肝臟對身體的重要性不用強調，很多人在平時都會採取一些措施來幫助養護自己的肝臟。但生活中一些常見的傷肝行為，也同樣很容易就讓辛辛苦苦養護的肝臟受損。為了更好養護肝臟，需要了解這些不良行為並遠離，才能防止養肝功虧一簣。
生活中常見的6大傷肝行為
一、盲目的服用藥物
盲目服用藥物是很多人經常做的一件事，很多人在身體出現一些小疾病，如感冒、疼痛等，會自己服用一些藥物來緩解症狀。卻不知藥物帶有一定的毒性，這些藥物在進入身體後會直接到達肝臟分解。如果盲目服用這些藥物，容易讓肝臟在分解藥物期間被這些毒性所傷害，進而導致肝臟疾病出現。
二、經常熬夜
經常熬夜也容易讓肝臟受到傷害，很多人都有熬夜的習慣，但卻不知道長時間的熬夜會讓身體的食物功能紊亂，同時會讓肝細胞得不到修復，就會讓肝臟不斷處於工作狀態，時間一長肝臟工作超負荷，就會誘發肝臟疾病。
有一些人在出現肝臟疾病後並沒有明顯的症狀，所以就沒有及時採取措施治療，導致肝病持續發展讓肝臟損傷越來越嚴重，最後帶來不可挽回的後果。
四、經常喝酒
經常喝酒對肝臟的傷害也是極其大的，有很多人在平時因為應酬而需要喝酒，而酒精在進入身體後需要肝臟分解，大量的酒精會讓肝臟的負擔加重，時間一長不僅會讓酒精的熱量過多堆積在肝臟中，也會讓酒精的毒性傷害到肝臟，讓肝細胞受損誘發疾病。
五、經常有不良的情緒
總是有不良的情緒，也是影響肝臟功能的一個原因。當情緒總是不穩定時，容易讓肝臟循環受到影響，會讓肝臟的血流循環發生異常而導致肝臟細胞受損，最終引發肝臟疾病。
六、經常暴飲暴食
飲食水平雖然有在提高，但很多人在飲食方面並沒有注意，三餐不規律，容易暴飲暴食，都容易讓肝臟受到影響。各種高脂肪、高熱量的食物在肝臟中會堆積，導致肝臟負擔加重沒辦法正常將脂肪排洩出體外，最終引發脂肪肝。
總的來講，這些生活中比較常見的傷肝行為是大多人經常會做的，所以想要保護肝臟要儘量遠離這些行為，才能讓肝臟健康也讓養肝措施能起到有用的效果。
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