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這種減肥的訓練營還真的沒有參加過，可以先了解一下他們應該那種會有試聽的吧。感覺減肥主要還是要靠自己的堅持和意志力。運動和節食相結合，飲食要規律，這才是最重要的。
夢真兒
首先需要說明一點，健身房和減肥訓練營是有很大差異的，一般健身房的客戶基本上是微胖型居多，主要目的也是塑形減脂，或者說保持一個良好的身體狀態。但是減肥訓練營主要是針對超大型體重的人群，急需減脂的那種。如果你只是微胖，其實不用去減肥訓練營，因為它們的課程設置是不太一樣的。
再來說封閉式減肥訓練營，這兩家應該是目前國內最大的兩個減肥訓練營了，都靠譜，區別在服務質量和減肥效果：
1.巔峰減重是學院派出來的，專業性比較強，比較權威，就價格來說，巔峰減重是最貴的，價格一定程度也代表減肥效果和服務質量，而且全國基地也比較多。
知乎有用戶說在巔峰減重的經驗
（1）北京安利隆基地
住宿環境非常差，硬件設施較好。
收費一天四百的房間，說實話倒貼我100我才願意住。如果對住宿沒有要求，不怕蚊子又喜歡農村的環境，可以推薦安利隆。
教練倒是可以，比較友善。
泳池比較髒。
（2）巔峰北京金潮玉瑪酒店基地
住宿還不錯。但是有氧健身的地方非常小，不開闊。每次訓練都有一種比較憋屈的錯覺。跑步機也非常少，基本上不提前佔位是不可能有跑步機的。
早飯很難吃。
大多數教練對於我來說我都感覺比較討厭。除了個別男教練會管你有沒有吃飯，其他教練都只是會在乎你有沒有按照課表上課，是不是給他們添麻煩了。當然以上純粹屬於個人認為。
這個基地比較特別的是，他們的課是需要你週一的時候選好一週的。不允許任意更改。也就是說即使你某一天突然腿疼想換成游泳是不可能的哦。如果你突然想去上個羽毛球，沒有選課你也是不可以去的。然而其他大多數基地都是你想上啥課隨便的那種。
（3）四川恆大基地
住宿算是真的很好了，房間很大。伙食也是比較好的，符合四川人的飲食習慣。
健身器材比較少，但是四川基地的學員也沒有那麼多，應該暫時還算夠用。
教練們屬於沒什麼經驗但是熱心腸且八卦的那種。
另外，恆大的泳池可以說是非常棒了，泳池大水又幹淨，一個星期換一次水，還配有汗蒸房。想想自己游完了上岸，還能來個汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊。
（4）上海總部基地
如果你去這個基地，又不幸被分到芭提雅，別擔心，除了麻煩點，芭提雅的早飯還是很好吃的。
住宿環境一般。伙食也一般。唯一的優點是，總部基地的教練非常多，而且相對來說經驗豐富，課程比較多樣。
減肥氛圍很好，學員人數比較多。
如果你渴望快速減肥，建議可以去這個基地。
最後最後，巔峰真的挺貴，平均一個月兩萬人民幣，老學員沒有優惠。不是土豪或者急需減肥的建議不要來，如果真的要減肥建議一口氣報足月份。
平時的課程：
日常課:有氧 游泳 暴走 環繞 慢跑
團課:有氧操 槓鈴操 筋膜放鬆 體能訓練 綜合訓練 核心訓練 vipr 彈力帶 Tabata 動感單車 羽毛球 籃球 體育遊戲
注:以上課程並不是每個基地都有
2.減肥達人規模僅次於巔峰減重，價格沒有巔峰減重高，服務比較好，他們的基地都在深圳，十里銀灘的環境比較好，減肥效果也不錯。
環境很不錯，海邊訓練起來看看海景，心情確實不錯。
上課氣氛很好，每天都上得不一樣的課，教練人都很nice，據說海邊那個營地的教練顏值高哈哈哈
據說減的不是特別快，但是形體變化會很大，知乎有人現在兩年過去了，也沒反彈，跟那會減下來後差不多。
怎麼選擇在於自己的考慮，但不管怎麼選擇，重要的是選擇之後，一定要努力堅持下去。堅持運動，而且是堅持正確的運動才是最重要的。希望可以幫到你。
不懶卻愛吃的梅子醬
首先你先要明確一個觀點 你通過 健康 科學的減肥 不是一步到位的！ 是很慢長的。
巔峰和減肥達人 的區別在於那個比較安全 和 可持續性 國內的話我認為巔峰比較好 。
因為 減肥效果：巔峰是簽約減重的，達人目前沒發現他們可以給予簽約承諾，巔峰有幾個全國級別的減重明星超級減肥王的葛玉萍、非誠勿擾的汪宜仁、最胖舞者王章傑等，效果無疑巔峰好
去看看兩家的官網就知道誰更注重安全了，運動負荷試驗、心電圖呼吸暫停綜合徵檢測這些關乎安全的，據我所知全國訓練營只有巔峰在做吧。
這兩點 都可以的話 我建議巔峰。
Basketballlife
我認為減肥達人比較好，因為達人一詞代表的是一種經驗與穩重，對於減肥相關的技巧等更貼切，更加註重過程，巔峰在意的是結果，我認為減肥者更需要的是過程，從中吸取自己寶貴的經驗。
迷糊小郭老師
這些都別信，減肥要根據個人的具體情況而定，不能讓所謂的訓練營忽悠
金微姐姐
自己訓練的話減肥達人更好
子涵學長vlgo
其實兩個都是屬於減肥比較權威的地方，至於選擇那個，還是要看自己的接受條件，比如價格、時間安排，距離、居住環境等，還有就是能否接受的風格
喜歡寫作的菲菲姐
減肥達人比較好
承陽科技
各人認為巔峰厲害
