我是一吃貨,最喜歡吃魷魚絲,有什麼好推薦?

崔亞玲


魷魚做法很多,今天先來做一道大多數人喜歡的醬香口的乾鍋魷魚須。

一、所需食材和調味品

主要食材:

新鮮魷魚須200克,洋蔥50克,青紅椒30克,香芹20克。

所需調味品:

鹽2克 ,甜麵醬10克,海鮮醬10克,黑椒醬10克,蠔油3克,糖5克,豆豉3克,胡椒粉5克,蔥油3克,黃酒10克,幹澱粉15克。

蔥5克,姜5克,蒜10克,花椒3克,幹辣椒10克,熟芝麻2克。

二、製作過程

1、魷魚須洗淨,切5釐米段,加鹽、蔥、姜、料酒,醃漬20分鐘後 裹幹澱粉。

2、調醬汁。

將甜麵醬、海鮮醬、黑椒醬、蠔油、糖、胡椒粉、黃酒調成醬汁。

3、鍋中放油,油溫六成熱時下入魷魚須炸制,一分鐘後撈出控油,不復炸,防止炸老,影響口感。

4、鍋中留底油,油熱放花椒、幹辣椒煸出香味,放豆豉、蒜末煸炒,接著放入醬汁炒香,再放香芹段、青紅椒條和魷魚須,大火翻炒出鍋。出鍋前淋入蔥油。

5、放入洋蔥絲墊底的乾鍋中,撒蔥花、熟芝麻,邊加熱邊食用。





春芽點點


魷魚絲味道鮮美,營養豐富,其體內脂肪含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA、加上肉中含有大量的牛磺酸特別對老人的身材有益,是現代人喜愛的休閒食品,喜歡吃閒暇零嘴的,可選擇來自北海的小谷熊魷魚絲。



博軒媽


別的我都不會做,就會魷魚炒韭菜

1.魷魚切條,水燒開放魷魚燙一下

2.炒鍋放油燒開,放入醬油,倒入魷魚翻炒

3.加入韭菜翻炒,鹽適量,出鍋

好吃又簡單的魷魚炒韭菜就完成了



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