SmileTotoro
曾經自己輕度抑鬱，後來通過自我調節，漸漸從負面情緒中走出來。
後來學習時遇到一箇中度到重度之間的抑鬱患者。
剛開始只是覺得她沉默不愛說話，偶爾和她說話她也會回應。一次調位置和她坐到一起，因為我愛開玩笑愛說話，漸漸和她聊天。
由於是夏天，一次她穿了短袖，我看到她手腕位置一條條肉紅印。當時猜到她有可能是抑鬱症患者，沒有多問，還是跟往常一樣和她聊天。
偶然一天晚上，她突然發消息給我，說想自殺。當時我很慌，想打電話給她，但是我不知道說什麼，在網上想要找點有用的訊息，但覺得沒什麼用。自己也變得急躁不安，明明能理解卻不能幫上忙，明明不想接受這種負面消息卻又不忍心。各種想法蜂擁而至。
努力讓自己平靜，如何坦誠的跟她聊，聊自己的過去，聊現象的未來。
最後她說她要睡了。
我也終於舒了一口氣，學習了一段時間，我也跟她少聯繫。
我不是一個多好多善良的人，但那時候的我無法承受這種訊息，我怕我自己的努力會白費，我怕我跌進那出不來的深淵。
很對抑鬱症患者，看起來跟常人無異，甚至談笑風聲。
但你們不知道，患者每天掙扎著醒來就想著如何離開這個世界，悲觀如洶湧成河包裹身體和靈魂。
如果你真的想幫，需要問問自己的內心是否足夠強大，需要十足的耐心、精力和勇氣。然後坦誠的面對，過好日常。
如果沒有，請不要繼續傷害。
逗把魚
關心他，陪他聊天，他的病情好轉後可以帶他出去玩，比如看電影，逛街，吃小吃。但是病情沒有好轉儘量不要出去見太多陌生人，這類病人有不安感，恐慌感，所以見到陌生人更加還怕，會有別人想加害於他的幻覺。
和他的家人多聊聊，讓他的家人多多關愛他，當然他的家人可能覺得，得了這個病的人精神很不正常，偏執，很難交流，言語中的攻擊性很強，貶低人，瞧不起各類社會現象等等。但是，要勸他家人，他是一個病人，不能和他計較，等他情緒好轉後會意識到自己的過錯的。家人的關心關愛是康復的關鍵，但是很多時候家人也是逃避的心態，因為也怕受傷，或者是趨利避害的心理，會覺得惡語相向就是壞人，不值得同情等等。反正找一個情商高的人和他的家人做好思想溝通吧。
最後，要是是你的未婚夫或者是未婚妻得了這個病還是分了吧，不能康復你會痛苦一輩子，這個病很難康復，基本不可能，只能控制發作頻率。但是你很有愛心，很善良，說話水平高，又是真的很愛他，還是可以幸福在一起的。
呵嗚啊hu
首先抑鬱症的人，主要表現有心鏡低落，思維緩慢，意志消沉，認知功能損害，悲觀厭世與絕望，以及自殺行為。
雖然可以治癒，但研究表明還是有75%-80%的患者會多次復發。
哎，先分享一個故人寫的。
我也害怕出門聽到那些關心和疑問，“你每天看起來那麼開心，怎麼可能抑鬱呢？”，“你有什麼可抑鬱的，我還抑鬱呢？” ，“你總是那麼矯情”，“他又在裝腔作勢”。這些聲音比我腦袋裡的聲音更容易使我緊張。在所有牽扯到兩個或者兩個人以上的人際關係中，要麼我會不停地說話，要麼我就會一直沉默。所有的假裝強勢都讓我精疲力盡。
這麼多年，我一直在給自己治病，一人分飾醫生和病人角色，有時候醫生給病人治病，有時候病人也給醫生治病。徹底把生活過成了一所醫院，每天只是流連在各個不同的病房裡，外面的人進不了，自己也走不出去。
作為親人朋友，我們能做的只有細心呵護，不一定要經常見面，但每次見面都可以帶他出去轉轉，而且你自己也要幽默樂觀，他正常時喜歡什麼或者一直想做不敢做的，你都可以帶他嘗試一下。
主要就是不要讓他一個人沉浸在自己的世界，讓他的生活充滿樂趣。
最好的是給他灌輸一個信念，一個信心。讓他學會控制自己，抑制自己，掌控自己。
未安利音視
你能為他做些什麼？首先你需要了解什麼是抑鬱症？
抑鬱症：心境低落為主要特徵。一般可見心境低落，情緒的消沉，悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
據媒體報道，香港娛樂圈有抑鬱傾向的藝人已接近九成。張國榮、陳寶蓮都因重度抑鬱跳樓自殺；鄭秀文、吳彥祖、張惠妹、張家輝、楊坤、張靜初、張傑、姚笛、薛凱琪、范曉萱、王傑等數十位明星均公開承認曾飽受抑鬱症侵擾；而在歐美地區，好萊塢知名影星希斯·萊傑、羅賓·威廉姆斯等都是因為抑鬱症選擇結束生命，小甜甜布蘭妮、妮可·基德曼、凱瑟琳·澤塔·瓊斯、Lady Gaga也都有過痛苦的抑鬱經歷——娛樂圈幾乎成了抑鬱症的重災區。最近抑鬱症自殺喬任梁想必大家熟知！
你能為他做些什麼？
希望你能知道，如果你身邊有這樣的朋友得了這種病，首先不要歧視他，然後鼓勵他去看醫生，醫生可以幫助他解決這個問題，把自己交給醫生 治癒率可達80%！
湘菲兒生活錄
無論任何人，我們最需要的是被理解，特別是最愛的人理解。被理解，會讓我感覺自己不是孤零零一個人。如果在我孤獨的時候也能被理解，或許，我就不捨得沉浸在孤獨的狀態中游蕩了。
如果你身邊有人正處於抑鬱的狀態，請試著理解TA。如果，你就是那個TA，即使你可能毫無動力，請試著理解你自己，接納自己目前的狀態，好嗎?
讓她滔滔不絕，讓她說，只需回應一句：我在聽，我在，不走。這樣的話，有足夠的安全感。讓她哭，讓她花了妝，讓她發洩。抑鬱症，孤獨症，自卑感，真的不要疏遠這些人，他們，需要陪伴。
願天下抑鬱症患者，被世界友好而溫柔的對待。
大龍經典影視
多給他於安心與關懷，多陪他聊天，讓他多開心，走出心靈的陰霾，多帶他接觸大自然。
天地有情人間有愛
首先要了解好朋友抑鬱的原因，因為感情？工作？還是家庭等等。瞭解以後，要有針對性的去開導她/他。帶她他去喜歡的地方走走，對關係鼓勵，引導。陪他看正能量的電影，打遊戲，把心理的情緒宣洩出來，想辦法釋放，不能用強硬過激的手段進行。要慢慢來，多運動，多聽音樂，多做一些讓他開心的事情。慢慢來，不能著急。如果病情嚴重，一定要去看醫生，尋求專業的指導，希望對你有所幫助。
治癒系情感分析師
不要刻意的去安慰他，可以的話就聊一些輕鬆有趣的話題，讓他感覺到自然舒服
也可以帶他去看一下外面的風景之類的美麗的東西總能讓人放鬆…
有時候也可以做一些鍛鍊…加強身心健康
ka躍悅
多陪陪他，經常陪他聊聊天，哪怕是默默的陪著他坐著。
海島與夢
抑鬱症這種病屬於心病，一般很難醫治，只有不斷鼓勵和關心她，讓她覺得這個世界有溫暖，有人關愛她，同時，讓她覺得她在這個世界上還有價值，她或許還有一絲希望活下去。
