悅兮君

首先，沙發就是沒打理好的自然捲！！！！

對於自然捲如何打理，有兩個方法：

一、離子燙，徹底改變頭髮結構。優點：打理方便，符合主流審美；缺點：傷頭髮，陷入無限拉直的循環

二、學習一個國外流行的護理自然捲的方法體系，叫Curly Girl Method（以下均簡稱CGM，相關內容可以看我發佈的西瓜視頻），接受自己的自然捲髮質，並學會如何正確護理。優點：從一堆雜草變成自己都無法相信的美麗捲髮；缺點：不符合黑長直審美，改變護理方式需要購買新產品及習慣新的方法。

離子燙大家直接去找更專業的理髮師就可以實現。下面主要講一些CGM相關的知識，建議配合我發的《自然捲終極護理寶典-關於Curly Girl Method的一切》以及《Curly Girl Method常見問題Q&A》視頻食用。

一、護理自然捲第一步是要了解自己的自然捲的頭髮卷度（Hair Type）及毛髮孔隙度（Hair Porosity）

頭髮卷度（Hair Type）

Type1-Type4卷度（見圖一）

由於中國人大多為直髮，所以籠統的把所有帶捲曲的頭髮都稱作“自然捲”，實際上捲髮的劃分是有更加細緻的標準。

大家可以根據上圖找出自己的卷度類型。其中Type 1就是被我們從小羨慕嫉妒恨的直髮。Type 2是我們說的大卷Wavy Hair，我們中國自然捲們基本上都是屬於這一類型。Type 3是小卷Curly Hair，國內有極少部分朋友屬於這個類型。Type 4基本不存在於亞洲人當中。看完這兩個圖之後，如果你發現各種卷度混合出現在你身上，請不要怕怕！這是非常常見的現象，尤其是在Type 2裡面。

Type 2的護理需要使用較為輕盈的產品，這樣可以鼓勵頭髮產生更好的卷度，不會在第二第三天塌下來。這類型的頭髮打理好可以有一種浪漫大卷的效果。答主本人大部分頭髮屬於2a類型，部分發束為2b類型。

Type 3的護理需要更為滋潤的產品。可以根據個人喜好使用厚重的產品使髮捲變長，也可以使用蓬鬆的產品使卷度更強更加豐盈。

毛髮孔隙度（Hair Porosity）

一張圖看懂毛髮孔隙度（見圖二）

毛髮孔隙度主要是指毛鱗片的閉合程度，決定了你適合使用什麼樣的護理產品。根據毛髮孔隙度劃分，頭髮主要分為三類：

低孔隙度

低孔隙度頭髮多為健康髮質，例如沒有染燙或者熱傷害的粗硬自然捲大多為這類型。低孔隙度髮質的毛鱗片閉合程度高，蛋白含量充足，頭髮較硬，但是產品滲透度低，需要在溼發時候使用護髮產品。這類型的護理需要使用不含蛋白或含極少量蛋白的產品，以及高度保溼的產品。

高孔隙度

高孔隙度髮質多為受損或細軟髮質，毛鱗片閉合度低，對產品的吸收力強，幹發溼發上產品都能較好的吸收。但是此類髮質極度脆弱，很容易再度受損，需要使用含大量水解蛋白的護髮產品，且要注意不要過度保溼，不然頭髮會由於過度柔軟無法定性。

中孔隙度

中孔隙度髮質是最廣泛存在的髮質，使用產品的限制不大，如果頭髮變得過軟的時候，可以使用含蛋白的護理產品是頭髮強韌。如果頭髮變得很硬，可以使用保溼的產品使頭髮軟化。

二、產品選擇

當大家知道自己的卷度及孔隙度之後，就可以開始探索自己適合的產品組合。可以選擇自己海淘、亞馬遜直郵、天貓國際等渠道購買進口的自然捲友好牌子（例如：Shea Moisture, Not Your Mother's, Cantu, Giovanni等等）；也可以選用國產的符合CGM要求的產品（例如蜂花、滋源、施華蔻、啟初、強生等等牌子裡面滿足CGM成分要求的洗護定型單品）

記住選擇產品的三大金標準：無硅，無硫酸鹽，無酒精

硅跟硫酸鹽是好基友。硅能使頭髮順滑，但會附著在頭髮上，久而久之會使自然捲失去原本應有的卷度，看起來反而會像非常毛躁的直髮。硫酸鹽是個優秀的清潔成分，可以有效的洗掉硅的殘餘，但是對於自然捲來說，硫酸鹽會過度清洗本來就已經很乾燥的頭髮，可以說是自然捲髮質的毛躁天敵。

但是對於燙染導致的髮質嚴重受損的自然捲，僅僅在髮尾使用含硅產品反而是有助於減少打結的情況，但切忌全頭使用。

酒精指的是成分表標明alcohol, vegetarian alcohol的，鯨蠟醇（cetyl alcohol）或硬脂醇（stearyl alcohol）不算！！酒精對自然捲不好的地方在於會使頭髮乾燥，也會導致毛躁。

甲之蜜糖，乙之砒霜——甘油

甘油是非常良好的保溼劑，但是有個非常大的bug，就是使用時的空氣溫度及溼度極大程度影響了甘油的效果，而且不同頭髮對甘油的敏感程度也不同。

在合適的使用溫度裡面（4-15攝氏度），無論身處何處，甘油都是我們的好夥伴。

由於甘油的保溼性能太好，在低於4度的環境中，會把頭髮中的水分搶奪到乾燥空氣中，導致頭髮乾燥

在高於15度的環境中，如果身處潮溼地區，甘油會過度的把空氣中的水分搶到頭髮上，導致頭髮毛躁

如果你的自然捲對甘油敏感，而且像我一樣身處潮溼地區，在選擇會殘留在頭髮上的護理或造型產品時，避開甘油。（注意大多數人都不會甘油敏感，所以不用過度緊張）

Conditioner Wash（Co-Wash）

身處乾燥地區，或者頭皮乾燥的自然捲朋友，可以降低使用洗髮水的頻率，把洗髮水換成Co-Wash，對頭皮進行溫和的清潔，然後每週或者每兩週用一次洗髮水認真把Co-Wash洗不掉的產品殘餘洗掉。

Co-Wash顧名思義就是用護髮素洗頭。但是敏感頭皮千萬不要用普通的護髮素洗頭，因為會導致頭皮發炎。可以選擇Co-Wash專用產品（也就是瓶身上寫明瞭是用來Co-Wash的產品）。使用方法就是把Co-Wash當成洗髮水來用，後續護理方法按照CGM就可以。

免洗護髮素&定型產品

到現在接觸CGM已經接近一年。當初我也是十分排斥使用免洗護髮素和定型產品的，但是換了curly girl friendly的產品之後，我發現CG friendly的產品並不是跟傳統概念上的免洗護髮素或造型產品一樣，很黏膩需要每天洗頭或者導致頭皮不舒服，CG friendly的產品給你的頭髮帶來必要的滋潤以及定型效果，是決定了CGM是否成功的關鍵步驟。

最後附上本炸毛的CGM前後對比圖（圖三）～

捲毛莉亞

沙發髮質的確很麻煩啊，不直不卷又毛躁的感覺，實在令人感到尷尬又無奈。12歲以前的頭髮可能很順很有光澤，但12歲以後的髮質基本上定型了，就無法再回到小時候那種髮質了。

沙發最大的問題就是蓬鬆雜亂，還夾雜這許多斷髮碎髮，尤其上剛洗完頭髮吹乾後，更是像雞窩頭一樣，只有頭髮髒了看起才會貼順一些。這種髮質即使不燙不染也是毛躁的，缺乏光澤又不容易成型。

這種髮質除了離子燙拉直以外，基本上是沒有太好的辦法改善，即便你天天做發膜也無濟於事，這是髮質本身的問題，發膜只能起到護理的作用，但改變不了頭髮的形狀，因為沙發髮質頭髮的形狀是非常小的彎曲狀。

我建議做離子燙把，拉之後的頭髮就會順滑有下垂感，而且光澤度和彈性也提升了不少，唯一的缺點就是髮根一旦長出來新生髮，還會有毛躁感的。還有一種方法就是以毒攻毒，反正蓬鬆凌亂，不如燙個凌亂感的羊毛卷髮型，就看不出你髮質的毛躁了。

靜水音畫

你好，我也是沙發，前幾天去理髮，我也問了理髮師同樣的問題，他說：沙發的髮質改善不了，而且最好不要剪短髮，留長了拉直還能好點

淺默流年

沙發 屬於自然捲的一種 俗稱羊毛頭 天生的無法永久改變 想改變需要適當時間做軟化和捲髮造型等

索隆佟二堡

現在修復沙發的產品很多

可以做巴西護理

還有一些沙發也可以根據本身自然的髮量 彈性 鼓松度來設計剪裁 我有幾個這樣的客人 剪完都感覺不錯 具體還是現場判斷

炎炎美學

網上面買個蒸發帽超級好用 每次洗頭抹上發膜然後蒸一下

皮狗種草

沙發髮質的特點就是毛躁和乾枯，這是髮質本身的原因導致的。沙發髮質和直髮最大的區別就在於，頭髮不直不順，而且呈現出一些細小的彎曲感，頭髮的形狀不是圓的，而是略帶橢圓形狀。毛躁感的原因，除了自帶彎曲感以外，主要是因為沙發髮質比較脆，容易折斷。斷掉的碎髮夾雜著彎曲的髮絲，就給人帶來蓬鬆，雜亂，毛躁的感覺。

沙發是一種非常令人尷尬的髮質。使用護髮素或者發膜護理等產品之後，只能從手感上帶來柔軟順滑的感覺，頭髮的形狀是無法改變的。尤其是剛剛洗完的頭髮會更加蓬鬆，而且雜亂感會更加明顯。只有第二天，第三天，頭髮才會略微收斂一些。

嚴重的沙發髮質毛躁感會非常強烈。這樣的髮質不適合剪太短的頭髮，因為過度的蓬鬆會讓髮型完全失去美感，而且自己根本無法駕馭。長髮也只能編起來或盤起來，因為披下來的感覺也更令人無語。

對於沙發髮質，只能通過離子燙或者毛髮整形的方法，讓頭髮暫時性變直變順，變得具有光澤度。當髮根長出新生髮後又會從髮根出現之前的毛躁感。所以說沙發髮質是非常令人無奈的。

洗髮水，護髮素並不能改變沙發髮質的性質。再好的發膜也只能起到潤滑滋潤的作用。頭髮的形狀在沒有改變的情況下，用什麼樣的護理產品，都沒有辦法讓你的頭髮變成柔順直的效果。

因為沙發髮質是遺傳基因造成的。後天是沒有辦法對你的髮質進行改變。如果沙發不是特別嚴重，可以剪成短髮，更便於打理。如果沙發較嚴重，千萬不敢選擇短髮。最簡單最省事兒的辦法就是留長，編成辮子或者盤起來。日常使用護髮素或者發膜進行滋潤性的護理，但別指望會變成柔順的直髮。

真是一個非常令人尷尬又無奈的髮質。再厲害的髮型師也沒有辦法改變你髮質的屬性。再好的護髮產品也無能為力。真的，這種髮質也是髮型師最頭痛的。除了離子燙或者毛髮整形之外，真的是別無他法。

成銘聊時尚

珍草堂專業植物染髮師建議：

沙發髮質是一種比較脆弱，容易斷裂分叉，外表比較乾枯毛躁，看上去沒有光澤的髮質。沙發髮質是非常讓人困擾的一種髮質，那麼如何改善和養護這種髮質呢，一起來學習一下吧。

勤洗頭髮

如果頭皮上汙垢和頭屑太多，會使頭髮的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，會影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。而洗髮能清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪，緩解頭髮乾枯毛躁分叉等問題。

選對洗護產品

應該根據自己的髮質特點選擇洗護產品，選擇弱鹼性植物性的產品最佳。小珍建議使用具有幹發護髮以及補水保溼鎖水功效的洗髮水和護髮產品。這樣可以讓頭髮儘可能的與營養和水分接觸，讓頭髮保持在一個較好的狀態。

使用護髮素或發膜

護髮素是一定要使用的。因為護髮素可以起到讓頭髮變得柔軟順滑的作用，發膜也是同理。護髮素和發膜中都含有營養物質和水分，它們會透過頭髮上的毛鱗片進入髮絲中，幫助修復纖維組織，改善髮質。

如果您喜歡珍草堂植物染髮師小珍，那就關注我吧!

珍草堂健康染髮

我沒懂怎麼邀請我來回答這樣的問題。

不過，來了，就試試吧。

我從自己平時的習慣出發來思考這個問題。

所以，勿噴。

因為，就是噴了，我也自會做自己的。

髮質，是什麼，不要緊的。

因為，沒頭髮的人羨慕有頭髮的，有頭髮的人，擔心髮際線過高，擔心掉髮過多，然後，還要擔心髮質，頭皮屑，等等。

擔心得不要太多。

所以，不如簡單點。

如果不希望頭髮受損，就不拉不燙不染。

沒有打發蠟，蓬鬆劑等等的東西，就一週洗兩三次頭。

如果弄了，麻煩儘快洗頭。

因為二十幾個小時後，那些髮蠟，噴霧啊，就會在頭頂，形成一層白花花的東西。

不是頭皮屑，也會被別人當成頭皮屑的。

所以，用盡心思，去折騰頭髮，不如好好洗頭，更重要。

洗髮水，其實，沒有那麼多功能。

買自己喜歡的氣味，喜歡的牌子就行。

但是，護髮素，還是要用的。

因為它相當於在頭髮上，弄一層膜，保護著它，就像潤滑機油在機械繩索一樣的作用。

我貪方便，喜歡買二合一的洗髮水。

專注小空間改造與利用

沙性發質和細軟髮質其實是兩個極端。

沙性發質就是比普通人的頭髮要粗硬，厚重，但是不是順直的而是類似自然捲的樣子，同時髮尾乾枯受損嚴重，頭髮整體沒有光澤。

下面這張對比圖，就可以很明顯的看出，正常的髮質和沙性發質的區別在哪。

沙性發質的朋友，我的建議還是從日常洗髮護髮當中來護理頭髮，因為洗頭髮和吹頭髮是我們每個人必不可少的護理頭髮步驟，也是能夠從根本上改善的最方便的辦法。

紅呂染燙修復損傷洗髮水

呂牌洗髮水大家都不陌生啦，紅呂這款是專門針對受損髮質的，對沙發也特別有效，我一個沙發的朋友就是給我門大力安利這一款洗髮水，不但可以修復乾枯的髮尾，而且還可以緩解掉髮的問題，每次洗完頭髮都覺得很順滑~

植物學家（BOTANIST）無硅油洗髮水

植物學家的洗髮水也是最近很火的一款，首先包裝就特別好看呀，一股高冷的氣息，成分主打的是純天然，不會給頭髮帶來負擔，洗完頭之後順滑到不行，氣味也是非常好聞的小清新花草香，不是那種人工香精的味道，我很喜歡這個洗髮水。

資生堂（Shiseido）瑪馨妮花語蜜潤洗髮水

這個洗髮水也是主打修復功能的洗髮水，可以深層滋養頭皮，希望之後頭髮會很潤很有光澤感，而且和類似款的洗髮水不同的地方在於，他的香味非常好聞，主要是果香味，很清新自然，希望頭髮之後覺得自己置身在果園！

卡詩雙重菁純護髮精油

不管是沙發還是細軟髮質，亦或是經常燙染的髮質，我都建議家中備上一瓶髮油，髮油真的很有必要。卡詩這款是很經典的入門級別髮油了，非常容易吸收，不會粘膩，每次頭髮半乾之前抹在髮尾再吹頭髮，長期使用下來，修復效果還是很顯著的。

關鍵字: 沙發 打理 離子燙