HPV，中文全称人乳头瘤病毒，是大众熟知的“导致宫颈癌发生的一个主要因素”。其实，这种病毒有高危型和低危型之分，高危型的HPV病毒感染是引起宫颈癌的一种病毒，而低危型的HPV则可能引起寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等病症。
但实际上，HPV的感染是非常普遍的，因为它在自然界中广泛存在。就拿我们的体检为例，每检查100个女性，就可能会有15%左右的人发现有HPV感染。也有研究表示，在女性的一生中，有80%的可能性感染HPV病毒。不仅是女性，在男性的外生殖器（阴茎、肛门、尿道），它的感染率也有12%~18%。所以有人说，这种病毒是“无处不在”的。
HPV感染超过1个时间，要注意，宫颈癌或已“虎视眈眈”
虽然说HPV确实是导致宫颈癌发生的一个主要因素，但是很多人在一生当中都感染过HPV，可是这些人并不是说都一定会发展成宫颈癌。这是因为从感染HPV到宫颈癌发生，这其中是有一个过程的，并且这个过程还相当长，一般至少是2年以上，高则10来年。而在这个期间内，患者完全有足够的时间和机会，来清除掉HPV，阻止宫颈癌的发生。
但是另一方面，如果HPV持续感染超过两年以上仍无任何转阴的迹象，那么引发宫颈癌前病变的可能性就非常大了。而宫颈偏偏又是个“哑巴器官”，即使病变了也未必会有什么症状，这可能会让患者完全“不自知”。而等到真正出现症状，反应过来的时候，很可能宫颈癌已经成了事实，治疗起来难度也会加大不少。
所以，最为安全的做法的，一旦发现HPV感染，及时通过一些措施去加速提高自己的免疫力，尽快让HPV转阴，才是“阻止”宫颈癌的关键之处。
关于提高免疫力，其实也不难，而最核心的还是要加强营养。身体营养不足，免疫力就跟不上，HPV就易出现持续感染，所以要及时补充能够提高免疫力的营养素，就显得尤为关键。虽然有的人可能每天都吃得很“好”，大鱼大肉的，但是这并不一定是免疫细胞需要的，对人体免疫力能够起到作用的营养素主要有活性多糖、微量元素硒、β-胡萝卜素、各种维生素、矿物质等，可以多吃含这些营养的食物，或者直接食用含有这一类营养素的膳食补充剂，如小松菇多糖压片，这才是提高免疫力的关键点所在。
当然，除了饮食，适当的运动锻炼也是不可少的，大家也可以根据自己的情况进行选择。还有个人情绪的调整，也是非常重要，同等条件下，轻松愉悦的心境，会更利于免疫细胞的生长和免疫力的提升。
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