骨質疏鬆究竟有多可怕？一說起骨質疏鬆，家住中山門的張大爺可便打開了話匣子。今年剛53歲的他還未退休，兒子在外地念大學，自己和老伴每天定點上下班，生活沒什麼壓力，小日子過得別提多滋潤了。誰知去年十月份他穿毛衣時，輕輕抻了一下腰，到醫院一查，竟然
骨折了！
“嗨！我現在這體重都180斤了，我老伴天天照顧我，別提多費了！”張大爺現在一提起在家養病的這幾個月，都覺得一言難盡。不過就是穿了下毛衣就骨折了，這事說給誰都不信。那麼問題來了，造成張大爺這麼荒誕不羈的骨折真正原因究竟是什麼呢？
像上文中提到的張大爺這種情況，在天津麗滋卡爾醫院來體檢的眾多中老年客戶中並不罕見。說到底，其實是骨質疏鬆在作怪，這就好像是木頭，常年被蟲子蛀得千瘡百孔，輕輕一折就容易斷，骨骼經過常年的骨量流失，也會變得非常脆弱，進而造成骨質疏鬆。
骨質疏鬆在日常生活中都有哪些表現
1、腰痠背痛：這是骨質疏鬆症最常見的症狀，初期是從安靜狀態開始活動時出現，逐漸發展到持續性疼痛。
2、個子變矮：這主要是由於脊柱壓縮性骨折所致，身高縮短3cm以上就要懷疑是骨質疏鬆了。
3、骨折：即使沒有明顯的外力作用也可能骨折。
既然骨質疏鬆這麼可怕，那我們生活中又該如何進行預防呢？
骨密度檢查
許多患者直至骨折後才被診斷為骨質疏鬆，從而失去了預防的機會。對此，天津麗滋卡爾醫院提醒大家，一定要儘早進行骨密度檢查，有針對性地進行預防。
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什麼是骨密度檢查
骨密度檢查（BMD）能準確測量骨量流失程度，是骨質疏鬆症診斷的金標準，是預測骨折危險性的重要依據。
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骨密度檢查報告怎麼看
臨床上通常用T值來判斷人體的骨密度是否正常，依據世界衛生組織推薦的骨密度測定骨質疏鬆診斷標準：
當T值>-1，表示骨密度正常；
當T值在-1~-2.5，表示骨量減少（低骨量）；
當T值骨質疏鬆；
當T值在-2.5以下，伴有一處或多處骨折疏鬆性骨折，表示患有嚴重骨質疏鬆症。
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那麼哪些人群是骨密度檢查的重點對象呢？
一是女性大於65歲，男性大於70歲，無其他骨質疏鬆危險因素者，建議查骨密度； 二是女性不足65歲，男性在50〜 70歲之間，有下述危險因素者，建議查骨密度。
(1) 無論男女，50歲以後發生了骨折。
(2) 慢性風溼性關節炎、慢性腎臟疾病、飲食失調等。
(3) 過早停經，既包括自然發生的停經，也包括手術導致的停經。
(4) 因前列腺癌或乳腺癌接受激素治療。
(5) 身高變矮。
(6) 吸菸。
(7) 有明確的骨質疏鬆家族史。
(8) 連續3個月以上每日服用糖皮質激素（潑尼松、甲基潑尼松龍等）。
(9) 經常大量飲酒。
像文章開頭的張大爺，痊癒後立刻帶著老伴來到了家門口的麗滋卡爾醫院進行骨密度檢查。“不為別的，查查骨密度，我倆心裡也有個底兒。這麼大歲數了，可經不起再這麼折騰了。”看著自己的檢查報告，張大爺如是說。
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日常生活中骨質疏鬆該如何預防？
1、戒菸戒酒
2、加強運動鍛鍊，多曬太陽
3、多吃水果、蔬菜
4、老人喝骨湯不如喝牛奶
5、多吃含鈣量高的食物，如蝦皮、奶類、豆類等
對於已經出現骨質疏鬆症的患者，光是採取預防措施已經不夠了，還要防止跌倒（尤其是老年人），此外還要到醫院進行專業的診斷和治療。
友情提醒
骨質疏鬆症並非都是原發性的，它可以由一些疾病引起，如甲狀旁腺功能亢進症、惡性腫瘤、血液病等。這些疾病起病很隱匿，骨質疏鬆常是這些疾病的一個表象。有時候，普遍的腰背痛後面可能潛伏著大危機，千萬不可掉以輕心，一旦發現不適，應去正規醫院就診，以便及早明確診斷，為治療贏得寶貴時間。
讓健康伴隨著我們生活的每一天。
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