幾乎沒有科學證據表明，這世間存在一種可在任何情形中運用的一般的“意志力”。意志力和天生才華都是人們在事實發生之後再賦予某個人的優點。
小時候上語文課的時候學過一篇文章《傷仲永》，至今記憶猶新。仲永，少年天才，能詩擅賦，十里八鄉人盡皆知，都說他是天生大才。可是隨著時間的流逝，仲永才能漸消，最後泯然眾人矣。
如果說仲永的才能是天生具有的，最後又為何會泯然眾人呢？
日常生活中，我們經常會聽到或者看到各種各樣的天才，他們在很小的時候就能演奏美妙的鋼琴曲，比如莫扎特；比如小小年紀就獲得國際象棋大師的波爾加三姐妹。聽到他們的成績總是令人心生讚歎，甚至望洋興嘆！我們把他們歸結為天才，認為他們這種能力是上天給的，天生具有。
可是我們並不知道，小小的莫扎特在能熟練彈奏那些優美的鋼琴曲之前，練習了多少個夜晚，他的父親，一位優秀卻不怎麼出名的父親陪伴著他，幫助他。同樣如此，波爾加三姐妹在成為國際象棋大師之前也經歷過一番艱苦卓絕的訓練。
沒有天生的傑出人才，他們都要經過一番寒徹骨的訓練才能產生的。
專注，反饋，糾正。
一個優秀的訓練計劃一定要包括這三個要素：專注，反饋，糾正。
在做某件事情的時候務必要全神貫注，如果你無法長時間的保持專注，那就試著把時間縮短，一小時不行，就半小時，半小時不行，就15分鐘，甚至5分鐘都可以。我想幾乎大部分人都可以保持5分鐘的專注吧！當你習慣了5分鐘的專注後，試著延長你的專注時間，再試圖習慣更長的專注時間，然後再延長。
全神貫注的做事情有助於產生心理表徵，一種類似於經驗的東西。心理表徵產生的越多，你就對正在學習的事物更加的熟悉。
我們需要去研究所學行業中那些大師的作品，努力從記憶中複製它們，然後將複製品和原作進行對比，發現其中的差別，並予以糾正。這麼做的目的不只是簡單的複製粘貼，主要是為了提升技能，改進指導專業特長的心理表徵，並運用那些專業特長來表達他們的藝術願景。
跨越停滯
學習一種技能的時候，剛開始我們會快速進步，慢慢的上升的速度會變慢，甚至完全停滯，也就是遇到了瓶頸。這很正常，每個人在學習新事物的時候都會是這個狀態。
為什麼停滯？你的方法需要改進了。如果你有一位傑出的導師幫助你的話，那恭喜你，他會告訴你該怎麼做才是正確的。可要是沒有呢，你只是一個不甘平庸的年輕人，自己一個人在努力的奮鬥，那該怎麼辦呢？千萬別放棄，試著用不同的方法去跨越這個瓶頸期，它有可能是你進階的一個機會，先前的方式只適用於初級階段，你要升級了，需要更加優質的訓練方法。
天才都是經過了烈火淬鍊的鳳凰，你如果也能經過烈火的淬鍊，你也是閃閃發光的天才！
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