悦兮君

首先，沙发就是没打理好的自然卷！！！！

对于自然卷如何打理，有两个方法：

一、离子烫，彻底改变头发结构。优点：打理方便，符合主流审美；缺点：伤头发，陷入无限拉直的循环

二、学习一个国外流行的护理自然卷的方法体系，叫Curly Girl Method（以下均简称CGM，相关内容可以看我发布的西瓜视频），接受自己的自然卷发质，并学会如何正确护理。优点：从一堆杂草变成自己都无法相信的美丽卷发；缺点：不符合黑长直审美，改变护理方式需要购买新产品及习惯新的方法。

离子烫大家直接去找更专业的理发师就可以实现。下面主要讲一些CGM相关的知识，建议配合我发的《自然卷终极护理宝典-关于Curly Girl Method的一切》以及《Curly Girl Method常见问题Q&A》视频食用。

一、护理自然卷第一步是要了解自己的自然卷的头发卷度（Hair Type）及毛发孔隙度（Hair Porosity）

头发卷度（Hair Type）

Type1-Type4卷度（见图一）

由于中国人大多为直发，所以笼统的把所有带卷曲的头发都称作“自然卷”，实际上卷发的划分是有更加细致的标准。

大家可以根据上图找出自己的卷度类型。其中Type 1就是被我们从小羡慕嫉妒恨的直发。Type 2是我们说的大卷Wavy Hair，我们中国自然卷们基本上都是属于这一类型。Type 3是小卷Curly Hair，国内有极少部分朋友属于这个类型。Type 4基本不存在于亚洲人当中。看完这两个图之后，如果你发现各种卷度混合出现在你身上，请不要怕怕！这是非常常见的现象，尤其是在Type 2里面。

Type 2的护理需要使用较为轻盈的产品，这样可以鼓励头发产生更好的卷度，不会在第二第三天塌下来。这类型的头发打理好可以有一种浪漫大卷的效果。答主本人大部分头发属于2a类型，部分发束为2b类型。

Type 3的护理需要更为滋润的产品。可以根据个人喜好使用厚重的产品使发卷变长，也可以使用蓬松的产品使卷度更强更加丰盈。

毛发孔隙度（Hair Porosity）

一张图看懂毛发孔隙度（见图二）

毛发孔隙度主要是指毛鳞片的闭合程度，决定了你适合使用什么样的护理产品。根据毛发孔隙度划分，头发主要分为三类：

低孔隙度

低孔隙度头发多为健康发质，例如没有染烫或者热伤害的粗硬自然卷大多为这类型。低孔隙度发质的毛鳞片闭合程度高，蛋白含量充足，头发较硬，但是产品渗透度低，需要在湿发时候使用护发产品。这类型的护理需要使用不含蛋白或含极少量蛋白的产品，以及高度保湿的产品。

高孔隙度

高孔隙度发质多为受损或细软发质，毛鳞片闭合度低，对产品的吸收力强，干发湿发上产品都能较好的吸收。但是此类发质极度脆弱，很容易再度受损，需要使用含大量水解蛋白的护发产品，且要注意不要过度保湿，不然头发会由于过度柔软无法定性。

中孔隙度

中孔隙度发质是最广泛存在的发质，使用产品的限制不大，如果头发变得过软的时候，可以使用含蛋白的护理产品是头发强韧。如果头发变得很硬，可以使用保湿的产品使头发软化。

二、产品选择

当大家知道自己的卷度及孔隙度之后，就可以开始探索自己适合的产品组合。可以选择自己海淘、亚马逊直邮、天猫国际等渠道购买进口的自然卷友好牌子（例如：Shea Moisture, Not Your Mother's, Cantu, Giovanni等等）；也可以选用国产的符合CGM要求的产品（例如蜂花、滋源、施华蔻、启初、强生等等牌子里面满足CGM成分要求的洗护定型单品）

记住选择产品的三大金标准：无硅，无硫酸盐，无酒精

硅跟硫酸盐是好基友。硅能使头发顺滑，但会附着在头发上，久而久之会使自然卷失去原本应有的卷度，看起来反而会像非常毛躁的直发。硫酸盐是个优秀的清洁成分，可以有效的洗掉硅的残余，但是对于自然卷来说，硫酸盐会过度清洗本来就已经很干燥的头发，可以说是自然卷发质的毛躁天敌。

但是对于烫染导致的发质严重受损的自然卷，仅仅在发尾使用含硅产品反而是有助于减少打结的情况，但切忌全头使用。

酒精指的是成分表标明alcohol, vegetarian alcohol的，鲸蜡醇（cetyl alcohol）或硬脂醇（stearyl alcohol）不算！！酒精对自然卷不好的地方在于会使头发干燥，也会导致毛躁。

甲之蜜糖，乙之砒霜——甘油

甘油是非常良好的保湿剂，但是有个非常大的bug，就是使用时的空气温度及湿度极大程度影响了甘油的效果，而且不同头发对甘油的敏感程度也不同。

在合适的使用温度里面（4-15摄氏度），无论身处何处，甘油都是我们的好伙伴。

由于甘油的保湿性能太好，在低于4度的环境中，会把头发中的水分抢夺到干燥空气中，导致头发干燥

在高于15度的环境中，如果身处潮湿地区，甘油会过度的把空气中的水分抢到头发上，导致头发毛躁

如果你的自然卷对甘油敏感，而且像我一样身处潮湿地区，在选择会残留在头发上的护理或造型产品时，避开甘油。（注意大多数人都不会甘油敏感，所以不用过度紧张）

Conditioner Wash（Co-Wash）

身处干燥地区，或者头皮干燥的自然卷朋友，可以降低使用洗发水的频率，把洗发水换成Co-Wash，对头皮进行温和的清洁，然后每周或者每两周用一次洗发水认真把Co-Wash洗不掉的产品残余洗掉。

Co-Wash顾名思义就是用护发素洗头。但是敏感头皮千万不要用普通的护发素洗头，因为会导致头皮发炎。可以选择Co-Wash专用产品（也就是瓶身上写明了是用来Co-Wash的产品）。使用方法就是把Co-Wash当成洗发水来用，后续护理方法按照CGM就可以。

免洗护发素&定型产品

到现在接触CGM已经接近一年。当初我也是十分排斥使用免洗护发素和定型产品的，但是换了curly girl friendly的产品之后，我发现CG friendly的产品并不是跟传统概念上的免洗护发素或造型产品一样，很黏腻需要每天洗头或者导致头皮不舒服，CG friendly的产品给你的头发带来必要的滋润以及定型效果，是决定了CGM是否成功的关键步骤。

最后附上本炸毛的CGM前后对比图（图三）～

卷毛莉亚

沙发发质的确很麻烦啊，不直不卷又毛躁的感觉，实在令人感到尴尬又无奈。12岁以前的头发可能很顺很有光泽，但12岁以后的发质基本上定型了，就无法再回到小时候那种发质了。

沙发最大的问题就是蓬松杂乱，还夹杂这许多断发碎发，尤其上刚洗完头发吹干后，更是像鸡窝头一样，只有头发脏了看起才会贴顺一些。这种发质即使不烫不染也是毛躁的，缺乏光泽又不容易成型。

这种发质除了离子烫拉直以外，基本上是没有太好的办法改善，即便你天天做发膜也无济于事，这是发质本身的问题，发膜只能起到护理的作用，但改变不了头发的形状，因为沙发发质头发的形状是非常小的弯曲状。

我建议做离子烫把，拉之后的头发就会顺滑有下垂感，而且光泽度和弹性也提升了不少，唯一的缺点就是发根一旦长出来新生发，还会有毛躁感的。还有一种方法就是以毒攻毒，反正蓬松凌乱，不如烫个凌乱感的羊毛卷发型，就看不出你发质的毛躁了。

静水音画

你好，我也是沙发，前几天去理发，我也问了理发师同样的问题，他说：沙发的发质改善不了，而且最好不要剪短发，留长了拉直还能好点

浅默流年

沙发 属于自然卷的一种 俗称羊毛头 天生的无法永久改变 想改变需要适当时间做软化和卷发造型等

索隆佟二堡

现在修复沙发的产品很多

可以做巴西护理

还有一些沙发也可以根据本身自然的发量 弹性 鼓松度来设计剪裁 我有几个这样的客人 剪完都感觉不错 具体还是现场判断

炎炎美学

网上面买个蒸发帽超级好用 每次洗头抹上发膜然后蒸一下

皮狗种草

沙发发质的特点就是毛躁和干枯，这是发质本身的原因导致的。沙发发质和直发最大的区别就在于，头发不直不顺，而且呈现出一些细小的弯曲感，头发的形状不是圆的，而是略带椭圆形状。毛躁感的原因，除了自带弯曲感以外，主要是因为沙发发质比较脆，容易折断。断掉的碎发夹杂着弯曲的发丝，就给人带来蓬松，杂乱，毛躁的感觉。

沙发是一种非常令人尴尬的发质。使用护发素或者发膜护理等产品之后，只能从手感上带来柔软顺滑的感觉，头发的形状是无法改变的。尤其是刚刚洗完的头发会更加蓬松，而且杂乱感会更加明显。只有第二天，第三天，头发才会略微收敛一些。

严重的沙发发质毛躁感会非常强烈。这样的发质不适合剪太短的头发，因为过度的蓬松会让发型完全失去美感，而且自己根本无法驾驭。长发也只能编起来或盘起来，因为披下来的感觉也更令人无语。

对于沙发发质，只能通过离子烫或者毛发整形的方法，让头发暂时性变直变顺，变得具有光泽度。当发根长出新生发后又会从发根出现之前的毛躁感。所以说沙发发质是非常令人无奈的。

洗发水，护发素并不能改变沙发发质的性质。再好的发膜也只能起到润滑滋润的作用。头发的形状在没有改变的情况下，用什么样的护理产品，都没有办法让你的头发变成柔顺直的效果。

因为沙发发质是遗传基因造成的。后天是没有办法对你的发质进行改变。如果沙发不是特别严重，可以剪成短发，更便于打理。如果沙发较严重，千万不敢选择短发。最简单最省事儿的办法就是留长，编成辫子或者盘起来。日常使用护发素或者发膜进行滋润性的护理，但别指望会变成柔顺的直发。

真是一个非常令人尴尬又无奈的发质。再厉害的发型师也没有办法改变你发质的属性。再好的护发产品也无能为力。真的，这种发质也是发型师最头痛的。除了离子烫或者毛发整形之外，真的是别无他法。

成铭聊时尚

珍草堂专业植物染发师建议：

沙发发质是一种比较脆弱，容易断裂分叉，外表比较干枯毛躁，看上去没有光泽的发质。沙发发质是非常让人困扰的一种发质，那么如何改善和养护这种发质呢，一起来学习一下吧。

勤洗头发

如果头皮上污垢和头屑太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，会影响头发的光泽和头发的韧性。而洗发能清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪，缓解头发干枯毛躁分叉等问题。

选对洗护产品

应该根据自己的发质特点选择洗护产品，选择弱碱性植物性的产品最佳。小珍建议使用具有干发护发以及补水保湿锁水功效的洗发水和护发产品。这样可以让头发尽可能的与营养和水分接触，让头发保持在一个较好的状态。

使用护发素或发膜

护发素是一定要使用的。因为护发素可以起到让头发变得柔软顺滑的作用，发膜也是同理。护发素和发膜中都含有营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，改善发质。

如果您喜欢珍草堂植物染发师小珍，那就关注我吧!

珍草堂健康染发

我没懂怎么邀请我来回答这样的问题。

不过，来了，就试试吧。

我从自己平时的习惯出发来思考这个问题。

所以，勿喷。

因为，就是喷了，我也自会做自己的。

发质，是什么，不要紧的。

因为，没头发的人羡慕有头发的，有头发的人，担心发际线过高，担心掉发过多，然后，还要担心发质，头皮屑，等等。

担心得不要太多。

所以，不如简单点。

如果不希望头发受损，就不拉不烫不染。

没有打发蜡，蓬松剂等等的东西，就一周洗两三次头。

如果弄了，麻烦尽快洗头。

因为二十几个小时后，那些发蜡，喷雾啊，就会在头顶，形成一层白花花的东西。

不是头皮屑，也会被别人当成头皮屑的。

所以，用尽心思，去折腾头发，不如好好洗头，更重要。

洗发水，其实，没有那么多功能。

买自己喜欢的气味，喜欢的牌子就行。

但是，护发素，还是要用的。

因为它相当于在头发上，弄一层膜，保护着它，就像润滑机油在机械绳索一样的作用。

我贪方便，喜欢买二合一的洗发水。

专注小空间改造与利用

沙性发质和细软发质其实是两个极端。

沙性发质就是比普通人的头发要粗硬，厚重，但是不是顺直的而是类似自然卷的样子，同时发尾干枯受损严重，头发整体没有光泽。

下面这张对比图，就可以很明显的看出，正常的发质和沙性发质的区别在哪。

沙性发质的朋友，我的建议还是从日常洗发护发当中来护理头发，因为洗头发和吹头发是我们每个人必不可少的护理头发步骤，也是能够从根本上改善的最方便的办法。

红吕染烫修复损伤洗发水

吕牌洗发水大家都不陌生啦，红吕这款是专门针对受损发质的，对沙发也特别有效，我一个沙发的朋友就是给我门大力安利这一款洗发水，不但可以修复干枯的发尾，而且还可以缓解掉发的问题，每次洗完头发都觉得很顺滑~

植物学家（BOTANIST）无硅油洗发水

植物学家的洗发水也是最近很火的一款，首先包装就特别好看呀，一股高冷的气息，成分主打的是纯天然，不会给头发带来负担，洗完头之后顺滑到不行，气味也是非常好闻的小清新花草香，不是那种人工香精的味道，我很喜欢这个洗发水。

资生堂（Shiseido）玛馨妮花语蜜润洗发水

这个洗发水也是主打修复功能的洗发水，可以深层滋养头皮，希望之后头发会很润很有光泽感，而且和类似款的洗发水不同的地方在于，他的香味非常好闻，主要是果香味，很清新自然，希望头发之后觉得自己置身在果园！

卡诗双重菁纯护发精油

不管是沙发还是细软发质，亦或是经常烫染的发质，我都建议家中备上一瓶发油，发油真的很有必要。卡诗这款是很经典的入门级别发油了，非常容易吸收，不会粘腻，每次头发半干之前抹在发尾再吹头发，长期使用下来，修复效果还是很显著的。

關鍵字: 打理 时尚 离子烫