跟孩子健康、發育有關的事，一直是寶爸媽們的頭等大事，為了讓孩子可以健康的成長，家長們也是操碎了心，吃喝拉撒樣樣都細緻，儘可能的呵護孩子周到，生怕因為自己的照顧不當，耽誤了孩子長身體。然而，就有很多孩子“搗蛋”，抵抗力弱，家長再上心，孩子也是動不動就感冒、生病。
從經驗上看，6歲就像一道“門檻”，孩子從出生到6歲，是生病比較頻繁的一段時期，這是為什麼吶？其實，寶寶6個月之前也是很乖、很少鬧毛病的，因為可以從母乳中獲取到很多免疫力，可是從添加輔食開始，寶寶的免疫力就要靠吃的食物提供，但是這時候脾胃還沒發育充足，十分嬌嫩，稍不留神就容易脾胃虛弱，運化的營養不足，影響孩子的發育和健康。
孩子未滿6歲，謹記“2湯不喝，3覺不睡”，才能脾胃好，體質強
1、營養品、補湯
當自家孩子長得瘦弱，個頭不高，或者生病的時候，很多寶媽會給孩子熬補湯，覺得營養品能促進孩子發育，給孩子提供抵抗力，然而，孩子的身體機能發育不完善，滋補的營養品往往易上火、難消化，給孩子身體增加負擔，造成脾胃損傷，反而讓孩子體質更弱、易生病。
2、方便濃縮湯
現在生活節奏快，很少有媽媽能耐心花幾個小時給孩子煲湯喝，超市裡直接用水沖泡的濃縮湯卻很受歡迎，而且味道香，孩子們喜歡，殊不知，濃縮湯中有大量的香精調味，還放了各種添加劑，會破壞孩子的代謝，增加脾胃負擔，造成孩子胃腸、消化紊亂，時間久了讓孩子厭食，脾胃不和，影響正常發育。
3、不睡情緒覺
孩子睡前過於興奮，或者大哭大鬧後睡著，睡覺的時候就不安穩，中醫上講“憂思傷脾”，帶著劇烈的情緒入睡，會讓孩子的睡眠質量變差，脾胃也會受損，逐漸的影響孩子健康，妨礙發育。
4、不睡飽食覺
有的孩子在午飯後馬上午睡，或者晚飯吃得晚，肚子飽飽的就躺下睡覺，接受到睡眠的信號，脾胃工作也變慢，食物消化不完全就會堵塞在腸胃，形成積食，時間長了拖垮脾胃。
5、不睡熬夜覺
對長身體的孩子來說，睡眠充足是十分重要的因素，關係著生長激素的分泌和骨骼的發育，如果孩子經常熬夜、晚睡，會導致內分泌紊亂，影響身體代謝，各個系統的機能也會變差，讓孩子免疫力弱，容易生病。
閱讀更多 文奎醫生育兒 的文章
