枸杞子。人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，這句話大家肯定特別熟悉，由此可見枸杞深受養生愛好者的喜歡，這是因為喝枸杞對於人體有著很好的滋補效果，經常喝可以有效調節身體健康，緩解身體的疲勞和壓力，對於身體的腎臟器官有很好的促進作用，而且還可以有效起到延緩衰老的效果，尤其是對於男性朋友來說，生活中適當喝一些枸杞泡水，可以起到很好的滋補效果，或許會讓男人越來越有男人味。
動物內臟。大家應該都知道，動物內臟裡含量較高的其中之一物質就是膽固醇，而合成性激素的重要成分之一就是膽固醇，所以，多吃動物內臟對男性朋友的雄性激素分泌是有很大幫助的，但同時，也需要注意，選擇一些沒有被打過激素的動物內臟為好，最好就是農家飼養的一些家禽內臟，更為營養健康。
羊肉湯。羊肉是一種營養價值很高的食物，用新鮮羊肉和羊骨頭熬煮出來的湯，對人體有很多好處。並且對於男人的腎臟也具有明顯的作用。所以，男人若不想老得快，平時經常喝一些羊肉湯，補充雄激素、對腎臟的健康很有好處。
牡蠣有著非常高的鋅元素，也是一種很不錯的海鮮，大家沒事也可以經常吃一點。而且牡蠣中含有很多的優質蛋白，男人平時常吃，有很好的促進雄激素分泌的作用。所以，牡蠣也被稱為藏在我們身邊的天然“雄激素”，男人多吃，可以補充雄激素，助你年輕有活力。
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