我國是胃癌大國，近年來發病人數不僅呈增長趨勢，而且也越來越年輕化，並且不少胃癌一旦被查出就已經是晚期了。胃癌發病率高，年輕化，死亡死高，其實醫生也說，基本都是大家自找的，有時候一些事情真的很傷胃，可很多人每天都在做。
胃癌大多是自找的，醫生提醒：3件事做太多，胃怎麼承受得了
1、飲食不規律
經常暴飲暴食，又突然自行節食停餐，造成忽飽忽飢的狀況，會讓胃部在該休息的時候無法休息，該消化的時候卻找不到東西消化，久而久之就會形成胃部消化不良或胃潰瘍，提升胃癌的風險。
2、熬夜且睡前吃宵夜
胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均每2到3天就會更新一次，而這個過程一般是在夜間睡眠時間進行，如果是經常熬夜，讓胃部得不到足夠的休息，胃黏膜的修復能力就會變弱。另外，現在還有很多人習慣在睡前吃宵夜，這也會讓本來應該休息的胃部被迫刺激分泌大量的胃酸來消化食物，也就容易導致胃黏膜受損甚至潰爛。
3、長期喝酒酗酒
長期喝酒或者酗酒是很傷身的，酒精中的乙醇會對胃黏膜造成強烈的刺激，長期習慣性的酗酒會使胃黏膜一直保持在充血的狀態，進而使胃功能受損，導致慢性胃炎或消化不良，間接促使胃癌的發生。
這幾個習慣都比較常見，並且也是現在年輕人比較喜歡做的，因此胃癌的發病率也越來越呈現出年輕化趨勢。為此醫生提醒，若想保護胃部，遠離胃癌，這2個方法一定要記住。
第一，注意食療養胃
胃不好的人平時要特別注意飲食，吃得衛生健康，而且還要規律。除此之外，平時還可以多利用一些具有養胃功效食物來幫助調理，比如直接食用由猴頭菇、丁香搭配製成的猴頭菇丁香食用菌，可以利用食材中的養胃成分，促進胃粘膜的修復，抑制胃酸分泌過多，而且還可以幫助殺滅幽門螺桿菌，可以達到不錯的保護胃部的效果。
第二，定期做好胃部檢查
通過定期體檢瞭解胃部的健康狀況，並且40歲以上如果從未做過胃鏡檢查的人，建議要進行一次檢查，如果檢查沒有問題，則可以每3到5年再複查即可。對於有胃部疾病，或者是有胃癌家族史的人來說，一定要定期檢查，否則很容易導致胃癌的發生。
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