古人对女人“体型美”的形容词有很多，如婀娜多姿、亭亭玉立、盈盈一握等，而这些对体型美的形容多建立在女人纤瘦的体型上，很难想象这些形容词与一个体态非常丰腴的女性有什么关系。也因此，现代女性为了追求“美”，即使身材不胖也依然一个个的疯狂减肥，似乎患上了“被肥胖妄想症”。那么，
女孩12-16岁“标准体重”是多少？若超过“这范围”，请加入胖子部落！
一个人的标准体重是多少？
女性标准体重计算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
比如160的女生，体重应该在55公斤左右，也就是110斤，若是你的体重超过了10%，那么身体存在脂肪堆积的情况，该注意控制饮食，适当减肥了。
12-16岁的标准体重：
12岁应该算是青春期最开始的时候，所以这个阶段的小仙女，身高和体重的变化是不会很大的。这个年龄段的女生，体重一般是在80斤左右的。因为这个阶段正好是长身体，千万不要节食减肥哟！
16岁—100斤，女生到了这个年龄阶段，也就意味着身高已经开始出现停止发育的一个时期了，当然人们都常说女生不过百不是平胸就是矮，所以女生的身高一旦停止发育，那也要重视对于体重的管理。不然就只能被喊小肉墩儿，异性缘早就不见了。所以一般12-16岁的女生“标准体重”，就在80-100斤左右哟！！
偏重的女生也别着急，教你2招，助你重回“两位数”！
1.每天5杯绿茶减少脂肪摄入。反正都要喝水，MM们不妨尝试一下每天喝5杯绿茶，有规律地喝绿茶可以帮你减少脂肪的摄入，还可燃烧身体内更多的脂肪，所以每天下午喝5杯绿茶是可以帮助你减肥的，如果觉得太多可是适量减少，例如3杯或4杯都可以。
2.少食多餐。一天一顿？这样你会越吃越胖！其实减脂可以很轻松，一日五餐完全不是问题，只要你控制了量和摄入的食物就行。相较于一日三餐，多出来的那两次加餐夹在早餐午餐之间和午餐晚餐之间。其实，分餐越多，减脂的效果会更好，但要注意饮食时间。最重要的是，无论你是吃三餐还是10餐，总的热量摄入都是不变的。
最后，助你瘦成“女神”哟，记得双击，么么哒！
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