​养肝护眼营养菜肴

《津津有味》

首播:19:15


​养肝护眼营养菜肴

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中国烹饪大师 张捷坤老师 现场教大家制作了三道春季养肝护眼菜肴。

​养肝护眼营养菜肴

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桑葚枸芪杏果甜汤


​养肝护眼营养菜肴

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做法:红薯、胡萝卜去皮切丁,桑葚、黄芪等所有原料一起熬约二十分钟,加入白糖即可。


决明子猪肝浸菠菜


​养肝护眼营养菜肴

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做法:猪肝洗净切片入玫瑰露酒、淀粉腌制备用,菠菜洗净切段备用、干贝泡发、小香葱、姜切末炼葱油备用,决明子、菊花入水熬二十分钟捞出,加入枸杞和猪肝浸熟,加入菠菜及调味料、干贝、姜葱油即可。


酱烧瘦肉口蘑海带结


​养肝护眼营养菜肴

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瘦肉切丁上浆,口蘑切丁,胡萝卜切丁,西兰花切朵焯水摆盘,西红柿切片摆盘,核桃仁炸香备用,锅入油和原料、调料烧至汤汁浓稠,装盘撒入核桃仁即可。


更多精彩内容敬请关注今晚19点15分的《津津有味》。


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