在中醫學科裡，我們經常會見到“肝火旺盛”這個詞，那麼，怎樣判斷自己是否是肝火旺盛呢?肝火旺盛的幾個症狀要了解，在平時的表現中認識到自己是否屬於肝火旺盛，然後在對症治療，下面我們就來了解認識一下肝火旺盛有什麼症狀以及在生活中怎樣給肝臟去火。
一、肝火旺盛的症狀
1、肝火旺盛的人從表面上看都有面紅目赤，眼睛酸澀分泌物還多，臉上痘痘頻繁冒出，舌頭髮紅等等。
2、從感覺上來說，肝火旺盛的人容易口乾口渴，並且還有口臭的症狀，經常會出現失眠，渾身感覺到發軟無力，還有有耳鳴的表現。
3、脾氣暴躁，肝火旺盛的人經常會控制不住自己的脾氣，易發怒，遇事不冷靜。
4、女性如果有肝火旺盛，通常還會有月經不調的症狀。
二、肝火旺盛怎麼辦?
1、肝火旺盛的人首先要從飲食上進行調理，多吃一些新鮮的蔬果，不要吃油膩的難以消化的食物，這樣會給肝臟增加負擔。食材中“苦味”的食物因為含有生物鹼，是非常具有降火的作用的，如苦瓜、苦菜等等，對於肝火旺盛的人來說具有很好的敗火效果。
2、經常飲用敗火的茶飲，很多茶葉也是具有清熱去火的作用的，如苦丁茶、野菊花、連心等等，除此之外，綠豆水也是公認的去火良方。
3、按摩穴位，去肝臟火氣的穴位有一個叫太沖穴，位於腳背處一二指縫約2指寬的地方，沒事的時候按壓一會兒，會有酸脹感，經常按壓，可以起到疏肝解鬱的效果。需要注意的是，按壓前如果先用熱水泡腳一刻鐘左右，效果會更好。
生活習慣對於疾病的防治有非常關鍵的作用，平時一定要規範自己的飲食，作息要規律，少熬夜，多鍛鍊，勞逸結合才能保證有一個健康的身體。在生活中注意做好身體檢查工作，感覺到有異常症狀時要及時採取有效措施，這樣才能避免嚴重疾病的發生。
分享到:
閱讀更多 有料健康驛站 的文章
