HPV，中文全稱人乳頭瘤病毒，是大眾熟知的“導致宮頸癌發生的一個主要因素”。其實，這種病毒有高危型和低危型之分，高危型的HPV病毒感染是引起宮頸癌的一種病毒，而低危型的HPV則可能引起尋常疣、扁平疣、尖銳溼疣等病症。
但實際上，HPV的感染是非常普遍的，因為它在自然界中廣泛存在。就拿我們的體檢為例，每檢查100個女性，就可能會有15%左右的人發現有HPV感染。也有研究表示，在女性的一生中，有80%的可能性感染HPV病毒。不僅是女性，在男性的外生殖器（陰莖、肛門、尿道），它的感染率也有12%~18%。所以有人說，這種病毒是“無處不在”的。
HPV感染超過1個時間，要注意，宮頸癌或已“虎視眈眈”
雖然說HPV確實是導致宮頸癌發生的一個主要因素，但是很多人在一生當中都感染過HPV，可是這些人並不是說都一定會發展成宮頸癌。這是因為從感染HPV到宮頸癌發生，這其中是有一個過程的，並且這個過程還相當長，一般至少是2年以上，高則10來年。而在這個期間內，患者完全有足夠的時間和機會，來清除掉HPV，阻止宮頸癌的發生。
但是另一方面，如果HPV持續感染超過兩年以上仍無任何轉陰的跡象，那麼引發宮頸癌前病變的可能性就非常大了。而宮頸偏偏又是個“啞巴器官”，即使病變了也未必會有什麼症狀，這可能會讓患者完全“不自知”。而等到真正出現症狀，反應過來的時候，很可能宮頸癌已經成了事實，治療起來難度也會加大不少。
所以，最為安全的做法的，一旦發現HPV感染，及時通過一些措施去加速提高自己的免疫力，儘快讓HPV轉陰，才是“阻止”宮頸癌的關鍵之處。
關於提高免疫力，其實也不難，而最核心的還是要加強營養。身體營養不足，免疫力就跟不上，HPV就易出現持續感染，所以要及時補充能夠提高免疫力的營養素，就顯得尤為關鍵。雖然有的人可能每天都吃得很“好”，大魚大肉的，但是這並不一定是免疫細胞需要的，對人體免疫力能夠起到作用的營養素主要有活性多糖、微量元素硒、β-胡蘿蔔素、各種維生素、礦物質等，可以多吃含這些營養的食物，或者直接食用含有這一類營養素的膳食補充劑，如小松菇多糖壓片，這才是提高免疫力的關鍵點所在。
當然，除了飲食，適當的運動鍛鍊也是不可少的，大家也可以根據自己的情況進行選擇。還有個人情緒的調整，也是非常重要，同等條件下，輕鬆愉悅的心境，會更利於免疫細胞的生長和免疫力的提升。
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