有的人一到春天，就脾氣暴躁肝火大，而且過後又非常自責，甚至後悔不已。這類人往往沒什麼壞心眼，但家庭和人際關係一般都不太好。其實，很多時候發脾氣，真還不是他們的本意。你知道是這為什麼嗎？
中醫認為，春天溫燥、多風，我們的身體最容易受到溫燥之邪的侵犯，肝臟首先最容易受害。所以，很多高血壓和腦中風的病人的辯證多為表現肝陽上亢，在每年的3-4月份腦血管疾病的發病率就很高。對於肝火旺的人，需要清肝瀉火，做到防範於未然！
【1】肝火旺的7個表現：
01. 心情煩躁，急躁易怒；
02. 入睡困難，容易醒；
03. 眼睛乾澀，無神；
04. 口乾咽乾，神疲乏力;
05. 脫髮嚴重；
06. 全身皮膚容易瘙癢；
07. 皮膚暗黃，容易長斑，長痘。
有肝火旺的人，一點要注意清肝瀉火。
【2】首先，每天按揉兩側的太沖穴、魚際穴和太溪穴，可以保肝護體。
具體方法：早起按揉肝經上的太沖穴，肺經上的魚際穴和腎經上的太溪穴各3分鐘，晚睡前用熱水泡腳，然後依次按揉魚際穴、太沖穴、太溪穴，每次每穴3分鐘，再加上肺經上的尺澤穴。
【3】中藥代茶飲：
用菊花，金銀花，牛蒡子，決明子，桂花，開水沖泡5分鐘，代茶飲用。經常飲用，可以平肝火，去肝熱。
溫馨提示：適當的運動，舒張肢體，可以調動我們情緒。建議心情不佳、情緒不好、肝鬱氣滯的朋友們，不妨少思慮、多運動能解決很多健康問題。
為什麼我只告訴大家處方中藥成分，而沒有講劑量呢？
因為每個人存在體質差異，而且發病原因也不同，需要辯證後再飲用，才更為妥當。
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