【珍貴的胸部環∞字心法】
葉老師邀請楊澄甫老師逛街，進了匡克明的成衣店，佯裝請楊老師試衣。其實，以楊老師的身材，一般的成衣店是挑選不出合身的衣服的，沒想到一穿上這件狐開皮大衣後，既合身，又保暖。葉老師夥同匡克明等在一旁又讚不絕口，勸說楊老師順理成章的穿上了這件衣服。之後葉老師順水推舟，邀他去亨得利錶行，花了80大洋，挑選了一塊英納格懷錶贈與楊老師。楊老師感念葉老師的用心之專，特地回武當太極拳社，向葉老師傳授了“靠壁運氣，自在無礙，在胸口畫作一個橫的無形無象的聯環形”的訓練法。金老師說，這其實是楊家秘不傳人之所在。
1932年六月初八，楊澄甫老師五十大壽在上海舉行，楊家諸多弟子及滬上各界名流為楊老師祝壽，其間有人詢問楊老師，市井所傳聞楊式太極拳大架側重養生、小架側重技擊之說是否屬實。楊老師說他大架的每一動作都能技擊，都能打人。有學生故意抬槓，說楊老師您的十字手怎麼打人呢。十字手通常是拳勢的收勢，一般不做技擊而論的。楊老師酒興正濃，說十字手當然能打人啦。然後當場叫了五位身強力壯者上來，每人按住楊老師的雙手胳膊與手臂，楊老師便靠牆運氣，左右胸口往復聯環，相互借力，隨後便將五個人發放出去，引得滿堂喝彩。1967年6月，葉老師回憶這段往事時，依然感動不已，寫下日記說：“此法是先師河北永年楊澄甫老先生在滬時，來我家親自傳授…故我異常感動，特志此以紀念”。
葉大密老師把自己的學生濮冰如、濮偉、鄭曼青、黃景華等，相繼介紹給楊澄甫老師，列入楊澄甫老師門牆。楊澄甫老師感念葉老師，於1932年2月10日將自己在上海寶記照相館拍攝的相片上，題簽雙款贈予葉老師。上款為：“葉大密仁弟惠存”，下款：“楊澄甫贈 民國二十一年二月十日”。
【生活無處不太極解讀】
葉大密老師化重金而得的胸部練環∞字心法，是楊家太極的內功和用法的精華。
第一 太極之環本質是陰陽之氣
何謂太極，《易經》雲：一陰一陽為之道，孫祿堂說“太極者一氣也”。太極拳就是以陰陽變化為理論，以太極圖為運動軌跡的一種傳統武術。胸部循環∞字法，我們如果給∞字為加一個圈⭕，就是兩個正反太極圖的重合。一個∞字兩個圈，三個∞字六個圈，按正反兩個圈再算三個∞字十二個圈。由此我們可以去理解楊氏太極拳的《亂環訣》“亂環法術最難通，上下相隨妙無窮”以及《虛實訣》裡的“虛虛實實神中會，虛實實虛手行功”。這也就能理解高手發勁，沒有外形的動但人已發丈遠，暗勁的催發就是內功內氣的發放，陰陽之氣也。因此，若要求真傳統太極純功，在於明師傳授。而非太極之形，而練外家之力之心，為什麼拳友習練20、30年之久，而不得太極純功真諦者，方法南轅北轍也。
大力爭輸贏者，難得太極真要。道心惟微，而人心呢？急功近利者大多數也。因此張三丰提出了以武事得道論。
第二 體鬆氣固神凝
環∞字心法關鍵在於陰陽之氣，內氣的虛實應用。從接觸點的實點通過八字轉化可以變為虛點，而轉化到另一端的勁可以再返回還虛點，對方還是實點不變的話，我方已經變實為虛再變虛為實，借力擊打對方。
第二
【練拳要練身心松，日夜難尋鬆勁蹤。】
為什麼有的拳友練了20,30年的時間，太極功夫沒有太大進展呢？很大原因是明師美指路，從身形外圈⭕上找勁。以太極的形，練外家力的心，練太極拳，這個叫四不象。南轅北轍，方法論錯了。
【一旦悟得鬆勁後，方知瞎練白功夫。】
太極拳，是生命的一種能量和潛能，希望早日遇見明師。
第三
環∞字心法訣要：
【外形松隨，身內氣斂】
運動轉化保持體松，還能不斷而相連，做到的人不多。
【勁起於足，神凝於頂】
天地人三盤，能上下相通者，真功夫也。
【勿忘勿助，盡顯神奇】
不爭而爭，不求而求，一切隨緣。道心惟微，人心呢？急功近利！
心為上，而不是大力爭輸贏，這才是張三丰的以武事入道了。
【心法概要】
面壁運氣（牆壁、板壁、門都可以）自在無礙（此法是先師河北永年楊澄甫老先生在滬時來我家親自傳授，師孃不知道，在他家是不會傳我的，故我異常感激，特志此以為紀念）在胸部畫成一個橫的無形無象的聯環形（如∞字形）；
【延伸理解】
練拳要練身心松，日夜難尋鬆勁蹤。
【鬆勁是比較難練的，鬆勁有了才能分虛實】
一旦悟得鬆勁後，方知瞎練白費功。
【方法不對，沒有明師指路，練練健康可以，功力上基本白費力氣為主，功難上身，這是普遍存在的問題】
那麼什麼樣的方式才是吻合太極拳的行功走架呢？陳耀庭老師的歌訣道出了真要，內容如下：
外形松隨，身內氣斂。
【行拳走架，就怕勁斷不連，整個套路下來，能相連不斷，綿綿不斷者，少數也，氣以相連為直養，這樣才有後面的斂氣之說】
勁起於足，神凝於頂。
【太極者，上下一氣也，上下貫通，才能左右相合】
勿忘勿助，不求而得。
【不爭而爭，不求而求。上善如水，隨緣而得。】
不知不覺，盡顯神奇。
【功夫無息法自修，日積月累。經年累月，功夫上手，出師也。】
理解了以上內容我們再讀楊氏太極拳老譜《亂環訣》
亂環法術最難通，上下相隨妙無窮。
【胸運∞字法，其實就是亂環裡的胸圈太極圈體用。但前提是天地人散盤能上下一氣，練通後才有妙無窮】。
要理解《亂環訣》，我建議大家好好研究下吳孟俠珍藏公佈的《三環九轉訣》，它是《亂環訣》的環中先環，這兩個歌訣是姊妹篇，如果深悟這兩個法寶，那推手功夫肯定大大進步。
胸運∞字法，這在楊家太極拳的鐘錘線裡，為我們解決了上死點的問題。這是楊家太極的另一奧妙所在。有人在楊露禪家中發現過一副掛著古鐘的書畫。簡要說一下：
上死點就是我們的胸部所在，這個死點被拿住，你的平衡很容易破壞，失中。胸部練活，你的中心線就活了，能夠守中藏中，不會輕易被人家拿了。可見這個自在無礙∞字心法的另一妙處。
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