有出現以上的情況，不管是否發熱，都應該在做好防護措施的情況下到醫院就診。
02
咳嗽症狀出現的時間是否小於3周？
若咳嗽症狀出現小於3周，那感染新冠肺炎的可能性比較小。新冠肺炎是急性呼吸道傳染病，咳嗽伴有發熱，病情較急。
03
是否出現乾咳？
若出現大量咳痰咳嗽，那感染新冠肺炎的可能性比較小。病毒性感染的新冠肺炎的發病初期多為乾咳。而咳痰量大，特別是咳黃膿痰，多數是細菌感染的表現。
那麼，當我們遇到因喉嚨不適出現咳嗽時，該吃什麼潤肺止咳呢？今天給大家介紹幾款潤肺止咳的食物，一起來了解下吧！
潤肺止咳
蜂蜜生薑蘿蔔飲
適用風寒感冒引起的咳嗽
生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。
白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。
原料：新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
做法：蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。
羅漢雪梨飲
適用風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效 ，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。
原料：羅漢果1個、雪梨2個。
做法：將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20~30分鐘，將水瀝乾，即可飲用。
銀耳百合飲
適用無痰乾咳
銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。
原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許。
做法：取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。
黑豆薑湯
適用咳嗽痰多、支氣管炎
原料：黑豆150g、老薑2片、紅糖10g
做法：黑豆與老薑洗淨加水1000毫升合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，濾渣後取湯，加入紅糖拌勻後趁熱飲用。
注意：喝三天停一天。癌症與糖尿病者，不可加糖。尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、血糖偏高、痛風、高尿酸血癥等患者，忌食。
溫馨提醒
公共場合，忍不住咳嗽時，禮儀不能忘！咳嗽應避開身邊的人，用紙巾捂著口鼻咳，使用過的紙巾及時丟棄垃圾桶。如果沒有紙巾的情況下，應用手肘內側遮擋口鼻咳，防止病菌飛散傳染他人。
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