古人對女人“體型美”的形容詞有很多，如婀娜多姿、亭亭玉立、盈盈一握等，而這些對體型美的形容多建立在女人纖瘦的體型上，很難想象這些形容詞與一個體態非常豐腴的女性有什麼關係。也因此，現代女性為了追求“美”，即使身材不胖也依然一個個的瘋狂減肥，似乎患上了“被肥胖妄想症”。那麼，
女孩12-16歲“標準體重”是多少？若超過“這範圍”，請加入胖子部落！
一個人的標準體重是多少？
女性標準體重計算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
比如160的女生，體重應該在55公斤左右，也就是110斤，若是你的體重超過了10%，那麼身體存在脂肪堆積的情況，該注意控制飲食，適當減肥了。
12-16歲的標準體重：
12歲應該算是青春期最開始的時候，所以這個階段的小仙女，身高和體重的變化是不會很大的。這個年齡段的女生，體重一般是在80斤左右的。因為這個階段正好是長身體，千萬不要節食減肥喲！
16歲—100斤，女生到了這個年齡階段，也就意味著身高已經開始出現停止發育的一個時期了，當然人們都常說女生不過百不是平胸就是矮，所以女生的身高一旦停止發育，那也要重視對於體重的管理。不然就只能被喊小肉墩兒，異性緣早就不見了。所以一般12-16歲的女生“標準體重”，就在80-100斤左右喲！！
偏重的女生也彆著急，教你2招，助你重回“兩位數”！
1.每天5杯綠茶減少脂肪攝入。反正都要喝水，MM們不妨嘗試一下每天喝5杯綠茶，有規律地喝綠茶可以幫你減少脂肪的攝入，還可燃燒身體內更多的脂肪，所以每天下午喝5杯綠茶是可以幫助你減肥的，如果覺得太多可是適量減少，例如3杯或4杯都可以。
2.少食多餐。一天一頓？這樣你會越吃越胖！其實減脂可以很輕鬆，一日五餐完全不是問題，只要你控制了量和攝入的食物就行。相較於一日三餐，多出來的那兩次加餐夾在早餐午餐之間和午餐晚餐之間。其實，分餐越多，減脂的效果會更好，但要注意飲食時間。最重要的是，無論你是吃三餐還是10餐，總的熱量攝入都是不變的。
最後，助你瘦成“女神”喲，記得雙擊，麼麼噠！
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