肺部，所有人都知道，是非常脆弱的。很多人，長期吸入有害氣體，造成肺部損傷而不自知，或者沒有重視，認為肺部疾病只是一項小病，但是等到後期肺部開始沾染上了其他的疾病，導致各種併發症狀一起出現的時候，甚至肺癌出現，才後悔不已。
生活中很多人也是，肺不好，但總是不當回事，或者拖一拖，等到肺部真的有大的毛病的時候，才去醫院接受治療，發現治癒的可能性很小了。那麼，肺部不好，身體會有哪些症狀了?
肺部受損，身體可能有“4個求救聲”，別不當回事
1、長期乾咳
咳嗽，其實是生活中比較常見的現象，很多人感冒扁桃體發炎，也容易咳嗽。而如果這裡的咳嗽是長期乾咳，那就要注意了，這往往是肺部受損或肺部毒素過多導致的，這種咳嗽的聲音通常比較刺耳，支氣管部位有“嘶嘶”的聲音，一定要注意。
2、胸悶氣短
肺部是交換氣體的主要器官，一旦肺部受損，肺部組織的彈性降低、呼吸面積減少，那麼氣體就難以得到及時或充足的交換，從而導致胸悶氣短的問題發生。
3、肺活量下降
肺活量的高低是檢驗肺部是否健康的重要依據，而長期吸菸會導致肺部呼吸肌的力量和彈性降低，從而使呼吸變得短且急，呼吸的效率大大降低。通常表現為，稍微動一動就氣喘吁吁，呼吸的頻率相對過高。所以一般肺活量比較低的人，儘早戒菸，同時注意養肺護肺。
4、咳血痰
肺部受損嚴重，身體出現腫瘤，而當腫瘤慢慢增大時，早期以乾咳為主，沒有痰也沒有血絲，到了比較晚期的時候，會有血絲痰咳出，或消瘦很明顯，這時腫瘤已經長得比較大了。
日常生活中，養肺，抓住這4點
1、多運動
日常生活中，進行適當的運動鍛鍊是十分重要的，尤其是有氧運動對我們肺部功能的鍛鍊十分有益；它能夠在一定程度上提高我們的肺活量。在運動中進行深呼吸，對肺部有著極大的好處。另外經常運動還能夠提高免疫力，在面對肺病時擁有較強的抵抗力。
2、多喝水
現實生活中，多喝水能夠很好地幫助預防肺部乾燥，讓肺部處於溼潤的狀態。同時，多喝水還可以促進身體的代謝，排出身體的的毒素。
3、深呼吸
想要很好地養肺護肺，可以每天多做幾次深呼吸，這樣慢慢的吸氣，讓空氣充滿肺部，呼氣時充分將腹部排空，能夠很好地清理肺部濁氣。
4、戒菸
很多人都知道，吸菸有害健康，甚至很多煙的包裝上都會寫著這樣的警示之言。如果想要肺部健康，最好是戒菸，這樣能夠很好的保護肺部，遠離肺癌。
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