很多人都有這樣的經歷，早上起來感覺口乾口苦，嘴巴味道也很難忍。有時候刷完牙能好點，但是一整天嘴巴都不好受，這到底是怎麼回事兒？
口乾口苦分兩種情況
1、正常的生理現象
這裡的正常需要注意是，口乾口苦持續時間短且非連續性，這種情況原因可能是跟環境有關，比如房價裡空氣太乾，或者是跟氣候有關係。
2、若是持續，時間長且一整天不消失
如果情況持續時間較長，甚至一整天都有這樣的味道的話，則可能中醫上的“肝膽溼熱、胃火熾盛”了。
若是肝火旺和胃火旺怎麼區分呢？
肝膽溼熱引起的口乾口苦，嘴裡除了明顯的苦味和乾燥之外，其尿液也會呈現出黃色，伴有兩肋脹痛的情況而胃火旺僅僅是嘴裡有苦味和乾燥。
身體任何一個部位異常都意味著我們身體有這樣或那樣的問題。嘴巴當然也不例外，那麼除了口乾口苦，嘴巴出現哪些味道我們還需要注意呢？
1、嘴巴發甜
僅僅嘴巴發甜，是脾熱的表現，這時候最好要少吃些肉類脂肪，多吃蔬菜，加強鍛鍊，少熬夜。
2、嘴巴發酸
這往往是肝胃不和、肝氣上逆的表現。除了嘴裡發酸之外，患者往往還有情緒低落、食慾減退、消化不良等症狀。
3、嘴巴有鹹味
這可能是腎虛的表現，往往伴隨有小便增多、畏寒怕冷、乏力、情緒低落等症狀。
4、嘴巴無味
很多人在感冒的時候往往就會有這樣的感覺，其實除了感冒之外，還有可能是脾虛的問題。
5、嘴巴有腥味
此時可能要考慮是否肺熱所致。
口乾口苦有異味，主要是脾虛肺熱導致的，在日常生活中不管是脾臟還是胃臟，都應先找到自己所對應的病類，如陽虛、陰虛、氣虛等。然後再從生活習慣上和飲食上改變。
補脾胃的食療方——茯苓黑米粥
材料：黑米、山藥、茯苓、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子
做法：把這些食材和適量冰糖一起打磨成粉，以供長期食用，可以有效的改善氣血不足、脾虛胃差的症狀。
其中黑米、黑豆、山藥、豌豆是滋補脾陰的；茯苓是滋補脾陽的；芡實、覆盆子是收澀的，這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和不偏，最適合脾胃虛弱之人。
長期食用有補脾生血養胃之功，可改善脾虛胃弱、口乾口苦、舌苔厚膩、大便不成形的問題。
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