生孩子别人看到的都是迎来孩子的幸福和欢乐，痛苦都是自己扛下来的。但在分娩时，有很多生过孩子的妈妈，除了要经受痛苦，还要面对很多尴尬。
从最常见的就可以知道，比如是男医生产检或者接生，就已经尴尬的很多女人不能接受。
最主要的是，女性在分娩时，会因身体的一些变化以及其他因素等，导致产妇出现大小便失禁的情况，这“有味道”的尴尬事，有些经历过的宝妈应该都不愿回想吧，着实让人不好意思。
一些宝妈们生孩子时的真实经历：
1、第一次生孩子真的不知道怎么用力，还疼，很无语，后来医生也很无奈，就直接和我说，像拉粑粑一样用力，结果孩子没出来，粑粑出来了，还听见医生说臭啊。我那个心情啊...
2、我那产房时四个人，我是第一个生出来的。生的时候我和医生说想要大便去卫生间，结果医生很自然的对我说就在产床上拉吧，我说我不好意思，医生说很正常，没事，我的天，当时太尴尬了。
3、我是快要进产房的时候就突然感觉很不舒服，问医生能上厕所不，医生就问我时想要小便还是大便，我说大便，她就直接让我去产房了，顾不了那么多，还说生小孩不拉点粑粑就不正常。
产妇分娩时，出现大便这种情况真的是很正常那个的，医生也习惯，并且也知道，所以不会有特别反应，产妇别不好意思，努力接受，坦然一点，赶紧生完，就会缩短尴尬的时间了，尽快解脱。
为什么女性在生产时，还会出现“拉粑粑”的情况？
一、胎儿对产妇直肠的压迫
在临近分娩时，不仅仅是产妇疼痛着，努力着，胎儿也一样在努力。胎儿会自行调整位置，将自己调整成头朝下的姿势，这样就是最有利分娩的头位，也就是常说的入盆。
但这样会导致胎儿对孕妈的直肠的压迫进一步加剧，出现强烈的大便感，如果在产前产妇没有去厕所，那么在生产时就很有可能憋不住。
二、前列腺素的影响
前列腺素是一种利于产妇分娩的物质，有的产妇到了时间，也迟迟没有生产的迹象，或者有时出现了阵痛，可开指很久也没能达到顺产的程度。
如果出现这些情况，医生就会考虑适当给产妇补充前列腺素，帮助产妇在预想的时间内生产。
除此之外，前列腺素还有帮助孕妇产生便意，加快肠道蠕动的作用。所以产妇在分娩过程中出现忍不住分娩的情况时很正常的，不需要特殊对待。
想尽量避免尴尬，产前可以这样做：
（一）做好心理铺垫
对于这样的生理现象，产妇在生产前就做好心理准备，要正确的认识，告诉自己其实也没什么可尴尬的，很多产妇都经历过，医生也不会介意，安慰自己，告诫自己。
同时，要将注意力放在孩子身上，不要因为尴尬，憋着忍着，尽力生完孩子才对。根据医生的引导，正确呼吸，也会很快就生完的。
（二）产前饮食尽量清淡
临近孕产期，孕妇在饮食方面尽量清淡，注意营养均衡，可以多摄入一些膳食纤维。这样即使会出现拉粑粑的情况，也不会太臭，可以尽量减少尴尬度，也不至于让医生过于反感，这样对双方都好。
（三）提前培养自己养成规律的排便习惯，规律作息
孕妇尽量培养自己有一个良好的规律作息，这样自身状态会更好。
良好的作息不会出现内分泌紊乱，身体也不会出现湿热的情概况，产妇拉粑粑也会更加畅通，不会有很大的味道。
同时还要提前培养自己良好的排便习惯，每天规律排便，这样在生产时也会起到一定的作用。
对于生产时的呼吸方法，大家可以提前了解一下，学习一下，利于分娩：
（1）浅呼吸：保持平静，正常呼吸
（2）腹式呼吸：有效削弱共同的疼痛感
（3）拉梅兹呼吸法：帮助产妇自然分娩
（4）拉玛泽呼吸法：帮助产妇适度的放松肌肉
虽然生孩子时产妇出现拉粑粑的情况，但是是比较正常的，不需要过于介意。
产前产妇要正确看待，别太重视，尽量保持良好的作息和排便习惯，这样可以有效减少尴尬。
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