養生的目的是為了預防疾病，臟腑調理是養生的重點，臟腑調理保養要“順其自然”，要有時間性。按時段調養臟腑就會取得事半功倍的效果。
一年中最佳養肺季節是秋天，一天中最佳養肺時間是早上7—9點。
肺中醫認為它是嬌髒，怕寒、惡熱、怕燥，惡髒，喜歡清潤，《黃帝內經》稱肺為“相輔之官”。
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肺中醫認為它是嬌髒，怕寒、惡熱、怕燥，惡髒，喜歡清潤，《黃帝內經》稱肺為“相輔之官”。
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