煙這種東西，刺鼻難聞，對身體的危害也比較明顯，因此大多數人並不吸菸，並對吸菸行為十分反感，因為都知道被迫吸二手菸的危害。社會上戒菸運動一波又一波，我相信有朝一日香菸會銷聲匿跡，世上再無吸菸之人。
酒這種東西和香菸就不可同日而語了。酒同樣也會傷身體，但想消滅酒，那是痴人說夢。酒的歷史比煙更為悠久，有著深厚的酒文化。在人類的飲食方面，酒是一種不可或缺的存在。酒並非一無是處的，飲酒讓人心情愉悅，一解愁悶，適當的飲酒對身體還是有所裨益的。就怕你飲酒過量或不當，那就對身體有害了。下面有幾條忠告獻給好飲酒者。
1、飲酒不能過量。不能一醉方休。飲酒過多幾乎傷及全身。尤其對肝的危害最大。有酒醉一次相當於患肝炎一次的說法。
2、不能空腹飲酒。空腹飲酒，人容易醉，酒對腸胃傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。
3、喝酒速度要慢下來。要考慮到肝臟對酒的分解能力，喝酒過快，酒精來不及分解，人更容易醉。而酒醉其實是一種中毒狀態。
4、不要勸酒。不要相信什麼“感情深一口悶”的激將法。各憑自己的承受能力去喝酒。說得重點，勸酒是有意傷害人的行為。
5、喝酒時不能吸菸。煙與酒同時服用危害更大。
6、在心情愉快時喝酒，心情鬱悶時喝酒容易酒醉。
7、不要每天喝酒。做到一週內至少兩天不喝酒，關愛一下肝臟。
8、喝酒要有下酒菜。不能只喝酒不吃菜。
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