民老四
吃紅薯通大便，這是老年人常用的伎倆。紅薯含有豐富的膳食纖維，吃進去後，迅速吸收腸道水份，並膨脹起來，使大便變軟，促使腸道蠕動，起到通便的作用。
很多老年人都便秘的現象，長期便秘很容易引發心腦血管疾病。在蹲大便時，因太用力，腹腔壓力增大，易誘發心梗、腦梗等疾病，有些老人就是在蹲大便時出現意外，應引起警惕。
便秘不是小事，雖然吃紅薯可通便，不適合所有人。便秘又分四種類型：
（1）氣虛便秘
常見肺氣虛的病人，如肺氣腫、肺功能不全，以及年老體弱者，由於氣不足，大腸運動減弱，常導致大便秘結，通常使用補肺氣或兼用潤腸的藥物治療，如黃芪湯（黃芪、陳皮、麻仁）等。
（2）肺熱便秘
因肺與大腸相表裡，“肺移熱於大腸”所致的。肺熱便秘的病理實質，可能由於發熱時身體對水分的需要增加，大腸蠕動減慢，水分由大腸吸收增多，形成大便乾結。由於大便在體內停留時間較久，難以被排出，形成便秘。肺熱證並伴有大便秘結時，宜用寒下法通瀉大便，如小承氣湯（大黃、厚朴、枳實）等加減。
（3）大腸熱結便秘
即大腸有熱（可能相當於直腸鬱血），主要表現為痔瘡、便後出血等症狀，常用清大腸熱的方法治療，如槐榆煎（槐花、地榆、黃芩、桃仁、麻仁、陳皮、甘草）。
（4）大腸溼熱便秘
溼熱瘀結於大腸（可能由細菌或其他因素造成的結腸炎症性疾患），主要的症狀表現為裡急後重、大便帶有粘液及膿血等。多見於急性細菌性痢疾。治療時宜清熱化溼，如香連丸（木香、黃連）、白頭翁湯（白頭翁、秦皮、黃連、黃柏）等加減。
上面四種情況易引起便秘，靠吃紅薯解決便秘是不行的，通過飲食或藥物調理才能使大便暢通。也可常常揉腹，順時針36下，逆時針36下，對促進大腸蠕動有好處。
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健康是真理
紅薯是最常見的一種食物，可以當作主食，營養又豐富，並且其中還富含豐富的膳食纖維，可以起到很好的潤腸通便的作用，所以對於有便秘的人可以適量的吃一些以幫助促進排便可以預防便秘。但是對於有便秘的人吃紅薯是否能夠治好，要看便秘是突發的還是長期的，是否嚴重，如果便秘比較嚴重，單靠吃紅薯是不行的，畢竟膳食纖維有限，並且粗纖維如果吃多了，對於便秘比較嚴重的人還會導致更嚴重的情況。
那麼對於便秘來說，引發的因素有很多，需要從這些因素方面著手才能得到更好的調整，單純用吃紅薯來治便秘不是很靠譜，引發便秘有兩類重要的因素，第一類是飲食上的，會造成腸道菌群紊亂以及水分不足，引發便秘。第二類是生活上一些不良的習慣造成的，比如導致腸道蠕動減慢，腸動力不足，糞便就沒有辦法順利被推出來，那麼就會堆積在腸道中引發便秘。
那麼具體的因素呢？從飲食上來說葷素搭配的不均衡，習慣多吃動物性的食物，吃太多高蛋白高脂肪的食物，甚至喜歡吃各種零食，都會擾亂或者破壞腸道的菌群，最終引發便秘，以及其他的腸道疾病。從生活習慣上來說：經常熬夜，吸菸飲酒，情緒緊張，焦慮，運動量過少等等，也都是會引發便秘的。最重要的是如果腸道水分補充足，也就是引水量過少，一樣會導致便秘，所以調整便秘，一定要從這些方面著手，才能獲得更好的效果。
飲食要注意葷素搭配，主食粗細搭配可以搭配紅薯吃，如果吃紅薯的話，穀物類的主食就要減少量，以免吃的過多造成肥胖。每天蔬菜500g，水果半斤，豆製品100g，最重要的是每天飲水亮要達到1500-1700ml。每天早睡早起避免熬夜，戒菸限酒，還要保持良好的情緒，每天運動不少於1小時，為了更好預防和緩解便秘，可以每天進行順時針和逆時針的揉腹。
心理營養師程偉華
首先你要分清楚便秘的原因和種類，一般便秘有實秘、虛秘、寒秘
1⃣️內火大，大便乾結，費勁，羊屎粒狀⚠️
是為實秘，肺與大腸相表裡，大腸乾結找肺的問題，肺熱腸燥，潤肺為根本
2⃣️一直便秘，且大便粘稠、愛黏馬桶，費手紙，衝不乾淨，不成形狀、總感覺拉不盡～或者沒有便意，這是脾虛導致的虛秘。脾虛水溼運化不足，溼氣重，大便粘膩，脾生肺，脾虛肺氣弱，肺又與大腸相表裡，肺氣不足，導致腸道蠕動無力，沒有便意，或者拉不出！這時潤肺降火是解決不了的，健脾是根本
3⃣️腹中冷痛、喜熱畏寒、大便先幹後軟，為寒秘，大多是寒涼鬱結在腹中，不能及時排除，導致脾胃虛寒，此時可以健脾排寒
千尋娘愛中醫
吃紅薯通大便，便秘吃紅薯是不可以治好的。
吃紅薯通大便，是指人的身體，在正常的情況下，多吃紅薯會起到通便的作用。而吃紅薯是不可能治療便秘疾病的。
如果一個人有便秘的情況下，一般要去醫院檢查，檢查身體，是什麼原因造成的便秘疾病。便秘有很多種原因造成的，以下幾種原因，都可以造成大便不通，產生便秘的疾病。
1、飲食不當造成的便秘。有些人比較偏食，經常喜歡吃一些能量過高，乾燥的食品，比如辣椒、炒花生、炒瓜子，煎炸魚等煎炸食品，造成體內水分缺失，容易造成大便乾燥，排洩不暢通，容易便秘。
2、疾病引起的腸胃不適，發炎疼痛，等都可以引起疾病性的便秘。比如，腸胃氣虛，消化不良引起的腸胃運動不暢造成的便秘。肝炎、肝火，胃炎、胃火、肺熱，腸胃溼熱，結腸炎等或者其它疾病都可以引起大便不通便秘的疾病。
吃紅薯，只是起到滋潤腸道的作用，減少腸道摩擦，保護腸道的作用。便秘是一種疾病，發現這種情況，應該及時到醫院去檢查，看醫生，及時用藥物治療，治療疾病，保護健康！
文文的追求
你好，三諾講糖很高興為你解答！
吃紅薯可以通便，因為紅薯屬於粗糧，含有豐富的膳食纖維及蛋白質，維生素等物質，能刺激腸道蠕動，起到一定的緩解便秘的療效，但是吃紅薯不能治療便秘，而且紅薯的含糖量比較高，也應該注意好攝入量，一次不要吃太多，最好熟吃。
除了常吃紅薯，便秘還可以多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維類食物，比如白菜、芹菜、茭白、蘋果、香蕉等，注意忌吃辛辣、刺激性食物及油炸膨化食品。
便秘怎麼辦？
1、建議每天養成按時排便的習慣，每天定時進行訓練式排便，並且增加腸道功能的訓練，比如運動、行走可增加腸蠕動功能。每天早晨起床後喝一杯加了蜂蜜的溫開水，有助於促進腸道蠕動，快速排便。
2、採用按摩腹部的方式，順時針或者是逆時針按摩促進腸道蠕動。建議反覆做100-200次。也可以採用推腹的方式，反覆的從上向下推腹，每個來回做100次，這也是促進胃腸蠕動的辦法。
3、必要的時候可以加用藥物來通氣、排便。促進胃腸蠕動的藥物可以選擇莫沙必利、伊託必利等，通氣、排便的藥物建議選擇乳果糖、複方聚乙二醇電解質散等。
4、對於短時間的便秘患者，可以適當的給予乳果糖口服液通便，加益生菌調節腸道菌群治療。如果是長期反覆的便秘患者，要注意先完善電子結腸鏡檢查排除腸道器質性病變，治療可加用開塞露納肛或者灌腸處理。對於比較頑固性的便秘患者，尤其是老年人，可以聯合中藥潤腸處理或者是針灸，理療等治療方式。
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三諾講糖
吃紅薯通大便，便秘吃紅薯能治好嗎？這個問題要根據犯便秘時間長短來分析。
如果犯病時間短，一年至幾個月，經常吃紅薯，可及時得到緩解，慢慢也會好起來。
如果犯便秘時間長，二年至幾十年的老便秘，完全指望用紅薯來治，那是不可能完全治癒的。還要去醫院購一些治便秘的藥，如腸清茶、香丹清等藥，同紅薯一道用。這要長時間服用藥物，一兩年斷不了根。
犯便秘時間短的，可用紅薯緩解，慢慢也可能會好。犯便秘時間長的，需要用藥物治療，才能慢慢好起來。
高水才
紅薯大家都吃過，不管是紅薯粥，還是香噴噴的烤紅薯，尤其冬天逛街冷的時候，路邊買一份烤紅薯，除了吃之外，更重要的是暖手，不知道你有沒有這樣幹過呢？
那麼就像標題問的一樣：“吃紅薯能治療便秘嗎？”，相信很多人都會有這樣的疑惑。
今天小集可以告訴大家的是：吃紅薯可以有助於排便的，但是治療便秘要根據每個人的便秘情況和實際的自身體質來定，小集建議還是去醫院檢查之後，按照自己的實際情況下治療方案。
便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便乾燥堅硬，次數減少，排出困難。
吃紅薯有助於排便，這是很多人都知道，因為紅薯中含有多種營養物質，含有鐵、鈣、維生素、賴氨酸、胡蘿蔔素等等，具有很好的抗癌、抗氧化、營養心肌、減肥、增加血管的彈性、預防便秘等作用。
紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，有利益排便。但是過量的食用紅薯會滯氣，傷胃，會引起泛酸感，燒心，所以也不是每個人都可以食用的，對於便秘的人來說也是因人而異的，由於每個人的體質不一樣，所以吃紅薯的效果也會有差異的。
紅薯營養成分含量：
由於紅薯的脂肪含量奇少（0.2%），而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富，是其它食物無法比擬的，同時，它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取，又能分解體內的膽固醇，促進脂質的新陳代謝，可以有效地預防人體營養過剩，抵制肥胖症的發生，從而達到減肥的目的，所以也被稱之為
減肥食物。
紅薯除了被稱為減肥食物外，在我國明代，中國醫學家李時珍將其列為“長壽食品”。近年來，隨著社會的發展，番薯的“社會地位”亦隨之提高，世界不少國家稱其為“長壽食品”。
無論生熟紅薯其中都含有粘蛋白，粘蛋白是一種多糖蛋白的混合物，屬膠原和多糖物質。既能
有效地防止心血管壁上脂肪的沉積，維持和增加動脈血管壁的彈性，減少皮下脂肪的堆積，防止肝和腎中結蒂組織的痿縮，又能防止疲勞，恢復精力，防治便秘，強身益壽。
紅薯雖好，但不是人人都吃得，不適合吃紅薯的幾類人：
1、腹瀉的人群不適宜吃紅薯，由於紅薯中含有大量的纖維素，會刺激腸道的蠕動，從而會加重腹瀉的症狀。
2、有糖尿病的患者不宜吃紅薯，由於紅薯的糖份比較多，如果過多食用，會加重糖尿病的病情。
3、有積食，氣滯、脾胃虛弱的人群不適宜吃紅薯，由於紅薯的糖分比較高，會在腸道里發酵。
“紅薯減肥方法”的食譜：
早餐：一個蒸紅薯（100克）+ 一杯低脂牛奶+一個煮雞雞蛋。
午餐：可以用紅薯替代白米飯、饅頭等主食，七分飽，蔬菜菌菇類食物要有匹配。
晚餐：燕麥粥+雞胸肉蔬菜沙拉（不添加沙拉醬）+半個水煮雞蛋。
食妝集
紅薯，又名紅芋、甘薯、蕃薯、地瓜、紅苕、線苕、白薯等。種類分：白薯，紅薯，紫薯。《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
便秘造成的原因有很多，包括脾胃不適呀，腸道功能弱呀等。而這一切的原因是自己食用太多，造成的氣血不足，您想想，按規定，吃飯要吃七八分飽，有的卻吃到了十分，身體的氣血都去消化食物了。哪能去修復自己的身體呢？所以身體才會越來越弱，便秘才會越來越嚴重！
依小編看，平時注意飲食的量，再加上紅薯，您的便秘應該不是問題了
寶媽生活熱點實錄
烤紅薯、蒸紅薯、紅薯稀飯......又到了紅薯佔領餐桌的季節，紅薯不僅口感細膩，而且富含豐富的膳食纖維，具有良好的通便效果。那麼，如果出現便秘，吃紅薯可以治好嗎？
吃紅薯通大便，便秘吃紅薯可以治好嗎？ ？
吃紅薯確實具有一定的通便、潤腸功效，但吃紅薯並不能緩解所有便秘的情況。一般來說，如果是
經常挑食、偏食、飲食過於精細出現便秘，主要是腸道中食物殘渣過少，胃腸道蠕動緩慢，食物殘渣在腸道中滯留時間過長而被反覆吸收水分，很容易因為大便乾燥而出現便秘，這種情況的便秘可以依靠增加植物纖維的辦法來解決，可適量吃點紅薯緩解便秘。但是，如果是患者本身的體質出現問題的話，就很難通過吃紅薯來緩解了，這種情況則需要在醫生指導下使用首薈通便膠囊等中藥進行緩解；還有，如果患者出現痔瘡或者腸道出現腫瘤，也容易導致患者便秘，這種情況可考慮使用普濟痔瘡栓緩解痔瘡的症狀，同時到醫院進行專業的檢查治療。
簡單地說，紅薯雖然具有通便潤腸的功效，但並非所有的便秘都能靠吃紅薯來緩解，需要根據具體情況而定。
健康之初呼吸科
小時候沒有啥零食可吃的，就吃紅薯，我爸經常說一斤紅薯三斤屎[我想靜靜]
