十大名菜,宫保鸡丁,送饭下酒最棒了,掌握这些技巧,你就是大师

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“宫保鸡丁”是一款经典川菜,味道鲜美,口感丰富,咸鲜酸甜带辣,送饭又下酒,大人小孩都爱吃,而且它的营养价值非常高,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨增强免疫力,补多种维生素等功效。

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要做出好吃的宫保鸡丁,就要注意些小技巧了,掌握了这些技巧,在家里也能做出大师的味道。

一 :准备原料

新鲜的鸡胸肉500克,花生米1把,鸡蛋1个,淀粉少许,细盐2克,味精1克,鸡精2克,白糖4克,陈醋7克,生抽10克,蒸鱼豉油10克,豆瓣酱15克,树椒段1把,红油适量,葱姜蒜适量。

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配料:青瓜15克,胡萝卜15克

二 :加工

鸡胸肉清洗干净切小丁,加入细盐2克,打入蛋清1个,湿淀粉少许上浆。

小贴士:拍打几下让肉丁更充分的上浆,使肉质更滑嫩。

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花生米用油炸熟捞出备用。

青瓜胡萝卜清洗干净切成小丁。

三 :制作

锅中烧油当油温达到3—4成热时,将鸡丁沿着锅边推入油中,用手勺把鸡丁滑散,防止粘连,看到鸡丁变白迅速倒出控油。

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小贴士:鸡丁滑油时间要短,变白即可倒出,时间过长肉质纤维会变老变硬。

锅中放入红油,葱姜蒜,豆瓣酱煸炒出红油香气,加入树椒段、花生米、配料翻炒均匀,调入剩下的调料,最后下入鸡丁大火快速翻炒出锅装盘即可。一道好吃的宫保鸡丁就做好了。

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