南北方燕
說到寶寶的輔食添加，許多寶媽的做法都比較科學，但也有少部分寶媽毫無禁忌，不管含糖量高地、是不是有營養等，只要是寶寶喜歡吃的，就給TA吃，其實這些做法都是錯誤的。今天幸孕姐給大家講一講寶寶添加輔食後需注意什麼？
一、寶寶什麼時候添加輔食比較好？
2002年世界衛生組織通過反覆論證和研究後提出（特別是針對發展中國家），寶寶輔食添加最好是滿6個月後開始添加比較科學，最早不要早於4個月，最晚不可晚於8個月，但具體情況還需根據寶寶身體來分析，如消化功能差的寶寶，輔食添加時間晚一點比較好。
二、不同月齡，輔食添加方法有何不同？
4-6個月齡的寶寶：輔食最好是先從米粉開始添加，隨著寶寶增長可適量加入一些蛋黃（從1/4慢慢加到1/2），也可以少量吃一些水果泥（蘋果泥、香蕉泥等）。通常寶寶到了6個月左右時，輔食就可以開始加入雞蛋羹、肉鬆等，還可少量吃一點稀飯。
7-9個月齡的寶寶：已經可以獨立抓食了，所以平時最好讓TA主動參與進食，有利於促進自主意識的形成和發張，同時也有利於手、眼、嘴三方的協調發展。此時可適當吃一些稀軟飯、肉末、魚泥、豆腐等。
10-12月齡的寶寶：這一時期的寶寶，充分練習TA的咀嚼是非常重要，所以此時寶寶的食物需稠粥轉為軟飯，從爛麵條轉為包子、餃子，從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉等。
三、寶寶添加輔食注意事項
1、6個月以內的寶寶不要吃蛋白。由於6個月內的寶寶消化道黏膜屏障還為完全發育成熟，而蛋白中的蛋白質分子比較小，容易透過腸壁粘膜進入血液裡，從而導致寶寶出現過敏反應，如溼疹、蕁麻疹等。
2、寶寶剛添加米粉時，不建議吃純米粉，最好是加強鐵的。由於6個月後寶寶從母體裡獲取的鐵元素會消耗的差不多，所以此時需補充，否則容易出現缺鐵性貧血。
3、1歲內的寶寶禁止吃鹽，否則容易加重腎臟負擔，過多食用味精則會影響血液裡的鋅元素利用。而對於1歲的寶寶最好是保持食物原有的味道，不添加鹽、糖、蜂蜜等調味品。
母嬰參考
輔食添加的原則
每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一種新的食物應適應2~3d，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再添加其他新的食物。
如果剛添加了一種食物，寶寶出現了腹瀉、皮疹等不適，要暫停添加，帶寶寶好轉後，再次添加仍然出現了腹瀉、皮疹等，那麼就判定寶寶對此食物過敏，短期內就不要給寶寶吃這種食物了。可以過幾個月再嘗試添加。
6個月大的寶寶，剛添加米粉，要選擇強化鐵的米粉，不建議選擇裡面含糖分的。家長在喂寶寶米粉時，最好在白天喝奶前喂。因為剛開始吃輔食，寶寶不會吃太多，建議先添加兩次，吃過輔食後，再繼續餵奶，讓寶寶一次性吃飽。
注：一歲以內的孩子輔食內儘量不要放鹽；也不建議給寶寶喝果汁，小寶寶消化系統還沒完全成熟，避免加重寶寶胃腸負擔。
輔食添加過程
7~8個月
建議寶寶每天喝奶800毫升，在奶量不減少的情況下添加1~2餐碎狀食物。新食物引進建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什麼時候喂不要太教條，但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。這個階段輔食吃多少不是關鍵，關鍵是培養孩子好的吃飯習慣，用正確的方式喂讓寶寶開始鍛鍊自己的咀嚼和吞嚥能力。強化鐵米粉、粥、爛麵條、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。
9~10個月
這個階段寶寶已經有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。餵奶的次數可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源。具體的輔食添加量，每個寶寶情況不一樣，沒有硬性規定。
11~12個月
本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升。軟飯、麵條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。
13 ~ 24 月
本月齡幼兒的奶量應維持約500 mL，每天1個雞蛋加50 ~ 75 g肉禽魚，每天50 ~ 100 g的穀物類，蔬菜、水果的量仍然以幼兒需要而定。不能母乳餵養或母乳不足時，仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、奶酪等，作為幼兒輔食的一部分。
兒科醫生鮑秀蘭
每個寶寶生長髮育情況不同，添加輔食的時間沒有統一的標準。通常建議4-6月齡都可以添加，但不能早於4月齡，不能晚於8月齡。
1. 少→多
種類：先添加強化鐵米粉，吃一週後再逐漸增加食物的種類，每次只添加一種新食物，逐步實現飲食的多樣化。
量：單一食物的添加都是從1勺開始，逐漸增加至1餐的量。（可選用嬰兒輔食專用的小勺，既控制量，柔軟、易彎曲的勺頭又能保障進食安全。）
添加輔食的第一天，我給優米吃了1勺米粉，第二天增加到2勺，第三天3勺，逐漸增加到一小碗，再在其中添加蔬菜泥，也是從1勺開始，增加至每天一餐蔬菜米糊。
2. 稀→稠、細→粗
輔食添加是一個由稀到稠、由細到粗的過程，比如由水狀、泥狀，過渡到糊狀、末狀、碎塊狀，6、7個月的寶寶輔食需要用料理機、加水稀釋後打成泥，8、9個月寶寶就可以吃碎菜，再大一點就可以輕鬆食用條狀、指狀食物。
3. 循序漸進
為防止嬰兒對母乳以外的食物產生過敏，我們在每次添加一種新食物時，要連續食用3-5天，在此過程中，認真觀察孩子的精神狀態、排便、皮膚、口腔等情況。
如果在添加食物的1-2天內，出現腹瀉、嘔吐、溼疹等反應，要立即停止該食物的餵養，等3-7天症狀完全消失後，再次少量嘗試，如仍有問題，就需及時就醫，確診過敏源；如果食用期間沒有不良反應，則繼續添加另一種新食物。
4. 烹飪方法
輔食烹飪最主要的是將食物蒸熟、煮透，儘可能地保留食物的營養成分，並使食物的質地符合嬰兒的進食能力。烹飪方法宜採用蒸、煮，不用炒、煎、炸，呈現食物天然的味道。
5.膳食時間安排
為培養嬰幼兒良好的飲食作息，方便家庭生活，應將輔食安排在家人進餐的同時或相近時間，逐漸形成一日三餐、及兩餐之間的補充餵養，滿6月齡後應減少夜間餵奶。
比如7-9月齡一日2餐輔食、4次奶的時間安排可以是：7:00母乳或配方奶，10:00母乳或配方奶，12:00輔食，15:00母乳或配方奶，18:00輔食，21:00母乳或配方奶。
新添加的食物最好放在午餐時間食用，方便後續觀察有無不良反應。由於嬰幼兒注意力持續時間較短，每餐進食時間需控制在20分鐘內。
陳曦育兒說
6個月的寶寶添加輔食，從時間段上來說，是最佳的選擇，此時寶寶每次攝入奶量穩定，生長髮育良好，寶寶的消化能力可以接受其他食物。
輔食種類的選擇
首先選擇能滿足寶寶生長需要、易於吸收、不易產生過敏的穀類食物，做為寶寶第一階段食物，也就是強化鐵的米粉，題主給寶寶第一次調節輔食選擇米粉的做法也是完全正確的；
其次，引入的食物應該是根莖類蔬菜水果，主要目的是訓練嬰兒的味覺；
7--8月齡後可以逐漸引入嬰兒第二階段食物，包括動物性食物，如蛋類、魚類、肉類和豆製品等。
添加輔食的期間段
6個月的寶寶還是以純母乳、部分母乳或者配方奶為主，每天應該吃5--6次，奶量約為800--1000ml/日，逐漸減少夜間哺乳，可以給寶寶在上午吃輔食，寶寶起床後第一頓可以先吃奶，第二頓可以給寶寶吃米粉，或者是下午4--5點也可以給寶寶添加米粉，慢慢地自然形成一般代替一頓奶。
添加輔食注意事項
- 開始少量（1勺）嘗試，逐漸增加到每天1餐，寶寶輔食添加原則：由少到多、由稀到粥到幹、由一種到多種；
- 給寶寶添加輔食時，注意食物的質地、營養密度、衛生和製作方法；
- 寶寶輔食需要清淡、無鹽、少糖、油、不能食用糖水或者蜂蜜水；
- 寶寶輔食開始由泥狀食物到末狀食物到碎塊，根據寶寶的咀嚼能力逐漸改變，一直吃寶寶吃泥狀食物，不利於寶寶口腔肌肉咀嚼能力的鍛鍊。
丁媽親子時光
孩子第一次添加輔食，當媽的人也是操碎了心，一次吃多少？水要多少度？啥時候給娃喂？各種問題都要仔細想一想。沒當媽的人覺得至於不！當了媽的人都知道，每個人都是這樣過來的。
因為經驗不夠，所以總是處處小心。那麼孩子第一次添加輔食究竟什麼時候添加最好呢？
當然是上午開始添加最好了。米粉添加的時間最好放在早上兩頓奶之間，這個時間點是最合適的。
第一，孩子第一次吃，需要時間來觀察是否會引起過敏。早上吃完之後，有一下午的時間來進行觀察。時間很充沛！
第二，孩子第一口嘗試吃輔食，只能吃一口，觀察沒有過敏反應之後，才能開始逐漸添加。所以最好放在兩頓奶之間，孩子不太餓的時候。
第一次添加輔食要注意哪些問題？
問題一，米粉一定要選對。我自己第一次買米粉，只看了一段，大米米粉，結果忽視了是大米和山藥混合米粉，結果娃吃一次拉一次肚子。
切記，一定是一段的純大米米粉！
問題二，米粉添加的量。孩子輔食的添加是從少到多，從稀到稠。所以孩子第一天只吃一口，觀察反應，第二天可以吃兩口，第三天可以逐漸增加量。
問題三，食物的性狀。6個月的寶寶添加輔食是泥狀的，米糊當然是泥狀的。除了米粉之外，給孩子添加蔬菜泥的時候，也一定要做到泥狀，最好可以做好了過篩，因為如果顆粒較大，不但會噎到寶寶，同時孩子腸胃也消化不了。
問題四，關注孩子是否有過敏的反應。孩子第一次添加輔食一定要觀察孩子是否有過敏反應。一旦發現有過敏反應，立刻停止添加，過上一週再開始重新添加。
孩子的過敏反應有拉肚子，嘔吐，長疹子。一旦孩子出現以上症狀，就要檢查，是否新添加了食物。
問題五，一次只能添加一種新的事物。只有添加過並且沒有過敏反應的食物可以重複添加。全新的沒有嘗試過得食物，一次只能添加一種。
雖然孩子第一口輔食只吃一口，但是需要注意的問題不少，所以父母們一定要仔細了！
豌豆媽媽育兒
首先讚揚這位寶媽給寶寶6個月後開始添加輔食是正確的餵養方式。因為世界衛生組織和中國餵養指南都提倡6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食，母乳餵養最好堅持到1歲以上。
選好第一次添加輔食的時間
第一次添加輔食的時間可以選擇中午，在寶寶準備吃奶之前給他喂一些米粉，讓寶寶吃點，相應的把奶量減少4毫升左右。一般到七八個月以後輔食逐漸越來越多，奶量越來越少。
剛開始添加輔食每日一次即可，開始時不太愛吃的輔食的寶寶先吃輔食後吃奶，而對於愛吃輔食的，可以先餵奶後喂輔食，媽媽可以根據寶寶吃輔食的情況安排。
不建議媽媽們給寶寶在兩頓奶之間添加輔食，隔兩小時就加一次，讓寶寶總是處於半餓半飽的狀態，飢餓感不強，也會不愛吃，而且寶寶的消化系統也得不到休息。
添加輔食的原則
給寶寶添加輔食一定要按照“循序漸進”的原則。
第一原則：種類由少到多，從一種到多種，一種食物在寶寶試吃3-5天后，沒出現任何異常，在開始添加新一種食物。特別要留意觀察寶寶是否有什麼過敏症狀。
第二原則：數量從少到多，頭兩天進食量以1-2勺開始，若寶寶消化吸收的好，在逐漸增量。
第三原則：性狀由稀到稠，由細到粗
可以先從流質到半流質，然後是半固體到固體。食物中的顆粒也要從細到大逐漸演變的過程，使寶寶慢慢適應。比如從米糊、菜水到爛麵條、包子、餃子的過渡。
第一次添加輔食需要耐心餵食寶寶，因為寶寶初次嘗試奶以外的食物還不適應。還要注意寶寶是否對食物過敏，以便及時停止此食物。所以剛開始不建議多種食物混吃，不過區別過敏食物。
考古學家~蘇娟 （國家二級公共營養師、王興國營養師特訓班學員、營養科普原創作者）
營養海賊團
6個月寶寶食量一般比較大了，可以選擇早、中、晚喂米粉，前期每餐可以少、稀一些。隨著寶寶越來越大，可以多添加一些其他品類的輔食，例如，雞蛋、粥、爛面、蔬菜泥、水果等。
1.寶寶在六個月以後，由於身體發育較快，容易缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，維生素D、A也是易缺乏的維生素，所以，寶寶去醫院體檢的時候，醫生會建議父母每天要給寶寶吃魚肝油，α-亞麻酸更是容易缺乏的一種脂肪酸，所以雞蛋、深海魚、DHA寶寶6個月以後可吃起來了。
補足這些營養素對於寶寶的智力發育、提高食慾、促進鈣質的吸收、增強免疫力等方面至關重要。
2.各種綠葉的蔬菜泥，也是寶寶每餐的必備，因為寶寶吃的營養蔬菜泥正好可以彌補這些缺乏的營養元素。
3.應季水果必不可少，最好選擇軟的、泥狀的水果給寶寶吃，這樣既有利於消化吸收也不會噎到寶寶。
孩子王育兒顧問
相信很多媽媽已經知道了，寶寶輔食添加的時間一般在6個月左右為宜，輔食添加時機是尤為重要的。對於不足4個月的寶寶的消化系統來說是種負擔，容易出現消化不良，過早添加輔食也會增加食物過敏的風險；而太晚添加輔食，寶寶可能身體會缺鐵，以後可能還會出現排斥固體食物的現象，所以最晚一般也不能晚於8個月。
開始輔食添加後要注意：
1. 循序漸進，從一到多，從稀到稠。剛開始添加輔食的時候，每次只添加一種輔食可以方便判斷寶寶是否有過敏現象，從而避開過敏原。而隨著月齡的增長，寶寶的消化系統和咀嚼能力也會有所完善，所以除了米粉之外，可以逐漸過渡到菜泥、肉泥、粥、軟麵條等，從泥狀到半固體狀，再到顆粒狀，培養寶寶的腸胃適應和咀嚼能力。
2. 不同月齡階段喝母乳和吃輔食的量要有變化。
①6個月：每天保持600ml奶量，每天喝4-6次奶，進食1次輔食。
②7-9個月：每天保持600ml奶量，每天喝4-6次奶，進食2-3次輔食。輔食時間可以在兩餐奶之間，以顆粒狀的食物作為主要輔食，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
③10-12個月：每天保持600ml奶量，每天喝3-4次奶，進食2-3次輔食。這個時候寶寶進食輔食的時間可以和大人三餐基本保持同步，嘗試吃較軟的碎塊狀的食物。
⑤13-24個月：每天保持500ml奶量，鮮奶也可以喝，儘量讓奶量達到目標；可以嘗試清淡的家庭食物，但要注意，雖然寶寶1歲以後就可以吃鹽了，但是非必要情況下，不要特意給寶寶的食物加鹽，否則寶寶可能會養成吃“重口味”食物的習慣，對以後的腎臟負擔也大。
3. 一些輔食添加的誤區。
①把兒童普通食品當標準輔食。普通食品在各項指標，尤其是營養素指標上沒有硬性規定強制要求，一些魚龍混雜的普通食品不但沒有應有的營養價值，還耽誤了寶寶正常營養補給，甚至還存在個別指標嚴重超標或違規添加嬰幼兒不適宜進食成分的情況。
②長期給寶寶喝自制果汁、菜汁。果汁菜汁和果泥菜泥不一樣，榨成汁後寶寶喝下去的絕大部分是水，營養流失了不說，還有可能會帶來肥胖、增加齲齒的風險，而且有味道的果汁菜汁喝多了，寶寶會對白開水失去興趣，依賴有味道的液體。
我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。
知食說
歡迎在點擊右上角關注：「太平洋親子網」，不定時放送福利哦~
六個月齡的寶寶正是添加輔食的好時機，含鐵米粉是寶寶輔食的首選。
但是剛開始添加輔食，寶寶可能有點難接受哦，畢竟寶寶一直喝的奶是液體，輔食是半固體、固體食物，因此需要特別注意初期輔食添加。
1. 第一次添加輔食什麼時候進食
第一次添加輔食首選含鐵米粉，這是很多寶媽都知道的。
一般第一次吃米粉，應該選擇在白天餵奶前給寶寶吃哦，這是為什麼呢？
你想想，寶寶是喝慣了母乳或者奶粉的，如果在喂米粉前給寶寶喝奶，喝飽了寶寶肯定不想吃米粉，沒喝飽寶寶又會哭鬧著想繼續喝，所以如果在吃米粉前喝奶，既影響寶寶的胃口也影響心情，會增加輔食添加的難度呢。
而寶寶餓著肚子的時候，喂他吃米粉則容易得多，但要注意第一次添加的量要少些，即使寶寶的接受度很高，因為擔心他的胃還不能接受，吃少量的米粉後再餵奶粉吃飽就好了，米粉的量可以逐漸增加呢。
2. 添加輔食的注意事項
添加輔食要注意的地方可多了，例如加了輔食不代表斷奶，還是應該喝奶和吃輔食結合過渡，保證營養的攝入。
第二，輔食添加要遵循從簡單到複雜，從稀軟到粗糙的原則，逐漸提高寶寶對輔食的接受程度。
第三，每樣新輔食都應該單獨添加，意思是一樣新輔食不能和另一樣新輔食同時添加，但是可以和以往吃了沒問題的輔食一起進食，這是為了觀察寶寶是否有過敏反應。
太平洋親子網
初次添加輔食，很多新手媽媽都有疑問和不安。寶寶第一口輔食該吃什麼呢，怎麼添加，量怎麼推進，安排在什麼時間段最好？
一般情況下，當爸爸媽媽吃飯時寶寶對食物表現出感興趣的樣子，就可以給寶寶添加輔食了。
第一口輔食最好是含鐵的嬰兒米粉，等寶寶適應一段時間後，開始添加富含鐵或蛋白質的菜泥、肉泥、爛面、米糊，如菠菜泥、胡蘿蔔泥、白身魚泥等。
剛開始添加時，一天一次，一次一勺（月5ML），要遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗，標準量和硬度參考下圖。
第一和第二天吃一勺，第三和第四天吃兩勺，第五天吃三勺，依次遞增。
第二週開始就能添加蔬菜泥了。
添加時間要在兩餐之間，5-6個月齡餵奶與添加輔食的時間為:
6點餵奶，10點喂輔食後再喂一些奶，14點、18點和22點各喂一次奶。
一個月後，當寶寶習慣了碳水化合物、蔬菜、蛋白質之後，就要一天吃兩餐了，10點和14點添加輔食，其他時間吃奶。兩餐輔食至少要間隔4個小時以上，創造空腹和飽腹的節奏。
每天換不同的食材給寶寶試吃，媽媽的工作就是做不同的食物給寶寶吃，不要強迫寶寶吃，讓寶寶自己選擇。
為減少對寶寶腎臟和腸胃造成負擔，1歲之前食物儘量保持原汁原味，不要添加任何調味料。
添加輔食後，不要大量減少奶量，要知道奶粉或母乳才是主食，輔食只能是輔食。5-6個月，至少要每天保持800-1000ml的奶。
