钟山走你
其实，女生多多多少少都会患上乳腺增生的，只是明显不明显的问题，疾病不可怕，预防才是关键，我之前也是患上了乳腺增生，好在现在好了，没有胸痛的情况了
之前有段时间乳房经常感动疼痛，因为当时来着大姨妈，觉得可能是是因为月经的关系就没理它，没想到大姨妈走了1个星期，乳房还是疼。
有一次洗澡的时候，摸着乳房居然摸到了硬块，不会是乳腺癌吧，把我吓坏了赶紧去医院检查。结果检查是乳腺结节，医生说不是什么大问题，叫我回去好好调理就行。
因为真的很怕的乳腺癌，所以对乳腺结节不敢大意，特意去找了我从事中医的大舅公，问他有没有什么中yao可以调理，结果大舅公根本没给我开药，而是叫我煮2碗水喝，说坚持一段时间看看。
没想到这2种水喝了一个多月，乳房疼痛的感觉就消失了，摸着也没有硬块了，方法很简单，给大家分享一下。
丝瓜络水
丝瓜络就是丝瓜老熟晒干后留下来的强韧纤维，大家可以在网上买，丝瓜络有活血通络的功效，可以用来煮水喝缓解乳腺结节，乳腺增生。
做法：取半节丝瓜络和适量的水，入锅一起煮，煮出味道就可以喝了。
丝瓜络煮水不太好喝，不但有酸味儿，还有苦味儿，可是为了治病也只能闭眼喝了。
白鼓丁根茶
白鼓丁根茶又叫蒲公英根茶，生长于长长白山的蒲公英根茶较为优质，有缓解刺痛、胀痛、疏散结节、软化硬块的功效，用它制成茶饮，可以有效调理乳腺结节，乳腺增生，预防乳腺癌。
做法：简单粗暴，直接用热水冲泡
因为丝瓜络水比较难喝，所以我一般喝蒲公英根茶比较多，喝了一个多月真的有效调理了乳腺结节，乳腺增生，现在乳房很健康，没有疼痛也没有硬块了，太开心了
如果你也有乳腺结节，乳腺增生，不妨试试~
用户1447807661658
最简单的办法就是艾炙。
我得了将近二十年，以前只是觉得有硬块，没有什么感觉，去年年底突然发作，非常痛，我感觉不好，就用艾炙治疗，第三天更痛，都延伸到腋下和后背了，我知道这是好的症状，停了两天又继续炙，十天之内艾炙六次，现在完全好了。
是艾炙救了我自己，更是我学习和努力的结果。
图片一二三四来自网络。
图片五是自己制作的艾炙枕。
知足常乐273298521
我之前也是会胸痛，后来去检查才知道是乳腺增生，当时很害怕，因为对这种东西很陌生，好在现在都好了，分享给你，毕竟只有经历过的人才会明白这种感受，那种心情，也希望可以帮助到你，早日远离这些烦恼，平时可以预防这类疾病
乳腺增生，不知道有多少人会遇到这个难题。我想我就是怎么样的一个幸运儿，患上了多年的乳腺增生，现在治好了。
我知道我患上这个乳腺增生的时候有点接受不了，或许是伤心的很。因为这个病痛让我失去了很多。
我不明白这个病为什么会发生在我的身上，刚开始乳房胀痛的时候我没有重视，以为只是来姨妈的时候一种正常的现象，后来去医院检查才知道是乳腺增生。后来我才明白引发这个的原因有很多，长时间的生活不规律，化妆品，激素刺激，喝酒都有原因。
可是这个时候我又开始犯难了，吃了很多医院开的乳宁片都没有见有好转。我跟男朋友也说过这个事，他知道我这样之后，说也不敢再碰我了，我还是挺开心他心疼我的，同时我也害怕他会嫌弃我，刚开始还好，可惜后来还是分手了。
后来我闺蜜就推荐我喝一种叫白鼓丁根的茶，闺蜜是学习的，我就想说试试看揍不揍效。我本来也是没抱什么希望的，毕竟也久了，就走一步算一步吧。
没想到还真有点效果，我就喝了一个月这样，再来姨妈的时候虽然还是有点痛，但是不会像之前那么要紧。
我觉得是有用的，方法也分享给大家试试，毕竟只有经历过的人才知道这种绝望。
白鼓丁根茶，刚开始我也不知道这是什么东西，就是常说的蒲公英根茶，取适量泡水喝就好了。
我还特地去查了一下，蒲公英根茶可以消淤解散，消炎，对于乳腺增生还是很友好的。
另外，平常可以多吃一些海带汤，蘑菇汤，核桃，黑木耳我是一周喝两次这样。不吃含有雌性激素的食物，咖啡，不能喝酒！
生活要规律，劳逸结合，保持大便通畅能减少乳腺的胀痛，多运动。
平常可以按摩下胸部，可以按下檀中穴这种，都是跟胸部相关的穴位。
做定期检查，发现问题要及时治疗，也可以预防，毕竟健康不是拿来开玩笑的。
好在现在乳房不会胀痛了，上周去检查的时候也没有结节了，因为这个事，我失去了很多，也明白了很多，以后好好好生活，无关紧要的人就随风飘去吧。
用户7447203325324
女性乳腺疾病怎么预防治疗?如何利用新的设备治疗?
有学者将乳腺增生症分为早期生理增生、纤维化增生期、硬化期增生期。
① 早期生理增生期：经前双乳胀痛，经后消失如常；
② 纤维化增生期：月经前胀痛，经后减轻，但乳房中出现条索节结，部分会消失，不能完全恢复正常；
③ 硬化期增生期：乳腺中出现硬块，质稍硬，月经前胀痛或刺痛，经后痛减轻，硬块或条索不会消失或改变！此期发生癌变风险极大！
很明显，预防乳腺癌，一定要在乳腺结构“硬化前”控制病情！
l中医辩证分型：从乳房内侧至外侧依次为肾胃脾三经。乳腺增生以肝郁为主，分为肝郁气滞、肝火化火、肝肾阴虚、气血不足、阳虚痰湿等五种。
① 肝郁气滞症状：经前或平时乳房胀痛，或帛向腋下肩背，烦燥易怒，情绪易激动，易紧张，胸胁胀满，胃脘不适，纳差，善太息，咽如物梗，或舌质欠红或有淤点，脉弦涩。
其中肝郁气滞、肝郁化火占90%。临床上多见乳腺病以肝郁气滞为主症，其它为兼症，如：
② 肝郁兼肝火：伴有头晕、面红目赤、口苦、夜卧不宁，舌红苔黄，脉弦数；
③ 肝郁兼肝肾阴虚：伴有腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣，五心烦热，盗汗，舌红苔少，脉细数；
④ 肝郁兼气血两虚：伴有神疲乏力，力悸怔忡，失眠多梦，舌淡，脉细弱。
⑤ 阳虚痰湿：小腹不温、怕冷，四肢不温，舌淡，食少腹胀。
治疗原则：未硬化期增生前，以保守治疗为主；如有硬化期增生，为以防万一，建议微创手术治疗后再采用中医调理。
乳腺胀痛、或乳房中出现条索结节，其成因是由于肝郁气滞、痰湿等刺激乳房，使之有淤物留在乳房组织中。因此，排出乳房内淤积物是重中之重！
建议治疗同时外治内服（先服1～3天，再配合用设备）：
（１）外治：对于乳房内有瘀积物的，先用智能负压吸引治疗设备（如产后康复仪，有负压吸引功能的；产后催乳仪，有负压吸引功能的）吸出乳房淤积物。这设备是用电动负压罐对乳房吸引刺激，其特点电脑程序控制，有节奏的一吸一松，如婴儿吸引乳头，同时有适度的颤动按摩配合，以达到使乳房局部经络畅通，淤积物从乳头排出的效果。每天治疗，直至不再有淤积物排出为止。
将乳房淤积物吸出，病情就好了一半。
（２）内治用药法：
肝郁气滞型：
a. 柴胡疏肝散加味：柴胡12克 枳壳12克 白芍15克 甘草、香附各15克 陈皮12克 广木香12克 鸡内金15克 建曲12克 黄连6克
c. 逍遥蒌贝散：当归、白芍、柴胡、白术、茯苓、瓜蒌、浙贝母、山慈菇、甘草、制南星、制半夏各10克 牡蛎15克
d. 柴瓜消结汤：香附、柴胡各10克 瓜蒌、昆布、郁金、白花蛇舌草、能通草各12克
薤白、海藻各9克 莪术、猫爪草、三棱各8克
e. 其它：逍遥丸、乳癖消片、乳核散结片
肝郁兼肝火型：
a. 丹栀逍遥散，加熟地、龟板：丹皮10克 栀子炒8克 茯苓10克 炒白术10克 薄荷3克 炙甘草6克 酒柴胡8克 酒炒白芍10克 当归8克 熟地15
n肝郁兼气血虚弱型
a. 丹栀逍遥散，加川芎、党参、大枣：丹皮10克 栀子炒8克 茯苓10克 炒白术10克 薄荷3克 炙甘草6克 酒柴胡8克 酒炒白芍10克 当归8克 熟地15克 川芎8克 党参10克 大枣4枚
阳虚痰湿
a. 二仙汤合四物汤加减：仙茅9克 仙灵脾9克 当归9克 巴戟天9克 黄柏4.5克 知母4.5克 熟地9克 川芎6克 酒白芍9克
b. 其它：桂枝茯苓胶囊
（3）其它外治法:针炙。
（4）平时护理：
１、保持心情舒畅，最重要；
２、调整饮食习惯，以清淡为主；
３、作息有规律，不要熬夜；
４、适当锻炼，提高免疫力；
５、适当按摩、刮莎治疗，疏通局部经络；
６、保持良好的每天大便的习惯！
特别要注意：当乳房胀痛时，就要引起重视！不要等到有结节！每天自我检查有否结节，如有，更应及时处理！
以上资料，仅供学术学习交流，临证根据实际情况处理！
每日中医实践
乳腺增生分为轻度、中度及重度患者，因此在治疗过程中建议大家最好是根据自己的身体情况选择适合的治疗方案，并且不要凭借自己的经验为自己判断病症，应该选择专业的乳腺科进行检查!
轻度乳腺增生：这部分患者治疗过程中首先需要注意预防病情继续恶化，而此时患者的症状也是比较轻缓的，建议女性朋友最好是通过热敷等方法进行缓解，并且还要注意饮食的调理，不要吃过多含有雌激素的食物，例如豆类食品等。
中度乳腺增生：中度乳腺增生的患者的症状会更加明显，患者乳腺组织会有疼痛的症状，并且用手触摸乳腺组织会发现有硬块，此时建议大家要接受系统的检查，然后可以使用中西医结合的药物治疗，推荐用茹贝源疏通散结组合来治愈。
重度乳腺增生：这种情况下的患者往往症状都是非常严重的，患者甚至需要通过手术才能将较大的肿块切除，降低乳腺增生对周围的健康组织伤害，同时还需要预防乳腺癌变，手术的实施情况是因人而异的，要看肿块大小及位置，要选择经验丰富的专家!
另外女性朋友要注意生理期的健康保健，不要吃重口味的食物，尤其是不宜吃辛辣的食物等!
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乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！
我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普、真心交朋友，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！
乳腺增生病这个问题，谈了不止十几遍了，但是依旧有很多女性对于乳腺增生病的概念以及如何面对非常困惑，今天再次跟大家讲一下！
一、乳腺增生病：最为常见、良性、非肿瘤非炎症
这是乳腺增生病的三个核心，只要广大的女性能够认识到这三点，应该能对乳腺增生病有一个比较清晰的了解。
首先，它是女性最为常见的乳腺疾病。它的发病率非常高，约占女性乳腺疾病的80%，也就是说如果查出乳腺增生病，千万不要觉得不正常，这是女性非常正常的一种生理性疾病。
其次，它是良性的。大多数乳腺增生病都是生理性的，它伴随着女性生理周期而出现规律性的变化，在月经前症状加重，在月经后症状减轻甚至消退。乳腺增生病极少数可能会癌变，这个几率非常小。
再有，它既不是肿瘤也不是炎症，实质上是乳腺腺体和间质出现不同程度的增生或复旧不全。它与乳腺癌没有直接关系，也没有任何医学证据证明乳腺增生病患者患乳腺癌的几率会增加。
这也是很多增生病患者非常关心的一个问题。既然乳腺增生病与乳腺癌没有直接的关系，那么又该如何治疗呢？
其实，大多数的乳腺增生病都是生理性的，也就是说只要女性生理周期规律性出现，增生情况就有可能或很大可能发生，所以乳腺增生病严格意义上不能通过预防彻底避免发生，也不能完全治愈。大多数的乳腺增生病情况无需治疗，只需要密切观察，定期复查即可；但如果乳房疼痛明显，也可以由医生指导服药缓解。
但如果有乳腺癌家族史、肿块增长迅速、病变局限在乳房外上象限，或检查中不能排除恶性可能的，乳腺腺体上皮细胞增生活跃甚至出现异型性改变的，那么可以考虑手术治疗。
三、乳腺增生病如何饮食调理？
这个问题比较大，但是我们应该明确一点是：饮食因素是诱发乳腺增生病的一个重要因素，增生病患者可以在日常生活中通过饮食等因素进行调节，到达缓解病痛的目的。
首先，要建立科学的饮食结构。搭配合理，营养均衡，避免单一组分的食物结构，不盲目崇拜素食主义，等。
其次，减少高脂肪高热量食物的摄入。比如烧烤、煎炸类食物。
再有，避免长期摄入含高激素的避孕药、保健品等。
总之，乳腺增生病患者可以在日常生活中通过一些因素的调节，起到缓解病情的效果。从饮食因素、情绪因素、生活习惯因素、内分泌因素等几个方面，学会调节，积极面对生活，正确面对乳腺增生病。
欢迎评论留言、咨询或私信我，我会抽空及时回复！
让我们一起共同关注女性健康、关注乳腺科普！
乳腺男医生骆成玉
乳腺增生，在中医称之为“乳癖”，一般是由于肝气郁结，情志内伤，或者脾胃气滞，痰湿气血凝结于乳房导致的乳腺疾病。
乳腺增生可因为情绪不舒畅，情绪压抑或者月经前气血不流畅而加重乳腺增生的症状；乳腺增生可有不同的类型，中医常分成以下几种。
比如肝气郁结明显的多数会伴有胸胁胀满、情绪压抑、口苦、心烦头晕等症状，中医采用逍遥丸之类的药方治疗。
如果是脾胃亏虚痰湿凝结的，多数会伴有神疲倦怠、头重如裹、身体乏力、大便稀烂、食欲不振、舌苔厚腻等症状，中医可采用二陈丸或导痰丸之类的方子治疗。
也有因为气血瘀滞明显所导致的，多数会伴有月经有血块、面色灰暗、身体疼痛、乳房胀痛症状，中医采用血府逐瘀汤、桃红四物汤等方子治疗。
不管是以上哪种类型中医治疗乳腺增生，中医多需要配合消肿散结、软坚散结的药物，这一类的药物包括夏枯草、浙贝、莪术、牡蛎、橘核、海藻等，能够促进结节增生的消退。
除此之外，改善女性乳腺增生，要保持良好的作息饮食习惯，良好的情绪，月经紊乱要调节好月经周期，以保证女性体内有良好的激素分泌平衡。
中医养生郑芝环
乳腺增生、乳腺结节、乳腺病怎么治？西药中药用了仍然反反复复，传统法子见效慢又不断根，做手术又有风险，如何调理乳腺病避免复发？
乳腺增生、结节是乳腺在内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，出现乳腺组织增生过度和复旧不全造成的。乳腺增生、乳腺结节、乳腺病有哪些症状？乳腺病有哪些危害？为什么治疗后还会反复发作？这些都是广大病友特别关注的乳腺病问题。今天在这里科普:乳腺疾病的知识和到底该如何治。
首先告诉大家乳腺增生、 乳腺结节、肿块硬块、乳腺纤维瘤的手术指标
1、肿块形状：分叶状、蟹足状。
2、细点样、砂粒样、簇状钙化。
3、非典型增生。
4、存在丰富血流信号。
5、乳腺影像报告和数据系统 (BI-RADS)分级在4b以上（包括4b，恶变率在30%以上）。
所以如果你的情况，没有以上指标，完全不用挨手术刀！ 那么请给自己几分钟的时间，认真看下去。 因为它，可能会改变，你的现状和生活！
一、乳腺增生、乳腺结节形成原因
中医认为乳腺增生、结节乃情志不遂，肝气郁结，气机郁滞，脾气结滞，运化失司，痰浊内生，无形之气滞与有形之血瘀，痰浊互结于乳房而致者，也有肝气耗伤肾阴，灼津为痰，痰浊血瘀，凝结乳房而成
加上生活劳动作息以及天生体质的问题都是形成乳腺增生的原因。治疗乳腺增生及结节也只有从根源调理才能避免反复！
1.按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活，病期要注意适当休息，适当加强体育锻炼，避免过度疲劳。
2.还要注意自己的情绪，不要长期的压抑自己，也不要经常发脾气，生气等，要保持良好的生活习惯和愉快的心情。
3.患者宜常吃海带，有消除疼痛，缩小肿块的作用，多吃橘子，橘饼，牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物，乳腺增生治宜舒肝活血，通络化结,使冲任调和，经络通畅。
二、乳腺增生、结节的症状有哪些?
乳房胀痛或刺痛，伴随肿块，少数患者可出现乳头溢液，或者月经经失调，乃至经痛，患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。。
乳腺增生、结节大概分为3类，对症看看自己属于哪类：
1、乳房胀痛，疼痛与月经周期，情志相关，常伴胸胁胀痛，烦躁易怒，舌红苔薄黄。
2、乳房可触及肿块，质韧，肿块可有刺痛，胀痛或无自觉痛，肿块与月经变化不相关；或可伴有月经不调，或痛经；舌淡暗或有瘀斑，舌下脉络迂曲，苔白或腻。
3、肿块疼痛程度与月经或情志变化关系不大，常伴月经失调；面色晦暗或有黄褐斑；神疲乏力，夜寐多梦；舌淡苔白。
科学摆脱乳腺增生、乳腺结节、肿块硬块、乳腺纤维瘤，走了很多弯路，如果试了很多方法依旧没有好转的话，找老师选对正确的调理方法，摆脱乳腺折磨其实很简单！
三、乳腺增生、乳腺结节的危害有哪些？
1.可能癌变：乳腺恶变的危险性较正常妇女增加2-4倍，这是乳腺增生最大的危害。
2.精神影响：乳腺患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等。此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛的心烦。
3.生理方面：乳腺疾病容易引起月经不调，乳房肿痛，严重的伴随肿块，身倦无力、腰酸畏寒。
科学摆脱乳腺增生、乳腺结节、肿块硬块、乳腺纤维瘤，，走了很多弯路，如果试了很多方法依旧没有好转的话，找老师选对正确的调理方法，摆脱乳腺折磨其实很简单！
四、乳腺增生、结节为什么总是反复发作？
为什么你治疗过无数次，尝试很多办法，乳腺增生、结节还是固执的一次次找上你？
首先，饮食的合理搭配，适当锻炼，劳逸结合，保持心情舒畅都是预防产生乳腺增生的重要措施，但预防不代表治疗。目前临床上发现乳腺增生患者，90%建议这样做，可是如果这种普通的养护方法能调理好，全国范围就不会有这么多乳腺增生、结节患者！
为什么即使你遵医嘱一直治疗，乳腺增生、结节还是反复发作？
乳腺增生、结节属于中医之“乳癖”范畴，乃情志不遂，肝气郁结，气机郁滞，脾气结滞，运化失司，痰浊内生，无形之气滞与有形之血瘀，痰浊互结于乳房而致者，也有肝气耗伤肾阴，灼津为痰，痰浊血瘀，凝结乳房而成。
传统方法治疗与中医保守调理有哪些利弊？
弊端一，常规内服产品：
市面上大部分内服产品都是缓解疼痛、消炎等作用，无法直达患处调理内分泌和抑制雌激素分泌。长期服用对肝肾功能有一定影响。
前面我说过手术治疗的条件，不到万不得已不要选择手术治疗，手术治疗后，乳房的内环境依然没有改善，还处于破坏的环境中，乳腺的自愈力和复旧功能依然没有恢复！还是会复发病变。
针灸、食疗、偏方、洋玩意、一样没落下，钱花了一大把，却依然不好！不是乳腺增生治不好，只是你还没有选对方法，如果你现在也被这些问题折磨着、困扰着
科学摆脱乳腺增生、乳腺结节、肿块硬块、乳腺纤维瘤。
五、如何调理乳腺增生避免复发
如何治疗乳腺增生、乳腺结节、避免复发的？
调理原理分析：
1. 不能单单是消肿止痛，更得是要解除胀痛因子，防止并发状况。
2. 不能单单是外界简单干预，更得是提高自体的排毒代谢能力，加快多余雌激素和增生细胞的代谢，营造良好的内分泌环境。
3. 不能单单是补雌/降雌，更得是恢复自体雌激素分泌机制，建立持续健康的内分泌系统。
4. 不能单单是专注眼前状况，更得是通过诱导肿瘤细胞分化、凋亡及对肿瘤各生长期的抑制等手段来遏止细胞的恶化癌变趋向。
如果只针对性的切切切，而不是真正的从根本全面调理，就会像拔草，只拔掉地表叶子，地下根系还在，一场雨后依旧冒出新芽。而且你会总处于拔草的境地，而且拔草的速度永远赶不上草长的速度！
时光梦流年
乳腺增生，不要害怕。
这种问题，男女都会出现。大多不治而痊愈。比如男性青春期，很多出现乳部结块，一般几个月后都能自然消失。
女性乳腺增生，原因也一样，都是肝气郁结所致。只不过，女性更容易患上肝气郁结。有的长期得不到缓解。
肝气郁结，其实就是忧愁郁闷。是心病。只要心情变得舒畅，乳部结块自然消散。
本来算不上病，根本可以不用治疗，却被西医说成什么乳腺增生，还会变成“乳腺癌”，让患者倍感害怕，恐慌。所以，大家听我的，别害怕，你的病就已经好了一半！
西医为什么要这样说？其一，西医真的不懂，所以乱说。其二，西医恶意吓唬你，让你去看病，以增加收入。
如果乳腺增生，长期没有消退，就应该考虑治疗。方法是疏肝解郁，化痰散结。很容易治好。
远离忽悠，拒绝欺骗。不信邪，坚决不信邪。
医学站票
急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛，局部皮温高、压痛, 出现边界不清的硬结，有触痛。
1、急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触痛更加，同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。此时腋下可出现肿大的淋巴结，有触痛， 化验血白细胞计到升高，严重时可合并败血症。慢性瘘管型乳腺炎症状：常有乳房反复炎症及疼痛史，部分乳腺炎病例可有手术引流史。瘘管可与乳头附近的输入管相通，经久不愈，严重者多发瘘管及乳房变形，且常有反复流脓及乳房内或在瘘管周围出现炎性肿块。
2、急性乳房脓肿型乳腺炎症状：乳腺炎患者突然出现乳房痛及脓肿形成，部分病例脓肿可自行穿破、流脓。局部表现剧烈、急骤，但全身炎症反应较轻，中度发热或不发热。少数病例白细胞增多不明显。
3、乳房肿块型乳腺炎症状：逐渐出现乳房肿块，微痛或无痛，皮肤无红肿，肿块边界尚清楚，无发热史。此型乳腺炎常被误诊为乳腺癌。
引起增生的诱因很多，有的还不是很清楚。在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物，不宜过多进食补品，要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含激素的药品，这些都可预防乳腺增生症。
有乳腺增生的朋友饮食应注意：
1、多进食富含纤维素的蔬菜。
2、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
3、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
盐和快餐食品:盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。治疗乳腺增生采取中药消乐茶治疗的方式。可以调节内分泌。
对于乳腺增生，可以通过按摩的方法，不过按摩只是一种辅助，
你可怡用中药消乐茶进行调理，然后配合着按摩就可以。按摩的方法如下：
1、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
2、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时足克。
3、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4、推抚法：取坐位或侧卧位，先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推服50～100次。
日常生活中多注意从饮食上调理能很有效的控制乳腺增生的发展。
