仙玉修尘
戒烟的人，当你重新点燃一支香烟时，你脑子里就要想到，自己的肺泡里沾满了焦黄的烟油，这些烟油正在侵蚀你的肺部逐渐细胞变异化，你还要想到你的肺已经石棉化没有一点弹性了……，死并不可怕，可怕的是受病痛的折磨生不如死哦！
乐观64851203
先后戒过几次烟，以前断崖式戒烟让身体几乎受不了，头痛，失眠种种反应……。这次彻底戒烟五个半月，前期几个月减量法少抽，开始一个小时规定抽一根，十余天后两小时抽一根，又十余天三小时抽一根，接着十余天改抽细支烟，一天只抽六七根，最后抽了几包茶烟也是六七根，彻底扔了烟不抽，感觉没什么戒断反应，不难受了，预祝这次自己成功戒烟。
梦里秋华
我劝过一个人限烟，戒烟。他说，我就这点爱好，戒不了。后来医生说你是戒烟还是把腿（深度静脉炎）剌掉，他戒烟了。还劝过一个人少喝点，他不听，脑梗了，医生说你再喝就是找死，他就戒酒了。据我的生活经历，事怕急，人怕逼，后边有条德国黑背，立马成百米冠军。再抽明天就死，今天马上能戒。横什么横？因抽烟得肺癌的，没有一个不后悔的。
用户6527417707351
戒烟其实没那么难，你经常跟自己说，忌烟一小时的时候说这一个小时了没抽也没啥啊，一天的时候说我还是挺有毅力的，明天继续加油，第三天的时候对自己说已经成功一半了，七天就能戒掉啦。就这样不断鼓励自己、肯定自己，会有很好的效果。再一个建议在手机的日程里记戒烟日记，把每天的戒烟反应都写出来，你经常看会有成就感，反过来又能给你提供动力。我的烟龄23年，现在已经戒烟2年3个月了，现在感觉非常好，而且对身边吸烟的也没有了任何反应，就好像我从来就没吸过烟一样。衷心希望有戒烟想法的人能够成功，一旦成功你的人生会变得更美好。
用户743691692034
我戒烟有10年了 刚一开始是真难受啊，特别是前三个月。前几个月 坚持住 就好了 还有就是找点事做 比如喝水 经常去不让吸烟的环境 戒烟最难的是 别人抽烟 递给你的时候总想伸手接 一定要顶住不能伸手 还有就是刚开始戒烟肺部会很难受 等你戒烟成功后 你会发现呼吸的时候嗓子能感觉到很舒服的凉风 还有就是感冒痰少
我的天啊我叫什么啊
我今年74、2O岁开始抽烟一直到6O退休那天开始戒没有反复、没有偷偷模模抽过半支烟真的戒烟完全靠自制力、很简单只要想到抽烟会短寿死得会比不抽烟的人早、来一趟世上不容易、最好是争取多活几年、懂得这么浅显的道理就可以了、没有其他大道理、总之一句话：自己的命要紧。
大橙小艾
你想戒烟？真的想戒？
你先自我评价一下，自己是个正人君子还是无耻小人？
如果觉得自己是个无耻小人，那就到此为止，再也不提戒烟的事。不要没事找事，给自己难堪，到时候下不了台，猪八戒照镜子里外不是人。你抽你的烟，想抽就抽，人家也不会说你什么。
如果觉得自己是铁铮铮的汉子，你就继续往下看。可以着手戒烟。
1...你可以挺起胸膛，在你的亲戚朋友圈郑重宣布，从今天开始，戒烟。
2...你一定要做到一点，拒绝别人递过来的香烟，任何时候任何人给的烟都不能接。
3...自己口袋不能有烟和打火机。
君子戒烟，一言九鼎，言必信，行必果。一言既出，驷马难追！就这么简单。
知天命513652050
烟龄15年 戒烟成功以5年 经验吗只有一个就是忍着，最开始的一月是最难熬的，过了这月就好了 ， 远离吸烟的盆友 半年不要去聚会 如不能做到这些戒烟不会成功，和盆友坐一起他们吸得烟会让你烟瘾复发 ，这种感觉本人到现在还是有，没有一定的毅力是不能戒烟成功的，祝你好运！
自由182312017
身体的烟瘾好戒，心瘾最难戒。主要还是坚持。过程中会有很多导致你复吸的因素。你要了解。1喝酒，酒后是人控制力最弱的时候，也是最容易复吸。2压力，是戒烟不成功的因素，想着吸烟可以缓解压力。还有很多很多，
所以很多烟民都想过戒烟，但成功的少。主要看您的决心是否鉴定，和你是否真正的想戒烟！
文涛戒烟
诫烟就是生命和死亡争夺时间，越诫烟成功就越离死亡越远，烟草的毒有多大您知道吗，找一张白纸吸口香烟往白纸吐一口，您再看白纸变成黄色了，这就是尼古丁，它毒害了人们❤️脏胸肺肝肾胃，长期吸烟使人的身体各部位代谢能力下降，免疫力，生殖系统都会过早的下降，所以诫烟越早越好，希望全国的吸烟的同胞为了您的妻子儿女及家人的幸福培伴而努力诫烟吧！㊗️您诫烟早日成功。
