怀孕对于一个家庭来说都是头等大事儿，在妈妈怀孕的这段时间，基本上都是家里面的大熊猫，接受种种的呵护，希望宝宝能健康的出生，妈妈平平安安，健健康康。但是有的孕妈妈总是认为自己乱吃点儿东西是没有关系的，认为胎宝宝是非常的健康的，不会受到妈妈饮食的影响，其实并不是这样的。
小林最近就后悔不已。小林从大学毕业之后，因为工作压力大，养成了每天晚上必须喝点儿红酒才睡觉的习惯。一直到怀孕了，家人都劝小林不要再喝红酒了，实在不行就辞掉工作，在家安安心心的养胎，但是小林坚持认为自己喝点儿红酒是养生的，对于孩子没影响。
就在怀孕六个月的时候，产检医生告诉小林这个孩子可能不是非常的健康，建议小林打掉孩子，并询问小林是不是有什么不好的习惯，后来医生说红酒里面的酒精影响了孩子的身体发育，小林这才后悔不已，是自己喝红酒的习惯害了自己的孩子。
在怀孕之后一定要注意自己的饮食，因为很多胎儿的畸形其实都是妈妈们吃出来的，出现这样的情况连累宝宝不说，还让家里面的人受累，是非常不值得的。所以妈妈们该忌口的还是尽量的忌口，让宝宝能健康的发育。
哪三类食物孕妈妈是不能碰的呢？
第一、香烟
虽然很多人一直提倡抽烟有害身体健康，科普告诉我们二手烟的危害，但是还是有很多的烟民依然保持着抽烟的习惯。而很多孕妈妈也不愿意借调这个习惯，这是非常不好的，因为香烟里面含有致癌的尼古丁，对成年人的身体就非常的不好，更不用说还是很弱小的胎宝宝了。
第二、酒精
酒精具有神经麻痹的功能，对人体的肝脏神经都会造成一定程度的影响。因此医生建议怀孕的妈妈们千万不要碰任何含有酒精的食物，更不能喝酒了。为了宝宝的健康成长，妈妈们一定要忍住自己想要喝酒的想法，毕竟这个时候不是一个人的事儿了。
第三、药物
怀孕了很多的情况都只能自己去抗，感冒了医生会建议你多喝热水多晒天阳只要没发烧医生不愿意开具任何的药物；身上湿疹了，医生也就开一点儿洗洗的中药；痔疮了那就多吃水果多喝水……医生都是建议孕妈妈不要随便用药，因为是药三分毒，药物可能导致胎儿神经受损。
所以如果生病了，一定不要擅自用药，一定到医院去询问医生哦。
那么怀孕期间，孕妈妈吃哪些食品有助于宝宝的身体发育的呢？
第一、多吃蔬菜
蔬菜里面含有较多的维生素和膳食纤维，能够保持肠道的通畅，避免便秘。
第二、多吃水果
水果里面含有较高的果糖，能够有效的补充维生素c，同时让孕妈妈保持心情较好，但是每一天控制在500g即可。
第三、补充蛋白质
牛奶、酸奶、豆腐都是蛋白质较高的食物，一方面可以让孩子健康的成长，同时也能让宝妈们不会太胖。
育儿寄语：
在孕期保持良好的饮食习惯一方面对自己的身体好，同时对宝宝也是负责的。学会忌口，千万不要贪图一时的爽快而遗憾终生。
你还知道哪些在孕期不能吃的食物呢？欢迎下方留言交流。
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