东有紫气
无论是成年人还是小学生练毛笔字，都建议放大一点练。如果练习欧体建议在八公分左右，如果练习欧体，建议不要小于十公分。把字放大了练有很多好处，下面我们具体说一下。
首先，放大了练对于笔力的提高很有好处，对于中锋行笔的体会会更加深刻。其次，放大了练笔法必然会更加清晰，初学者也会更容易理解。当然，相较原帖，放大了练需要注意的地方还是有的。第一，放大了练笔法的动作也会随之放大；第二，放大了练对于笔力的要求也会更大。针对这两个问题，解决的方法便是对书写速度的要求，书写速度应该是要慢下来的，只有这样，对笔法的交代和笔力的提高都会有很大帮助。
初学书法把字放大了练对于工具的选择也是需要注意的。建议选择出锋三公分左右的兼毫手札、狼勾或者大白云，这类毛笔大小、弹性都较为适宜，不易过大或过小。
古风书法
你好，成年人练毛笔字，我认为即不是先练大字，也不是先练小楷，而应该是练中楷。
首先，我们来解决一下，什么是大字（即大楷）、中楷、小楷，
一般1.5cm左右的属于小楷，中楷在2-5cm，大楷则指5cm以上的，再大则叫榜书了。
为什么一开始我建议中楷容易上手，因为成年人一开始直接写小楷，没有控笔能力，很难把握小楷的精致感，而大楷则太浪废纸笔墨，所以中楷是最合适的。
另外成年人练毛笔字，因为有一些养成的习性，非常难于改正，而且一上手就喜欢写行草，这也是要不得的，成年人练毛笔字，更应该从楷书入手。
这就是我的中肯建议，望采纳。
设计师清华
练毛笔字，刚开始不建议练大字，更不适合写蝇头小字，最好就写一寸见方的“寸楷”。为什么呢？
首先，练大字，需要提笔站着写，这对于初学者是很有难度的。枕腕尚且还不会，要提腕，手就没有一个支撑，写起来东摇西晃，对于初学者不利。况且，写大字费纸、费墨、费力气，一天练不了几个字不说，站着写还难以让人静下心来。
其次，写小字，那种蝇头小字，对毛笔的要求很高，而且这小字主要是运动手指，跟写硬笔字有很大相似，并不训练手腕。建议有一定书法基础以后再练习比较好。
那么，初学者适合写多大的字呢？最好就是写一寸见方的“寸楷”。如果不好理解，就使用通常购买的那种自带格子的毛边纸来写就好了。我们所看到的大部分楷书字帖上的字，也就那么大小，这样写就比较方便。
这个建议，也不是我个人的。当代书法大家林散之先生谈书法也是这样建议的。他说：初学要定时、定量、定帖，最好每天早晨写寸楷二百五十个，临摹柳公权《玄秘塔》（见附图），先要写得像，时间最少三年，因为这是基础。
我觉得林散之先生这话很有道理，不过是否一定写柳公权《玄秘塔》，这根据个人的选帖情况而定，不必拘泥一个帖上。
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麓风轩
学习书法，有些人有一种错误观点，以为小楷字形小，对笔法要求不那么严格。
殊不知，恰恰相反，写小楷时，笔法上哪怕一丁点不到位，字形上马上就可反映上来。
小楷，可以说是楷书中最难写的，要求最高。
初学书法，应从大楷入手。
蒋和在《书法正传》中说：初学宜先大字，勿遽作小楷，从小楷入手者，以后作书皆无骨力，盖小楷之妙，笔笔要有意有力……
蒋衡在《拙存堂题跋》中也说：
学书必从大楷始，如以千钧之力运用针芥，其变化轻灵，自然得心应手。
大家都知道，学习书法，重在骨力。楷书大字，八法皆备，点画饱满，笔锋脉络清晰。从大楷入手，更便于初学者掌握字形间架，更利于锻炼骨力。
初学大楷，多大为宜？
既然初学者应从大楷入手，那是不是越大越好呢？
有些老师主张从学生从10公分左右的大楷开始，认为越大越能掌握结构，锻炼笔力。
这种观点不错，但忽略了另一个问题，即写这么大的字，不仅要悬腕，而且要悬肘。
对于刚开始接触书法的人尤其是孩子们来说，悬腕已不易，更何况悬肘？
所以我主张从5公分左右的楷书入手，先悬腕，不必悬肘，字形正好在掌控之中。
那么，又有人说了，5公分是中楷，不是大楷。
兄弟，大楷、中楷是现代的叫法，古人的字都很小，一寸的字就算大了，也就是说，3公分的楷书，在古人眼里就是很大了。
如，蒋和在《书法正传》中还说：初学……故宜先从经寸以外之字，尽力送足，使笔笔皆有准绳，乃可依次缩小。
故，初学书法，我主张从5公分左右的楷书入手。
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千年兰亭
你好！很高兴回答你这个问题。
看了你写的字，以下几点建议供参考:
1.你的毛笔练习写在硬笔田字格里，说明你在练习2厘米左右的小楷。建议你初期先对着原碑帖练习四厘米左右的中楷比较适合。
小、中、大楷一般按单字直径的规格分类:三厘米以下为小楷;三至五厘米为中楷;十厘米以上至十五厘米为大楷。当然，这没有严格的界限。
为什么先选择练习中楷呢？因为我们常用的字帖里面的字，一般字径都在三厘米左右，如果我们练习时写得太小，就不便于检查出自己练习中的问题，如起笔处、收笔处、转折、出钩…等等，这些细节上容易失之毫厘谬以千里。
那么是不是写得越大越清楚越好呢？也不是。虽然字写得斗大，看起来很清晰，但因为初学，我们还没领悟范本中的字之神采，在字的结构上就会与原帖出入较大。如果我们写得比原帖大一点儿，那写完之后对比起来，就很方便找出不足之处以改正。
2.尽量不要用光滑的硬笔书写纸(如你图中的田字格硬笔书写簿)练习毛笔。
因为练习毛笔过程中，需要感受笔毫与纸之间的磨擦力，即是笔触。特别是转折、撇、钩的时候，光滑的纸质对于初学者来说，难于体会其力量的产生与转换。这是经验体会，因为我以前曾有连续两年时间只用水写布练习，后来用回墨和毛边纸宣纸，那种感觉差异化太大了，何况书法还讲究墨韵、墨法。所以，我还是建议用毛边纸练习，打好基础之后，经常变换着用用各种宣低，这样你对笔、墨、纸的感受和认识会加深。
3.初学用兼毫较适合，兼毫不会太软也不会太硬较易把握。
还是要待到熟练时，狼毫羊毫都要经常用用。我现在基本上用的都是羊毫，不论写什么字我都喜欢用羊毫。
以上几点你参考一下，祝学习进步！
许悦爱书法
成年人学写毛笔字，应该从大楷入手，即要写碗口大的字（9*9左右的格子），这是因为：
1，字大，迫使书写者提腕提肘，而不是手靠着桌子写，从一开始就姿势正确。最好是站着写，运笔可以更无阻碍，能够做到笔到、墨到、力到。
2，字大了，点画从起到收距离拉大了，行程也长了，便于初学者逐一体会落笔、收笔及中段的用笔道理，容易掌握“提按”的笔法。大家知道，每一个笔划，都有起笔、运笔、收笔三个动作，需要交待清楚，不容半点含糊。如果字小，初学者动作又大，一笔下去，起笔还没写好却要收笔了，很难看清或觉察细节，不利于书者写好字。
3，大字写惯了，笔也放得开，再写小字没有局促之状，显得雍容大方。若先学小楷，以后再写大字，笔不易放开，拘束没有气派。即先大后小易，先小后大难。
4，相较于小朋友，成人握笔有力，控笔能力也强，大开大合地练习，才过瘾呢。字大了，结构上稍有不妥，也能立即发现。还可以为今后写更大的字，作好必要的准备。
综上所说，学字应从大楷入手。
日月墨儿香
先练大还是先练小，这本不是个问题，只是与各人喜好有关吧！但从常见的写法由大写小易，由小写大难。
我们从小学习毛笔字的时候，学校都发的叫大字本，还有用于练习的描红本都和大字本一样大小。从这里可以看出，还是先写大字为好。从一下几个方面来分析：
一，运用工具毛笔一般分为小楷，中楷和大楷。通常用中楷来学习。一般字帖的字大小，都和中楷字差不多。我们的大字本，描红本基本都是中楷笔书写的。
二，容易临摹。大家都知道，临帖有临和摹之分，为了尽快熟悉字的笔画，结构老师都会先让摹写，就是描红。这样最容易上手。其次才是临习。可以分为旁临，背临等等。
三，用中楷写字，放大一点，为大楷，缩小一点为小楷。都比较接近，容易上手。
不知道说的有无道理，还望方家批评指正！
看看赵孟頫书法作品，字的大小是不是容易上手呢？
三秦晓露1
建议从小楷开始。
小楷和大字在书法上有本质的区别
小楷讲究“空灵、舒朗”，在结体上要求写的松散、舒朗，向外扩张，留有更大的发挥余地，也对书写者的心灵修养提出更多的要求，也能更多的修身养性，不仅写的美，而且对自身的修养更加有帮助。
大字，要求中宫收紧，笔画内敛，要求密不透风。但容易千篇一律，个性化发挥不足，我这里把你的大字理解为楷书大字。如果是隶书、篆书的话，个性化会更强一些。但马上牵涉到最终的实用性问题。
实用性不一样
小楷实用性很强，日常生活中小楷书写的实用性很广泛，抄写诗歌、书信、笔记、抄经、写着玩等等，而且篇幅小，装裱简单，便于流通。
如果在单位工作，能有机会为领导、同事抄写点小稿子，也非常容易出彩，获得很好的印象。
大字实用性多数是对联、店招、匾额等，运用机会较少，假如不是打算以卖字为业务，并不实用。大字现在属于商业化书法，风格容易被行情流行审美左右，会失去自我修养的意义，很可能变成写字匠，而且这类人很多，也没有太大前途。
练习成本不一样
小楷练习成本很低，一瓶墨汁能用半年，通常小楷不需要用浓墨汁书写，淡墨更加有韵味。毛笔也不很费，保养的好一年都能用。纸张也不要求很高，几乎什么纸都能练，A4纸也能勉强接受。
大字对墨汁的需求量很大，半斤墨汁估计只能练一个星期，纸张更是厉害，就算用毛边纸一个月大概需要1000张左右。最差用旧报纸，但长期练习旧报纸，会把手感练坏。而且产生很多垃圾，不够环保，从心理层面说，每天面对一大堆不出效果的旧报纸大字，真的很糟心，没有成就感。
另外如果为了降低成本，坚持用很差的宣纸练习大字，久而久之，在创作作品时，面对好的宣纸，会产生【惧纸】心理，几乎无法创作出好的作品，前功尽弃。
毛笔很费，一个月一支笔，就算勉强用2个月，那种笔感、手感都已经变了，力不从心，如果坚持用废旧毛笔，那无法练出好的大字，事与愿违。
综上所述，建议练习小楷。
国画大叔
古帖多是小楷、中楷，小楷字体大小约1厘米左右，中楷字体大小2~3厘米。初学者在进行技法训练的时候，应该按原帖原大对等练习，以保障忠实原作，深入领悟到范本的书写技法核心精要。
由于古帖没有大楷，很多人不愿意练小楷(小字)，特别喜欢写大字寻找视觉冲击力和感官效果，于是，出版社为迎合市场需求特意编辑了大字帖，将中楷碑帖放大几倍，字体至少5厘米或约8厘米。如图:
▲图为时下流行的放大版碑帖 实际上，这种放大版本的碑帖，是人为制造的假大楷，原本是刀刻的中楷字拓本，并不是手写的大字书丹。如此依照这样的大楷帖练习，临写时是必要用大号的毛笔，殊不知，由于大笔、小笔的笔锋材质、形状和性能(弹力)有很大差异，书写速度也会变慢，加之使用宣纸等其他因素，很难写出原帖小字那种细腻精致的笔画，字体灵动活脱的质感与神韵也会随之改变。因为，小字放大后，笔画起止处的棱角更加分明清晰了，但是，用大笔是很难写出来那种原滋原味的(一点不差)，于是，很多人在练假大楷的时候，为了追求所谓的形似，故意附加一些修饰性的笔法动作，实质是画出来的，篡改了原帖笔法动作，此写法是错误的！
我认为，传统书法的核心技术是自然书写，只要有故意描画的成分在里面，那就是美术字……
我认为，临摹碑帖(刀刻字)，可以适当的放大一点点，目的是研究笔法动作与形状关系，考虑如何将刀痕变笔痕，注重细节是对的，但是，应该注意的是，不管放多大，都不能更改原作的笔法动作，因大笔与小笔的性能差异而产生的形状有所变异实属正常工差，恰恰是这个差异才是大楷的真实本色特点，即是将碑帖刀刻字变成墨迹版的今楷。如图:
▲图为本人教学示范——大楷字(11厘米)小字(小楷)、大字(大楷)不单单是字体大小之分，主要在书写技艺方法上，笔法动作有很大差别，字体功能性与适用领域有所不同，训练的方法套路也不一样，必须要分别练习。
从书写技法、训练方法难易程度上看，无论是执笔法、运笔法、笔画、结字法、临摹法等方面，综合考虑，练习小楷比较容易，大楷更难一些。如图:
▲图为本人书写的毛笔小楷
当然了，如果是完全出于娱乐健身，不是专门的研究书法，那就无所谓了，喜欢哪种就练哪种，不过，有一点要清楚，小楷、大楷是两个相对独立的书法种类，学术理论和专业技法自成体系，需要专门的分别去进行研究。
小楷是小字，但并非是大字缩小。也就是说，小字未必是小楷，比如，将大字同比例缩小并且用大楷的笔法动作去写，只能叫小字，不等于小楷……只有两种书写技法都精通就知道它们有什么区别了。
书写技法、训练方法是永恒的主题，书法实验尤为重要，凡事不要凭空想象
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潘茂生书法文化研究
估计你练字的目的不是成为名垂千古的名家，只为了喜欢、好看，那建议你练喜欢的字，用7cm格子，最好练成功的今人的字，尽量不练古人的字。
