對於高血脂的判斷，普通人也可以依據自己的病史和症狀進行初步瞭解。
病史：
高血脂家族史、血脂異常病史、高脂飲食等不良飲食習慣者，這三種可重點考慮存在高脂血症。
對於有相關病史的朋友，應該除了日常飲食習慣的調理外，還要注意血脂檢查。
多久檢查一次這個問題在本文會單獨整理出來，以便大家參考。
症狀：
高血脂的早期症狀不明顯，如果有健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短、頭暈腦脹、眼部黃疣、皮膚黑斑、視力模糊等不適。
後四種通常與高血脂的併發症有關，出現以上情況需及時就醫。
四類人需要重點檢查血脂
①心血管問題：冠心病、急性心肌梗死、不穩定型心絞痛、穩定型心絞痛、血管重建術、腦卒中及周圍血管病患者。
②高血壓、肥胖、糖尿病、吸菸及酗酒者等心血管疾病危險患者。
③父母或兄弟姐妹有心血管疾病早發史，且發病年齡男性＜55歲，女性＜65歲，或有家族性血脂異常者。
④其他：40歲以上男性、絕經後女性以及生活習慣不良者和有皮膚黃色瘤者。
高血脂檢查：
血脂四項檢查：包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
血漿中有無乳糜微粒存在
脂蛋白檢查：通過測定HDL（高密度脂蛋白）和LDL（低密度脂蛋白）的值來判斷是否患有高血脂。
高血脂的診斷標準:
血脂需要多久檢查一次
健康人20歲以上：至少每5年檢查一次空腹血脂；
40歲以上男性和絕經期女性：每年至少檢查一次血脂；
合併缺血性心血管病及其高危人群：每3-6個月複查一次血脂；
使用降脂藥物治療者：首次服藥後每1-2個月測量一次，隨後延長至每2-3個月測量一次，控制達標後可每6-12個月測量一次。
血脂檢測前的注意事項
- 前一日晚八點後應空腹，水少喝。
- 前三日應避免高脂飲食。
- 前24小時不宜進行劇烈運動，不宜飲酒。
- 採血前應停用影響血脂水平的藥物數天或數週，但不包括正在服用的降脂藥。
- 避免急性感染、創傷、發熱、妊娠、女性經期等測量血脂。
白醫生提醒 日常預防
飲食：多食蔬菜、水果、豆類、粗糧。
生活：適量運動，戒菸限酒。
情緒：避免過於緊張激動，生氣等情緒。
定期體檢：如血脂、血糖、血壓等指標。
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