胃裡虛熱，知飢不知食
去年秋天，弟弟帶著他的孩子過來找我，說孩子老不愛吃飯，在跟我說話的時候，他孩子就從沙發上爬下來，坐到了地上。弟弟看到之後，把孩子又抱到沙發上。沒想到過了幾分鐘，孩子乘我們不注意又爬到地上坐著。
我問弟弟：“你知道孩子為什麼老想往地上坐嗎？
弟弟搖了搖頭：“最近老這樣，也不知道咋回事兒。”
我笑著告訴他：“原因很簡單，地上涼唄。地上涼，坐著舒服孩子才會往地上爬啊。”
弟弟聽了眼睛瞪得很大的，一副不可思議的樣子。
我說，這孩子是胃有虛火。因為，胃的作用本是腐熟食物，胃氣旺則吃飯好，但當胃陰不足，虛火灼胃時，孩子表現是：想吃飯，但飯到嘴裡卻不願吞下去，專業術語叫“飢而不欲食”。看這孩子舌紅無苔，喜動不喜靜，加之飲食不好，多和胃陰虛有關。
弟弟聽我這麼說，連連點頭
我給弟弟孩子開的方子很簡單：到藥房買等量的麥冬、枸杞、石斛每天早晨的時候，每樣兒各放上一兩克，再放入三片帶皮生薑，然後加入開水50毫升一起泡，待水溫適宜時飲用。
能吃不能消，健脾是法寶
孩子不想吃飯，還因為脾虛。脾虛的時候，家人看看孩子的舌頭，會發現舌苔白膩，舌頭胖大，這時候，趕緊去藥店給孩子買盒香砂六君子丸，按說明書吃上三個月，孩子飲食、體質就會大大好轉。
小兒不知飽，保和不能少
還有些孩子遇上好吃的，就大吃一頓，輕者三天不想吃飯，重者次日發燒，這時候處理也很簡單，家長只要觀察孩子吃了不宜消化的食物後，飯後給孩子吃（常見助消化藥）這樣就可以保證他不會因為食積造成內熱而生病了。
朋友家的妞妞，三歲多，平時胃口特好，吃飯跟個小豬兒似的有一天晚上，孩子竟然吃了五個雞翅。朋友跟我打電話說，孩子晚上說肚子不舒服，但是怎麼不舒服她說不出來。我就讓他快給孩子吃助消化藥。第二天，朋友說很管用。
我的忠告，藥畢竟不是飯，與其飯後吃藥，不如飯前控制
小兒吃飯好，運動不能少
孩子食慾差，還和運動過少有關。要知道，小兒能吃能動，能動能吃才健康，肌肉四肢也才會發達強健，臟腑功能也會慢慢完善健全，可有些家長光怕孩子磕著碰著，不讓孩子動，甚至有些幼兒園和小學為了避免事故，有的就明文規定禁止運動。唉，因噎廢食的事總有發生，孩子在成長過程中受點小磕碰是正常現象。
所以，我還是鼓勵孩子多到室外健康安全自然地運動。
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