有很多家庭，对牙膏牌子和口味有着偏执的喜好，常年只用同一款牙膏，殊不知，这样的做法是不健康的。
长时间用一种牙膏口腔中的某些细菌就象某些病菌产生耐药性一样，减少对清洁口腔的作用。医学界经过多年研究认为，如果刷牙后漱口不彻底，就会摄入牙膏残液。
所以经常换牙膏更有利于清洁口腔与牙齿。
人们日常使用的各种牙膏，成分主要为碳酸钙、二氧化硅、十二烷基酸钠、甘油、香精、薄荷。不论其用料异同，在配方中都含有摩擦剂、发泡剂、温化剂、稠化剂、调味剂、防腐剂等，有些牙膏还含有氟化剂等。
比如，防蛀的会加入硅和氟、中草药牙膏自然就会加入中草药。儿童牙膏会加入糖精。
即便以上一些对人体毒害大的化学含量国家还是有规定的，所以不慎咽入一点也是没有什么关系，也是天天刷牙的人所无法避免的，如果摄入量过多形成积攒效应，会影响骨骼、神经系统、肠胃等。
再说说，牙膏中添加成分对人体的伤害：
像有些用剂中含有磷酸盐、碳酸钙、碳酸镁等化学物质，可能会引起局部性胃肠炎等疾病。
许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性物质，长期使用会损害口腔黏膜，使口腔、牙龈、舌头、口唇、咽喉等处发炎；
有些带有苦辣味的药物牙膏长期使用会使人胃肠不适；
有些药物牙膏含有一定量的色素，长期使用，可能使牙齿失去光泽。
但也有一些牙膏是对牙病是有治疗用处的，好的就是可以起到抗菌消炎用处，坏的是杀菌能力太强，连口腔中正常细菌也杀灭了，让口腔产生新的潜在疾患。所以，选择药物牙膏，要对症，这样才可以达到预期目的。
比如，
用含有中草药配方的牙膏，可以降火。
用含氟的牙膏可以预防蛀牙，但是会让嘴角的豆豆生生不息。
如果你嘴角不长痘的话，可以使用 用含有珍珠成分的牙膏可以美白
用含有薄荷或留兰香型的牙膏，可以清洁口气。
用淡盐水刷牙可以通过物理效果改善牙齿淡黄的情况，但是要持之以恒。
你可以根据自己的需求来选择牙膏。 为了牙齿的健康，一定要买质量好的牙膏哦 ！
可以根据效果或者需要来更换牙膏。就算是只认同一个品牌的牙膏也可以多更换几个不同类型的。
@你，学会了吗？
閱讀更多 二兩油 的文章
