很多家長一聊孩子就會說：孩子什麼都好，學習好、人也聰明，就是很好動專注力不夠，但是說他專注力不好，可是看起電視來又很專注哦！不知道有沒有什麼辦法提高他是專注力呢？於是就找了很多訓練專注力的方法開始訓練，專注力是可以通過訓練來得到鍛鍊的，但是也像我們的肌肉一樣，如果使用過度了，也是會有疲勞感和損傷的。專注力也是一種稀缺的資源，它是有限的，可以適度的增加，也有可能減少。它不穩當，有時你想集中注意力時，你會發現你根本無法集中，而有時卻可以在很吵鬧的地方進入專注的狀態。
其實專注力有兩種類型：一種是集中注意力。需要集中運用大腦的專注力，如果過度使用，會有疲勞感，一般在工作和學習中就需要使用到它。而另一種是不太需要專注，但是要傾注專心感的。一般是在生活休閒時，一次只做一件事，傾注專心感去感受！如上面說到的看電視、玩遊戲、看電影等。專注力包括了注意力，但不僅僅是注意力！
專注力般無論你喜不喜歡、好不好奇，都要集中、能集中的稱為專注力。要想有專注力，首先專心感是不可缺的能力，只有專心感提高了，才能更好的提升孩子的專注力。現在社會，無論是大人還是孩子，很多都失去了專心感。很浮躁，總是在多件事件當中跳動，專心感喪失遠離了極致。
例如說家長在家陪孩子吧！其實家長的眼睛長時間都是在盯著手機，然後偶爾看一眼孩子在幹嘛，安不安全，然後就沒有然後了！這就是在玩手機和帶孩子這兩件事情中不停的切換，孩子根本就感受不到家長的專心陪伴。這種事情成為常態，孩子也就不知道什麼是一次只做一件事，什麼是傾注專心感了！
還有一種家長是這樣破壞孩子的專心感的。孩子正在很認真的把抽屜裡的東西翻出來，家長想到這件事的後果是自己又要整理抽屜，於是就馬上制止孩子玩抽屜了；孩子又發現水杯裡的水很好玩，但是家長擔心水杯打破會讓孩子受傷，又制止了孩子；孩子最好選擇去爬樓梯玩 ，可是家長又擔心孩子摔倒，又覺得不安全，再一次制止了孩子。這樣不斷的打斷和制止，慢慢的我們的孩子就失去了對事物的好奇心和探索欲，自然也就失去了體驗成功幸福的的感知力，缺乏專心感那專注力又怎麼會好呢？
所以如果我們想孩子的專注力提升，我們首先要教會孩子什麼是專心感，能專心的做自己感興趣的事情，好奇的事情，自然而然也就能學到專注力了！
閱讀更多 玉樹瓊花123 的文章
